Naujienos pagal žymę:
Miegas
Atsibuskite žvalūs ir energingi: FARMACIJOS SPECIALISTĖ patarė, kaip išvengti rytinio nuovargio
Jeigu kiekvieną rytą nuskambėjus žadintuvui galvojate, kad mesite darbą ir atšauksite visos dienos planus, tai...
Kov
Geriausias laikas miegui: tyrimas atskleidė, kaip reguliarus poilsis keičia jūsų sveikatą
Nuolatinis miego režimas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą ir apsaugančių nuo lėtinių...
Kov
Ar gali miegas būti raktas į liekną figūrą ir tvirtą sveikatą? Mokslininkai atskleidžia netikėtą tiesą
Daugelis iš mūsų, siekdami numesti svorio ir pagerinti sveikatą, sutelkiame dėmesį į dietą ir fizinį...
Kov
Mokslininkai atskleidžia: 8 įpročiai, kurie pratęs gyvenimą net 24 metais!
Ar žinojote, kad jūsų gyvenimo būdo įpročiai gali nulemti, ar gyvensite ilgiau ir kokybiškiau? Naujausias...
Kov
Kasdienė kava: stebuklingas eliksyras ar tylus priešas jūsų sveikatai?
Kava: kasdienis ritualas ir jos poveikis organizmui Kavos puodelis daugeliui yra neatsiejama ryto rutinos dalis,...
Kov
Po menopauzės svaigsta galva? Mokslininkai atskleidžia klastingos ligos ryšį su stresu ir miegu
Prieširdžių virpėjimas – tai nereguliarus, be priežasties pagreitėjantis širdies ritmas, kai prieširdžiai susitraukinėja chaotiškai ir...
Kov
Gilus miegas be vargo: 5 patarimai, kurie pakeis jūsų naktis
Kovojate su nemiga? Harvardo medicinos mokyklos miego medicinos skyriaus instruktorė Rebecca Robbins teigia, kad atsipalaidavimo...
Kov
Ilgas ir sveikas gyvenimas: tyrimas atskleidė paprastus įpročius, kuriuos verta perimti
Ar žinojote, kad ilgas ir sveikas gyvenimas gali priklausyti nuo paprastų, kasdienių įpročių? Naujas, plataus...
Kov
Pamirškite nemigą: miego specialisto patarimai, padėsiantys užmigti per minutę ir miegoti ramiai
Miego sutrikimai ar prabudimas vidury nakties gali tapti rimtu iššūkiu daugeliui žmonių, paveikiančiu dienos produktyvumą...
Kov
Tylusis sveikatos žudikas: kaip miego trūkumas griauna jūsų kūną ir protą?
Ar žinojote, kad laimės jausmas ir bendra savijauta glaudžiai susiję su miegu? Nors miego gerinimui...
Kov
Profesorius atskleidė sveikos širdies paslaptis: koks miego laikas gelbsti ir ką moterims privalu žinoti po 50-ies
Širdies ligų rizikos veiksniai ir prevencijos svarba Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra viena didžiausių...
Kov
Alaus pilvas – ne tik nuo alaus: mokslininkai atskleidžia, kaip alkoholis iš tiesų kaupia riebalus
Ar taip vadinamas alaus pilvukas atsiranda vien tik dėl alkoholio poveikio organizmui? Trumpas atsakymas –...
Kov
Neįtikėtina transformacija: štai kodėl privalote eiti miegoti iki 22 valandos!
Specialistai nuolat pabrėžia ankstyvo miego svarbą mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Nors šiuolaikinis gyvenimo tempas...
Kov
Atraskite bėgimo galią: 5 patarimai, kaip įveikti stresą ir pagerinti savijautą
Kasdienį stresą Lietuvoje jaučia 38 proc. gyventojų, rodo naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas. Įdomu,...
Kov
Kasdienė kava: energijos šaltinis ar tylus grėsmių nešėjas jūsų sveikatai?
Kava – milijonų žmonių ryto ritualas ir neatsiejama dienos dalis. Jos stimuliuojantis aromatas pažadina ir...
Kov
Nustokite tai daryti: 5 kasdieniai įpročiai, kurie tyliai augina nerimą ir alina psichiką
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir gausybė stimuliatorių neretai sukelia padidėjusį nerimą, nors patys to galime net...
Kov
Miego ar mankštos dilema? Mokslininkai atskleidė, kas iš tiesų svarbiau jūsų sveikatai!
Daugelis iš mūsų nuolat susiduria su dilema: ar skirti daugiau laiko fiziniam aktyvumui, ar užtikrinti...
Kov
Nepraleiskite progos: 7 netikėtos pasivaikščiojimo po valgio naudos jūsų kūnui ir protui!
Daugelis iš mūsų, pavalgę sotų maistą, linkę atsipalaiduoti ir pasinerti į ramybę. Tačiau, pasak ekspertų,...
Kov
„Mažiau valgyk, daugiau judėk“: stulbinantys faktai, kodėl ši taisyklė jums neveikia
Žmonės desperatiškai ieško kuo efektyvesnių svorio metimo būdų – nuo įvairių dietų ir kardinalių gyvenimo...
Kov
Revoliucija medicinoje: dirbtinis intelektas iš miego geba nuspėti ligas dešimtmečiais anksčiau
Stanfordo universiteto tyrėjai pasiekė didžiulį proveržį medicinos moksle, sukūrę dirbtinio intelekto modelį, gebantį analizuoti miego...
Kov