Naujienos pagal žymę:
cirkadinis ritmas
Ar iš tikrųjų mėlyna šviesa iš telefono gadina jūsų miegą? Sužinok tiesą!
Pastarąjį dešimtmetį didžioji visuomenės dalis buvo įsitikinusi, kad mėlyna šviesa iš mūsų išmaniųjų telefonų, planšetinių...
Bal
Ar žinai, kodėl geriausia kavą gerti ryte? Sužinok, kaip tai veikia tavo širdį!
Kava jau seniai laikoma ne tik populiariu gėrimu, bet ir sveikatos teigiamų savybių šaltiniu. Naujausi...
Bal
Kodėl dažnai pabundate 4 val. ryto? Sužinokite, ką tai reiškia jūsų sveikatai
Ar kada nors susimąstėte, kodėl daugelis žmonių naktį pabunda būtent apie ketvirtą valandą ryto? Šis...
Bal
Žinai, kodėl mažiau miegodamas valgome daugiau? Sužinok tiesą apie miegą!
Miego svarba žmogaus organizmui Miegas yra gyvybiškai svarbus procesas, per kurį mūsų organizmas atsinaujina ir...
Bal
Kaip naktinis gyvenimo būdas gali užkimšti arterijas ir kelti pavojų širdies sveikatai
Naktinio gyvenimo būdo įpročiai – vėlyvas miegas ir trumpas poilsio laikas – gali turėti rimtų...
Bal
Protarpinis badavimas: kada valgyti, kad iš tiesų pajustumėte jo stulbinančią naudą?
Pastaraisiais metais protarpinis badavimas, arba valgymas tik tam tikru laiku, sparčiai išpopuliarėjo visame pasaulyje. Šis...
Bal
Paslaptis atskleista: 7 farmacininkės patarimai kokybiškam miegui ir žvaliai ryto pradžiai
Miegas – pagrindas jūsų savijautai Kokybiškas miegas yra ne tik poilsis, bet ir esminė sąlyga...
Bal
Miegate mažiau nei 7 valandas? Gydytoja įspėja apie klastingus pavojus jūsų organizmui
Šiuolaikinis gyvenimo tempas verčia mus aukoti miegą vardan darbų ar laisvalaikio, tikintis, kad savaitgalį pavyks...
Bal
Atrasta „aukso valanda“ širdžiai: kada eiti miegoti, kad sumažintumėte ligų riziką?
Kiekvienas, siekiantis gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą, žino, kad kokybiškas miegas yra vienas iš pamatinių...
Bal
Vienas kasdienis įprotis, susijęs su 168 ligomis: pakeiskite jį ir pagerinkite sveikatą
Ar įmanoma, kad vienas, iš pirmo žvilgsnio, nekaltas kasdienis įprotis galėtų būti susijęs su net...
Bal
Šokiruojantis faktas: jūsų smegenys kasdien susitraukia 70%. Neurologas atskleidžia, kaip tam užkirsti kelią
Ar kada susimąstėte, kaip keičiasi jūsų smegenys per vieną dieną? Nors tai skamba neįtikėtinai, neurologai...
Bal
Nekokybiškas miegas – pražūtingas smegenims: mokslininkė atskleidžia, kaip apsisaugoti nuo Alzheimerio
Užmaršumas – tik amžiaus problema? Deja, bet nepastovi miego rutina ir jo stoka yra kur...
Bal
Miego paslaptys: kodėl vyrai ir moterys patiria skirtingas pasekmes dėl prasto miego?
Miego kokybė yra esminis veiksnys, lemiantis bendrą žmogaus savijautą ir sveikatą. Nors miego svarba yra...
Bal
Tylusis sveikatos griovėjas: kaip miego trūkumas didina infarkto riziką ir ką daryti?
Miego kokybė yra gyvybiškai svarbi mūsų fizinei ir psichologinei gerovei, tačiau, specialistų teigimu, daugelio lietuvių...
Bal
Pavasario išsekimas: psichologė ir vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti jėgas ir įveikti nuovargį
Vasarį daugelis patiria didžiausią emocinį ir fizinį krūvį, o vėlyvas pavasaris šią slogią būseną tik...
Kov
Šokiruojantis tyrimas: kada valgote, svarbiau nei ką? Atskleista mitybos paslaptis lieknėjimui!
Daugelis iš mūsų, siekdami palaikyti sveiką svorį ar tiesiog jaustis geriau, didžiausią dėmesį skiria tam,...
Kov
Miego eliksyras: Barselonos mokslininkė atskleidžia, kaip kokybiškas poilsis saugo nuo ligų ir ilginą gyvenimą
Užmaršumas – ne juokas. Nepastovi miego rutina ir stoka gali prisidėti prie ankstyvo Alzheimerio ligos...
Kov
Mokslininkai patvirtino: valgant šiuo metu svoris auga lyg ant mielių!
Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje kiekviena minutė yra svarbi, dažnai geriausias valgymo laikas yra tas, kuris tiesiog...
Kov
Pamirškite šią klaidą po valgio: medikė įspėja, kaip išvengti rėmens ir skrandžio skausmų
Medikė ragina rinktis lengvą vakarienę ir planuoti ją likus kelioms valandoms iki miego. Gultis į...
Kov
Atsikėlimas ryte be kančių: farmacininkės patarimai, kaip tapti žvaliam ir energingam
„Jeigu kiekvieną rytą nuskambėjus žadintuvui galvojate, kad mesite darbą ir atšauksite visos dienos planus, tai...
Kov
- 1
- 2