Vasaros karščiai daugeliui reiškia poilsį ir laisvalaikį, tačiau širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms šis metas gali tapti itin rizikingas. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus gydytoja Julija Jurgaitytė įspėja apie būdingus simptomus, kuriuos pajutę pacientai turi nedelsdami kreiptis pagalbos, ir primena pagrindines prevencines priemones, padedančias išvengti rimtų komplikacijų.
Karščio bangų grėsmės
„Karšti orai daro įtaką visiems, net ir sveikiems žmonėms – pablogėja miego kokybė, atsiranda nuotaikų kaita. Tačiau jautriausiai į tokius orų pokyčius reaguoja ŠKL sergantys pacientai.
Slėgio kaitą sunkiau ištveria jautresnės moterys, rūkantys žmonės, nes jų kraujagyslės yra linkusios susiaurėti, ir dėl to organizmas gauna mažiau deguonies. Dėl to žmogus gali jausti [dusulį], [krūtinės] ar vidaus organų skausmus, bendrą silpnumą, [galvos svaigimą] ar netgi pykinimą“, – pasakoja J. Jurgaitytė.
Tokie požymiai — stiprus krūtinės skausmas, staigus ir reikšmingas dusulys, praradimas sąmonės arba stiprus galvos svaigimas, vienos kūno pusės silpimas ar tirpimas, besitęsiantys nereguliarūs širdies ritmai ar stiprus pykinimas — yra signalai, rodantys, kad būtina greitoji medicinos pagalba. Ankstyvas reagavimas sumažina infarkto ar insulto riziką ir pagerina gydymo rezultatus.
Būtina laikytis gydymo plano
„Kiekvieno paciento atvejis yra labai individualus. Atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus asmeninę būklę, svarbu pateikti ir atitinkamas rekomendacijas. Pavyzdžiui, širdies nepakankamumu sergantiems pacientams verta iš anksto patarti, kaip vartoti vaistus karštomis vasaros dienomis, nelaukiant, kol suprastės savijauta. Taigi šiuo atveju labai svarbų vaidmenį atlieka prevencija – išankstinės rekomendacijos“, – teigia medikė.
„Karščio bangos veikia visus žmones – net ir sveikus. Tad tokiomis dienomis labai rekomenduoju laikytis dienos režimo – tai aktualu ir sveikam, ir sergančiam širdies nepakankamumu, hipertenzija ar bet kuria kita ŠKL“, – sako J.
Jurgaitytė. Reguliarus vaistų vartojimas, gydytojo paskirtų dozių laikymasis ir konsultacijų nepamiršimas yra kertinės priemonės, kurios išlaiko ligos kontrolę.
„Labai svarbu laikytis gydymo plano – jeigu turite gerti vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo, būtina juos vartoti taip, kaip yra paskyręs gydytojas.
Jeigu turite vartoti statinus, nes jūsų organizme cholesterolio kiekis padidėjęs, būtina tai daryti kasdien. Beje, būtent šios grupės vaistai – statinai – ne tik padeda mažinti cholesterolį, bet ir sumažina riziką patirti insultą ar infarktą, – sako medikė ir toliau pasakoja apie priežastis, kodėl žmonės nesilaiko gydymo režimo. – Labai dažnai pacientai atostogų metu yra linkę vartoti daugiau alkoholio. Būtent tokiu atveju dar kartą šviesoforas užsidega raudonai – karštomis dienomis kai kuriems ŠKL pacientams stipriai padidėja rizika pabloginti savo sveikatą. Tad vienareikšmiškai reiktų teikti pirmenybę vandeniui ir gydymo režimui.“
Skysčių vartojimas ir praktiški patarimai
„Sergantiems ŠKL karštomis dienomis svarbu vengti itin aktyvios fizinės veiklos, nes tai gali pabloginti širdies būklę. Žinoma, ne kiekvienas gali to išvengti, nes, pavyzdžiui, darbas reikalauja fizinio judėjimo. Tokiu atveju ir tampa ypač svarbu vartoti vandens, nes žmonės daugiau prakaituoja, taigi organizmas netenka skysčių, kartu įvairių druskų ir mineralų.
Dėl šių priežasčių gali imti tirštėti kraujas, sumažėti bendras kraujo tūris ir pasunkėti širdies darbas. Tada mažiau kraujo priteka į smegenis ir širdį, tad jos darbas gali sulėtėti arba, kai netenkama daug elektrolitų, pasikartoja įvairūs širdies ritmo sutrikimai, šokinėja kraujospūdis“, – vardija gydytoja.
„Kaip įvertinti, ar organizmui užtenka skysčių? Galite stebėti šlapimo spalvą: jeigu jis tamsios spalvos, vadinasi, jums trūksta skysčių. Jeigu šlapimas šviesus – skysčių organizme yra pakankamai. Norint išvengti dehidratacijos taip pat verta valgyti mažiau sūraus maisto. Tai ypač aktualu žmonėms, kurie žino, kad turės didelį fizinį krūvį karštą dieną“, – sako J. Jurgaitytė.
Praktiniai patarimai: planuokite fizinę veiklą anksti ryte arba vakare, dėvėkite lengvus drabužius, venkite alkoholio, laikykitės numatyto vaistų grafiko ir turėkite su savimi kontaktus pagalbos atveju. Jeigu jaučiate minėtus pavojingus simptomus — skubiai kreipkitės į gydymo įstaigą arba kvieskite greitąją medicinos pagalbą.
Laikantis šių paprastų taisyklių, galima žymiai sumažinti komplikacijų riziką ir saugiai naudotis vasaros teikiamais malonumais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.