Naujienos pagal žymę:
Miegas
Atrasta paslaptis: mankšta ir gilus miegas gali atgaivinti jūsų smegenis net 24 valandoms!
Naujausi įrodymai leidžia teigti, kad reguliari mankšta yra naudinga bendrai sveikatai, įskaitant ir smegenų funkciją....
Kov
Miego problemos? Atrasti 4 pratimai, kurie nemigą įveikia efektyviau nei manote!
Keturių tipų mankšta – joga, taiči, vaikščiojimas ir bėgiojimas – gali būti geriausi būdai pagerinti...
Kov
Ilgaamžiškumo ekspertė įspėja: neapsigaukite, svarbu ne tik ilgai gyventi, bet ir mėgautis kokybe!
Vis daugiau tyrimų patvirtina: ilgaamžiškumas nėra paveldėtas „bilietas“, o mūsų kasdienių įpročių atspindys. Pradėti keistis,...
Kov
Menopauzė nėra liga: gydytoja atskleidžia, kaip įveikti iššūkius ir priimti šio etapo dovanas
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, į kurį dažnai žvelgiama su nežinomybe, nerimu ar baime....
Kov
Pilnatis ir jūsų kūnas: mokslininkai atskleidžia, ar mėnulis iš tiesų valdo jūsų sveikatą ir elgesį
Visuomenėje apstu pasakojimų apie mėnulio poveikį žmogaus elgesiui ir sveikatai. Esą stojus pilnačiai prastėja miegas,...
Kov
Vaistininkė atskleidė tikrą tiesą apie miegą: kas padės užmigti greitai ir išvengti sunkių ligų?
Rudenį vaistinėse pastebimai padaugėja pacientų, kurie skundžiasi negalintys užmigti arba miegantys prastai. Anot vaistininkės E....
Kov
Kardiologas įspėja: ne tik rūkymas, bet ir STRESAS griauna jūsų širdį! Sužinokite, kaip apsisaugoti
Skubiosios medicinos gydytojas Andrius Černauskas ir prof. kardiologas Raimondas Kubilius aptaria tai, kas dažniausiai sukelia...
Kov
Vaistininkė perspėja: ilgalaikis melatonino vartojimas gali sukelti priklausomybę ir pavojų
Pajutę nuolatinį nuovargį ar nemigą, daugelis ieško greito sprendimo – miego papildų ar net migdomųjų....
Kov
Gydytojas: pamirškite vaistus! Miškas – natūrali vakcina be adatų ir stipriausias streso priešnuodis
Miško maudynės – ne tik puiki proga atsipalaiduoti, bet ir veiksmingas būdas sustiprinti organizmą. Skubiosios...
Kov
Vargina nemiga? Vaistininkas atskleidžia auksinę taisyklę senjorams, kaip susigrąžinti kokybišką miegą
Nors miegas – vienas svarbiausių elementų, užtikrinančių gerą savijautą, su amžiumi miego kokybė gali suprastėti....
Kov
Pavasario nerimas: vaistininkė atskleidė 3 būdus, kaip nuraminti nervus ir atgauti energiją!
Dar iki pandemijos atliekami tyrimai nurodo, kad balandį nerimo kamuojamų žmonių skaičius išauga. Pavyzdžiui, „Washington...
Kov
Slapti ženklai: ar jūsų nervų sistema išsekusi žiemą? Gydytojos patarimai!
Žiemai peržengus į antrąją pusę, daugelis žmonių ima jausti ne tik fizinį, bet ir emocinį...
Kov
Slaptas smegenų ir miego eliksyras: vaistininkė įspėja apie pavojingus trūkumo ženklus
Dauguma žmonių patiria nuovargį, sunkumus susikaupiant ar prastą miego kokybę, tačiau retas susimąsto, kad už...
Kov
Miego paslaptis lieknėjimui: mokslininkai atskleidė, kodėl geras poilsis padės atsikratyti nereikalingų kilogramų!
Pitsburgo universiteto mokslininkai ištyrė 125 suaugusiuosius, kurių kūno masės indeksas (KMI) rodė, kad jie turi...
Kov
Šokiruojantis tyrimas: mažiau nei 5 valandos miego per naktį – tiesus kelias į depresiją?
Ryšys tarp prasto miego ir prastos psichikos sveikatos yra gerai žinomas. Tačiau nėra aiškiai atsakyta...
Kov
Rytinis kraujospūdžio šokas: ar miegant tyko insultas? Kardiologė atskleidžia, kada pavojus didžiausias
Daugelis žmonių nerimauja dėl padidėjusio kraujospūdžio, ypač rytais. Viena skaitytoja susirūpinusi klausė, ar aukštas kraujospūdis...
Kov
Savaitgalio miegas: ar tikrai kompensuojate miego trūkumą? Neurologė įspėja apie pavojus
„Dabar tai jau savaitgalį atsimiegosiu už visą savaitę“, – po neišmiegotų naktų yra sakęs ne...
Kov
Pamirškite nemigą: karių patvirtintas metodas padės užmigti vos per 2 minutes!
Justinas Agustinas, populiarus jutuberis ir tiktokeris, pasidalino trumpu vaizdo įrašu. Jame jis pasakojo apie techniką,...
Kov
Šie 5 kasdieniai įpročiai spartina jūsų senėjimą: patikrinkite, ar jų neturite!
Daugelis siekia išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir puikią savijautą, tačiau kartais kasdieniai įpročiai nepastebimai spartina senėjimo...
Kov
Miego trūkumas: specialistė atskleidžia, kas iš tiesų vyksta organizme ir kada ieškoti pagalbos
Specialistai pabrėžia, kad miegas nėra pasyvus poilsis – jo metu organizme vyksta sudėtingi biologiniai procesai,...
Kov