Gingivitas yra dantenų uždegimas, kurį dažniausiai lemia dantų apnašų kaupimasis. Simptomai apima nemalonų burnos kvapą, paraudusias, patinusias, jautrias ar kraujuojančias dantenas. Laiku imantis priemonių galima sumažinti uždegimą, pagerinti burnos higieną ir užkirsti kelią rimtesnėms dantenų bei dantų problemoms.
Dantenų ligų priežastys ir prevencija
Pagrindinė gingivito priežastis yra netinkama burnos higiena, kai tarpdančiuose ir prie dantenų lieka maisto likučių bei kaupiasi bakterinės apnašos. Kiti rizikos veiksniai yra rūkymas, hormonų svyravimai, paveldimas polinkis, nesubalansuota mityba, chroniškas stresas, tam tikri vaistai ir cukrinis diabetas. Norint sumažinti riziką, rekomenduojama:
– valytis dantis bent du kartus per dieną ir, jei įmanoma, po kiekvieno valgio; – naudoti dantų siūlą kasdien; – rinktis švelnių šerelių dantų šepetėlį bei keisti jį kas 3 mėnesius; – reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinėms apžiūroms; – vengti rūkymo ir riboti cukraus vartojimą.
Natūralūs skalavimo skysčių receptai
Be įprastų priemonių, kai kurie natūralūs burnos skalavimo skysčiai gali padėti sumažinti uždegimą, mažinti apnašų kiekį ir laikinai palengvinti simptomus. Svarbu suprasti, kad šios priemonės nėra pilnavertė gydymo alternatyva rimtoms dantenų ligoms; jei simptomai užsitęsia, būtina kreiptis į gydytoją.
1. Druskos vandens skalavimas
Druska veikia kaip švelnus antiseptikas ir padeda sumažinti patinimą bei išplauti maisto likučius. Paruošimas: ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje šilto vandens. Skalaukite burną apie 30 sekundžių, tada išspjaukite. Kartokite 2–3 kartus per dieną. Neperkraukite šios priemonės – ilgalaikis ir dažnas naudojimas gali pakenkti dantų emaliui ir dantenoms. Nerekomenduojama nuryti.
2. Alavijo sultys
Alavijas turi priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios gali sumažinti apnašų kaupimąsi ir palengvinti gingivito simptomus. Naudokite tik 100 proc. grynas alavijo sultis, jų skiesti nereikia. Skalaukite 30 sekundžių, 2–3 kartus per dieną.
Nevartokite, jei esate alergiškas alavijui, ir pirkite produktus iš patikimų gamintojų.
3. Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Paruošimas: į stiklinę šilto vandens įlašinkite 2–3 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus. Skalaukite 30 sekundžių ir išspjaukite. Kartokite 1–2 kartus per dieną. Prieš pirmą kartą naudojant, pasitikrinkite jautrumą – atskiestas aliejus vis tiek gali sukelti alerginę reakciją, o eteriniai aliejai gali sąveikauti su kai kuriais vaistais.
Visoms šioms priemonėms galioja bendras saugumo principas: nuryti negalima, naudoti saikingai ir nutraukti vartojimą pastebėjus dirginimą. Jei dantenos kraujuoja dažnai, uždegimas stiprus ar lydi kiti simptomai, kreipkitės į odontologą. Reguliarūs profilaktiniai vizitai, kruopšti burnos higiena ir sveika mityba išlieka svarbiausia prevencija.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.