Naujienos pagal žymę:
Mityba
Vištiena: ne tik sportuojantiems! Kodėl ji stiprina atmintį ir raumenis?
Lektorė, kineziterapeutė ir asmeninė trenerė Ramunė Komžienė atskleidžia, kodėl vištienos baltymai yra tokie vertingi ir...
Kov
Estijos trenerė prabyla: didžiausias melas, dėl kurio jums nepavyksta sulieknėti!
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nors motyvacijos netrūksta, o...
Kov
Nekalta ryto kava tuščiu skrandžiu: įspėjimai, kuriuos privalote žinoti
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos, tačiau retas susimąsto, kaip ši kasdienė rutina gali...
Kov
Rudens iššūkiai? Specialistė atskleidžia, kaip mityba ir rutina gali išgelbėti jūsų nuotaiką
Sveikatos specialistė Agnė Kliukė paaiškina, kaip į metų laikų ciklus reaguoja mūsų organizmas, primena, kad...
Kov
Kepenys – tylusis sargas: ar ignoruojate pražūtingus signalus?
Kepenys ne veltui vadinamos „tyliuoju organu“ – jos kasdien kantriai valo, skaido ir filtruoja tai,...
Kov
Šokiruojanti tiesa apie cholesterolį: kodėl „normalus“ kiekis vis dar gali kelti grėsmę jūsų širdžiai?
Daugelis mūsų galvoja, kad bendras cholesterolio kiekis kraujyje yra pagrindinis širdies sveikatos rodiklis. Tačiau medikai...
Kov
Pamirškite dietas: gydytojai atskleidžia stulbinantį ryto ritualą svoriui ir virškinimui gerinti!
Šiandienos skubančiame pasaulyje, kur stresas ir sėdimas gyvenimo būdas yra norma, daugelis iš mūsų ieško...
Kov
Šokiruojantis vaistininkės įspėjimas: 3 populiarūs papildai, kuriuos verta pamiršti
Maisto papildų rinka klesti, o prekybos centruose ir vaistinėse gausu produktų, žadančių pagerinti sveikatą, grožį...
Kov
Japonijos ilgaamžiškumo paslaptis atskleista: daugiau nei 99 000 šimtamečių ir jų įpročiai
Japonija ir vėl stebina pasaulį savo gyventojų ilgaamžiškumu. Oficialiais duomenimis, iki šių metų rugsėjo šimtamečių...
Kov
Kritinė klaida, kuri gali kainuoti gyvybę: 4 įpročiai, didinantys trombų susidarymo riziką
Kraujo krešuliai, žinomi kaip trombai, yra rimta grėsmė sveikatai, galinti sukelti gyvybei pavojingas būkles, tokias...
Kov
Širdies sveikata: pamirškite 10 000 žingsnių – gydytoja atskleidžia tikruosius priešus jūsų kasdienybėje
Daugelis esame girdėję, kad kasdien svarbu nueiti 10 tūkst. žingsnių, tačiau jau 7 tūkst. žingsnių...
Kov
Gyvybiškai svarbu: kiek baltymų iš tiesų reikia per dieną ir kodėl paukštiena yra mitybos pagrindas?
Baltymai – tai ne tik madingas žodis sveikos gyvensenos kontekste, bet ir gyvybiškai svarbi maistinė...
Kov
Gydytoja dietologė išsklaido mitus: koks vanduo iš tiesų sveikiausias ir kiek jo gerti kasdien?
Daugelis lietuvių vis dar geria per mažai vandens, o apie jo vartojimą sklando daugybė mitų....
Kov
Šokiruojantis atradimas: paprasta mityba gali visiškai pakeisti gyvenimą sergant artritu
Reumatoidinis artritas – lėtinė uždegiminė liga, pasižyminti nuolatiniu sąnarių skausmu ir patinimu, gali ženkliai paveikti...
Kov
Kritiški signalai: rankų tirpimas ir sąnarių skausmas – įspėjimas apie pavojingą vitamino trūkumą?
Ar žinojote, kad rankų tirpimas ir sąnarių skausmas gali būti tik ledkalnio viršūnė? Ženklus vitamino...
Kov
Vienas mineralas – daugybė naudos: sutvarko miegą, mažina ligų riziką ir stiprina širdį
Kodėl magnis toks svarbus jūsų organizmui? Magnis – mineralas, kurio stoka organizme nėra labai dažna,...
Kov
Mokslininkai atskleidė netikėtą ryšį: kaip kokybiškas miegas gali padėti lengvai numesti svorio ir sustiprinti sveikatą
Miegas ir svorio metimas: mokslinis požiūris Daugelis iš mūsų, siekdami numesti svorio, pirmiausia galvojame apie...
Kov
Pamirškite „cukraus kalnelius“: gydytoja atskleidė, kaip efektyviai stabilizuoti gliukozės kiekį ir išvengti ligų
Vien Lietuvoje cukriniu diabetu serga apie 140 tūkst. žmonių, tačiau manoma, kad realus sergančiųjų skaičius...
Kov
Kasos valymas laurų lapais: mitas ar efektyvus liaudies receptas? Gydytojų perspėjimai ir patarimai
Kasa (lot. pancreas) – tai viena pagrindinių ir gyvybiškai svarbių virškinimo sistemos liaukų. Šis organas...
Kov
Atraskite kelią į sveikatą: specialistai atskleidžia 4 esmines taisykles vėžio prevencijai
Onkologų paskaitos apie vėžio prevenciją, sveika mityba, sportas, kulinarinės dirbtuvės – visos šios veiklos traukė...
Kov