Naujienos pagal žymę:
miego ciklai
Kodėl dažnai atsibundame trečią valandą nakties: psichologo paaiškinimai ir veiksmingi patarimai
Svarbu suprasti, kad naktiniai prabudimai yra natūrali miego ciklo dalis, todėl nereikėtų dėl jų toliau...
14
Lie
Lie
Norite užmigti? Štai ką svarbu žinoti
Elektros lemputę pasauliui pristatęs Tomas Edisonas miegą vadino „absurdu, blogu įpročiu”. Tačiau šiandienos mokslas rodo...
02
Bir
Bir
Jūsų organizmas neturi mygtuko „snausti“: kaip papildomos 10 minučių lovoje veikia savijautą?
Rudenį, kai orai atvėsta ir dienos tampa trumpesnės, daugelis žmonių ryte patiria didesnį sunkumą atsikelti...
21
Geg
Geg
Miego mitas atskleistas: kodėl papildomos 10 minučių snaudimo po žadintuvo trikdo jūsų organizmą
Kas rytą daugelis iš mūsų paspaudžia žadintuvo mygtuką „snausti“, tikėdamiesi dar kiek pailsėti ir lengviau...
14
Geg
Geg
Kodėl miego metu nuolat nubudate ir kaip tai veikia jūsų sveikatą?
Nuolatinis nubudimas miego metu gali atrodyti kaip ne toks reikšmingas dalykas, tačiau iš tiesų tai...
08
Geg
Geg