Įprastai žmonės dažniausiai baiminasi susirgti širdies ligomis arba onkologinėmis ligomis. Tai nėra stebėtina, kadangi Lietuvoje šios ligos pasitaiko itin dažnai ir neretai baigiasi mirtimi. Visgi širdies ligos ir vėžys nėra pavojingiausios ligos, nuo kurių mirštama – vienos iš didžiausių grėsmių yra cukrinis diabetas. Apie šią ligą neretai žmonės nepagalvoja, o jos simptomai gali būti nepastebėti ar klaidingai interpretuojami.
Cukrinio diabeto reikšmė ir paplitimas
Cukrinis diabetas yra liga, kuri sukelia ne tik tiesiogines sveikatos problemas, bet ir dažnai tampa širdies bei kraujagyslių ligų priežastimi. Statistikos duomenimis, ši liga nusineša daugiau gyvybių nei vėžys, o kas antras sergantis žmogus net neįtaria, kad turi šią ligą. Lietuvos endokrinologų draugijos prezidentė, profesorė Birutė Žilaitienė, pabrėžia, kad ankstyvas susirgimo nustatymas ir tinkamas gydymas gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti komplikacijų riziką.
Cukrinio diabeto tipai ir rizikos veiksniai
Yra du pagrindiniai cukrinio diabeto tipai – pirmasis ir antrasis. Pirmojo tipo diabetas sudaro apie 10 proc. atvejų ir dažniausiai pasireiškia iki 20–25 metų amžiaus. Šiuo atveju organizmo imuninė sistema pažeidžia kasą, kuri nustoja gaminti insuliną. Sergantieji šiuo tipu bene visą gyvenimą priklauso nuo insulino injekcijų.
Antrasis tipas yra daug dažnesnis – sudaro apie 90 proc. visų atvejų. Juo serga dažniausiai vyresni nei 40 metų žmonės, ypač tie, kurie turi antsvorio ar nesveiką gyvenimo būdą. Šiam tipui būdingas insulino gamybos sutrikimas ir sumažėjęs jo efektyvumas organizme. Tačiau šis diabetas yra valdomas, ypač jei ligos nustatymas yra ankstyvas.
Ankstyvoji diagnostika ir prevencija
Svarbu žinoti, kada verta pasitikrinti sveikatą ir atkreipti dėmesį į galimus cukrinio diabeto simptomus. Dažnas troškulys, nuolatinė nuovargio būsena, dažnas šlapinimasis, tirpstančios galūnės ar regos sutrikimai gali būti pirmieji ženklai, signalizuojantys apie šią ligą.
Deja, simptomai dažnai yra subtilūs ir nesusiję tarpusavyje, todėl liga gali likti nepastebėta ilgą laiką.
2019 m. buvo pradėta edukacinė kampanija „Cukrinė širdis“, kurios tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į cukrinio diabeto keliamą grėsmę, ypač širdies ir kraujagyslių ligų atžvilgiu. Pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje patariama žmonėms nuo 40 metų, ypač tiems, kurie turi antsvorio arba šeimoje yra sergančiųjų diabetu. Reguliarus sveikatos tikrinimas leidžia laiku nustatyti ligą ir imtis veiksmų.
Diabeto ir širdies ligų ryšys
Cukrinis diabetas yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Net 80 proc. sergančiųjų diabetu gresia šios komplikacijos, kurios dažnai lemia gyvybę griaunančius įvykius, tokius kaip miokardo infarktas ar insultas. Dažnai pacientai sužino apie cukrinį diabetą tik kreipdamiesi į kardiologą dėl minėtų simptomų ar komplikacijų.
Statistika rodo, kad diabetu sergantys asmenys, ypač vyresni nei 60 metų, vidutiniškai gyvena 12 metų trumpiau nei sveiki jų bendraamžiai. Tai dar kartą patvirtina, kokia rimta grėsmė slypi šioje ligoje ir kaip svarbu ją kontroliuoti.
Gydymas ir gyvenimo būdo pokyčiai
Šiuolaikinės medicinos pažanga leidžia efektyviai valdyti tiek pirmojo, tiek antrojo tipo cukrinį diabetą. Naujose gydymo gairėse pabrėžiama ne tik gliukozės kiekio kraujyje kontrolė, bet ir širdies bei kraujagyslių rizikos veiksnių mažinimas. Tai apima arterinio kraujospūdžio reguliavimą, lipidų koncentracijos stebėjimą, fizinį aktyvumą bei tinkamą mitybą.
Paprastais žodžiais tariant, apie 80 proc. antrojo tipo diabetu sergančių asmenų ligos būtų galima išvengti arba reikšmingai sumažinti jos poveikį laikantis sveikos gyvensenos principų, išlaikant optimalų kūno svorį ir taikant tinkamą medikamentinį gydymą.
Kaip sumažinti cukrinio diabeto riziką?
Didžiausia rizika susirgti cukriniu diabetu yra nutukusiems žmonėms. Nutukimas ne tik didina diabeto atsiradimo tikimybę, bet ir spartina širdies bei kraujagyslių ligų vystymąsi. Svorio mažinimas gerina organizmo jautrumą insulinui, sustabdo ligos progresavimą ir sumažina komplikacijų riziką.
Siekiant kontroliuoti diabetą, svarbu reguliariai matuoti cukraus kiekį kraujyje, laikytis sveikos mitybos, palaikyti fizinį aktyvumą ir vengti žalingų įpročių. Taip pat rekomenduojama dažnai konsultuotis su gydytojais ir nuolat stebėti savo sveikatą.
Apibendrinimas
Cukrinis diabetas yra rimta, dažnai nepastebima liga, kuri gali būti mirtina ne tiek dėl paties didelio cukraus kiekio kraujyje, kiek dėl to sukeliamų komplikacijų. Ankstyva diagnostika, reguliari sveikatos kontrolė ir tinkamas gyvenimo būdas leidžia ne tik pagerinti ligonių gyvenimo kokybę, bet ir sumažinti mirties riziką. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į ligos požymius ir nedelsti tikrinantis savo sveikatą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.