Naujienos pagal žymę:
miego higiena
Vaistininkė perspėja: ilgalaikis melatonino vartojimas gali sukelti priklausomybę ir pavojų
Pajutę nuolatinį nuovargį ar nemigą, daugelis ieško greito sprendimo – miego papildų ar net migdomųjų....
16
Kov
Kov
Smegenų jaunystės paslaptys: neurologo patarimai, kaip atitolinti senatvę ir išsaugoti aštrų protą
Vilnietis gydytojas neurologas Jokūbas Fišas žino ne vieną atvejį, kai ilgaamžiams pavyksta išsaugoti puikią nervų...
13
Kov
Kov
Miego trūkumas: specialistė atskleidžia, kas iš tiesų vyksta organizme ir kada ieškoti pagalbos
Specialistai pabrėžia, kad miegas nėra pasyvus poilsis – jo metu organizme vyksta sudėtingi biologiniai procesai,...
13
Kov
Kov
Daugelis miega ant netinkamo čiužinio – gydytojai įspėja, kuo tai gali baigtis
Gero čiužinio nauda sveikatai: kaip kokybiškas miegas veikia savijautą ir stuburą Gero čiužinio nauda sveikatai:...
23
Vas
Vas
Dažnai prabundate apie 4 val. ryto? Miego specialistė atskleidžia, kodėl taip nutinka ir ką daryti
Kodėl prabundame apie 4 valandą ryto: miego mokslininkės patarimai geresniam poilsiui Ar jums pažįstamas jausmas,...
23
Vas
Vas