Naujienos pagal žymę:
baltymai
Atraskite jaunystės paslaptį: ekspertai atskleidžia 3 pagrindinius įpročius, padedančius numesti svorio po 50 metų
Svorio metimas gali būti ypač sudėtingas vidutinio amžiaus moterims, nes daugelis jų, nepaisant tų pačių...
Bal
Atrastas Svorio Kontrolės Raktas: Kokie Pusryčiai Efektyviausi – Baltymai ar Skaidulos?
Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo antsvorio ir nutukimą turintys suaugusieji, rodo, kad sočių pusryčių pasirinkimas vietoj...
Bal
Tyli Grėsmė Jūsų Širdžiai: 4 Pusryčių Įpročiai, Kuriuos Privalote Keisti Dėl Cholesterolio
Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje yra rimtas sveikatos signalas, reikšmingai didinantis infarkto ir insulto riziką. Nors...
Bal
Aminorūgštys: kodėl be šių „statybinių blokų“ mūsų organizmas negali tinkamai funkcionuoti?
Kas yra aminorūgštys ir kodėl jų reikia? Aminorūgštys dažnai vadinamos gyvybės statybiniais blokais. Tai organiniai...
Bal
Nustebsite: 6 priežastys, kodėl vegetarai priauga svorio
Kodėl atsisakius mėsos svarstyklės nerodo mažesnių skaičių? Daugelis žmonių pasirenka vegetarišką mitybą tikėdamiesi ne tik...
Bal
Sojos mitybos racione: ar tai tikrai visavertis mėsos pakaitalas?
Sojos populiarumo fenomenas Pastaraisiais metais soja tapo vienu labiausiai aptariamų augalinės kilmės produktų. Dažnai pristatoma...
Bal
Kodėl su amžiumi baltymai tampa svarbiausiu jūsų mitybos elementu?
Baltymų vaidmuo organizme senstant Moksliškai įrodyta, kad bėgant metams mūsų organizmo poreikiai keičiasi, o baltymų...
Bal
Kruopų karalių dvikova: Grikiai ar ryžiai – kuris pasirinkimas leis lieknėti greičiau ir jaustis geriau?
Daugeliui iš mūsų kasdienio meniu neįsivaizduojame be kruopų – jos yra energijos šaltinis ir daugelio...
Bal
Pamiršote šias mėsos rūšis? Dietologas atskleidžia, kurios iš tiesų stiprina sveikatą
Mėsa daugeliui žmonių yra neatsiejama kasdienės mitybos dalis ir vienas pagrindinių baltymų šaltinių. Vis dėlto,...
Bal
Brynza: kodėl šis sūris turėtų tapti jūsų mitybos raciono dalimi?
Maistinė vertė ir baltymų nauda Brynza – tai ne tik gardus priedas salotoms ar kepiniams,...
Bal
Nepatinka kiaušiniai? 4 galingi baltymų šaltiniai, kurie pakeis jūsų racioną
Kiaušiniai dažnai laikomi auksiniu baltymų standartu, tačiau jie tinka ne visiems. Vieniems pasireiškia alergija, kiti...
Bal
Jūsų kūnas šaukiasi pagalbos: 5 įspėjamieji ženklai, kad baltymų vartojate per daug!
Baltymai yra gyvybiškai svarbūs mūsų organizmui: jie būtini raumenų, audinių statybai ir atsinaujinimui, hormonų bei...
Bal
Nustokite švaistyti varškę: viena maža gudrybė padės maksimaliai pasisavinti baltymus
Varškė daugelio mityboje užima itin svarbią vietą kaip vienas geriausių baltymų šaltinių. Visgi, specialistai pastebi,...
Bal
Menkė: pamirškite jautieną! Šis baltymų čempionas kainuos pigiau ir saugos sveikatą
Kai dietologė užsiminė, kad menkė gali sėkmingai pakeisti jautieną, o baltymų gausime tiek pat už...
Bal
Profesorius R. Stukas atskleidžia: kaip pakeitęs mitybą pagerino protinę veiklą ir stabilizavo svorį be pastangų!
Mokslinės žinios apie sveikatai palankią mitybą nuolat pildosi ir kinta, keisdamos ir visuomenės, ir net...
Bal
Mėnuo su varške kasdien: netikėti kūno pokyčiai, nustebinę net skeptikus!
Viskas prasidėjo nuo nekaltos diskusijos su bičiule. Ji tvirtino, kad varškė – kone stebuklingas produktas....
Bal
Mėnesį kasdien valgiau varškę: ko išmokau ir kokie netikėti pokyčiai ištiko mano kūną?
Viskas prasidėjo nuo nekaltos diskusijos su bičiule. Ji karštai gynė varškės, kaip stebuklingo produkto, reputaciją....
Bal
Šokiruojanti Dietologės Išvada: Silkė Ar Skumbrė – Kuri Žuvis Jums Tinka Geriausiai?
Daugelis iš mūsų, stovėdami prie žuvies skyriaus, susimąsto: kurią rinktis – pigesnę, tačiau mėgstamą silkę,...
Bal
Jūrinė lydeka: šefų dievinama, dietologų giriama ir… sveikiausia pasaulio žuvis? Atraskite jos paslaptis!
Viename iš Vilniaus restoranų mano dėmesį patraukė neįprastas patiekalas – jūrinė lydeka. Nors kaina buvo...
Bal
Nepatikėsite, Kuri Mėsa Pranoksta Vištieną ir Kalakutieną: Ją Vartoja Tik Išrinktieji
Kai kaimynas medžiotojas pasiūlė paragauti šernienos, iš pradžių reagavau skeptiškai. Trisdešimt metų buvau įsitikinęs, kad...
Bal