Skauda sprandą, smilkinius ir tarsi veržia visą galvą. Ilgą dieną prie kompiuterio praleidęs žmogus dažnai iškart kaltina kaklo slankstelius. Tačiau ne kiekvienas galvos skausmas, jaučiamas kartu su sprando įtampa, prasideda pačiame stubure.
Priežasčių gali būti kelios: stresas, miego trūkumas, užsitęsusi raumenų įtampa, akių nuovargis ar migrena. Gydytojui svarbu, kaip skausmas prasideda, kiek trunka, ar jį lydi pykinimas, jautrumas šviesai ir kokie vaistai vartojami.
Kas dažnai sieja sprandą ir galvos skausmą?
Įtampos tipo galvos skausmas dažnai sukelia abipusį spaudimo ar veržimo pojūtį ir gali būti juntamas kaklo srityje. NHS pažymi ryšį su stresu, miego problemomis ir kofeinu. Vis dėlto kartais skausmą gali provokuoti kaklo struktūros, o kai kuriais atvejais tai visai kita būklė. Vien skausmo vieta neparodo priežasties.
Ką galite padaryti patys?
Pasistenkite reguliariai daryti pertraukas nuo sėdimo darbo, švelniai judinti kaklą, pasirūpinti miegu ir stebėti simptomus. Galvos skausmų dienoraštis gali padėti pastebėti pasikartojančius veiksnius. Nevartokite nuskausminamųjų kasdien be gydytojo priežiūros – dažnas vartojimas pats gali prisidėti prie galvos skausmo.
Dar viena svarbi detalė
Sprando įtampa ir galvos skausmas kartais sudaro uždarą ratą: dėl skausmo mažiau judama, ilgiau sėdima sustingus ir dar labiau įsitempia raumenys. Tačiau masažas ne visada yra universalus atsakymas. Jei galvos skausmas keičia pobūdį, tampa dažnesnis arba reikalauja vis daugiau vaistų, būtina iš naujo įvertinti priežastį ir saugų gydymą.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Staiga prasidėjęs labai stiprus, neįprastas galvos skausmas, kalbos ar regėjimo sutrikimas, vienos pusės silpnumas, karščiavimas su sprando rigidiškumu reikalauja skubios pagalbos – skambinkite 112.
Informacijos šaltiniai
Straipsnis informacinio pobūdžio; jis nepakeičia individualios gydytojo konsultacijos. Nuotrauka – iliustracinė.