Naujienos pagal žymę:
Mityba
Šios uogos – tikras aukso šaltinis širdžiai: kodėl verta valgyti jas dažniau
Flavanoliai – tai augalinės kilmės junginių grupė, kurią pastaraisiais metais vis dažniau siejama su širdies...
Lie
Ar vasarą iš tiesų sunkiau priaugti svorio? Paaiškiname, kas slypi už skaičių
Daugeliui vasara siejasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyviu laisvalaikiu, tačiau daugelis pastebi priešingą...
Lie
Kodėl numestas kūno svoris dažnai sugrįžta? Ekspertės paaiškinimas ir praktiniai patarimai
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau daugeliui žmonių svorio mažinimas nesibaigia visam laikui –...
Lie
Ekspertai perspėja: vartodami daug baltymų be fizinio krūvio raumenų nepagaminsite
Vis didesnę vietą viešojoje erdvėje užima baltymų vartojimo reklama – nuo batonėlių iki miltelių. Tačiau...
Lie
Kai sveikas gyvenimo būdas virsta našta: specialistė atskleidė ženklus, kad persistengėte
Sveika mityba, reguliarus judėjimas ir kokybiškas poilsis yra pagrindas gerai savijautai. Tačiau kai kurie žmonės,...
Lie
Dietologas Grišinas: pabadauti verta, bet protarpinis badavimas netinka visiems
Protarpinis badavimas pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio kaip priemonė svoriui mažinti ir bendram savijautos pagerinimui....
Lie
Kardiologas atskleidžia: kaip veiksmingai sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį organizme
Higienos instituto duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos sudaro didžiąją dalį mirčių Lietuvoje, todėl...
Lie
Gydytojas Morozovas atskleidė: kas tikrai padeda kepenims, o kas jas smarkiai kenkia
Kepenys yra vienas svarbiausių mūsų organizmo organų: jas pažeidus, sutrinka daug svarbių procesų. Interviu laidoje...
Lie
Ar kiaulienos kumpis išties kenkia sveikatai? Nauji tyrimai ir ką vertėtų žinoti
Pastarųjų metų metaanalizės ir epidemiologiniai tyrimai vėl atkreipė dėmesį į perdirbtų mėsos gaminių – tokių...
Lie
Gydytojas atskleidė: ši mityba padeda mesti svorį ir apsaugo nuo sunkių ligų
Vis labiau gilėjant diskusijoms apie ligų kilmę, auganti mokslinė nuomonė siūlo žvelgti ne vien į...
Lie
Dietologė atskleidė: šis dažnai nepastebimas įprotis tyliai naikina jūsų kepenis
Cukrus nėra vien tik saldus malonumas – tai metabolinis veiksnys, kuris ilgainiui gali sukelti rimtų...
Lie
Laikykitės šių patarimų – išvengsite virškinimo problemų ir apsaugosite kepenis
Šventės dažnai siejamos su gausiu stalu, riebiu maistu ir alkoholiu. Tokia kombinacija gali sukelti skrandžio...
Lie
Mitybos specialistas atskleidžia: viena taisyklė, kuri padeda iš tiesų numesti svorio
Protarpinis badavimas ir kalorijų ribojimas pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio tiek tarp norinčiųjų numesti svorio,...
Lie
5 paprasti ir veiksmingi būdai sumažinti cholesterolį be vaistų
Peržiūrėjus kasdienius įpročius ir mitybą, daugelis žmonių gali reikšmingai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje be vaistų....
Lie
Gydytoja atskleidė, kokį maistą rinktis sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – viena esminė taisyklė
Vasara yra tinkamas metas peržiūrėti kasdienius mitybos įpročius ir įvertinti, ar mūsų racione yra pakankamai...
Lie
Kineziterapeutė įspėja: kaip „taupydami“ sąnarius iš tiesų jiems kenkiaime
Šiltuoju sezonu dažnai išryškėja ilgai slėptos sąnarių problemos: pamačius didesnį fizinį krūvį ar imantis neįprastos...
Lie
Dažni mėšlungiai? Patikrinkite mitybą: ką valgyti ir ko vengti, kad spazmai praeitų
Mėšlungis – staiga pasireiškiantis skausmingas raumenų spazmas – užklumpa daugelį, dažnai naktį arba po fizinio...
Lie
Gydytojas trumpai atskleidė: ką mesti iš raciono ir ką valgyti, kad išvengtume lėtinių ligų
Vis didesnį dėmesį sulaukiantys gyvenimo būdo pokyčiai rodo vieną aiškią tiesą: mityba daro didelę įtaką...
Lie
Nustebsite: inkstai sensta greičiausiai — 3 svarbūs patarimai juos apsaugoti
Organų ir viso organizmo senėjimas nebūtinai vyksta vienodu greičiu. Kai kurie organai praranda funkciją anksčiau,...
Lie
Kas gi nenorėtų atsikratyti bent kelių kilogramų? Dietologo praktiniai patarimai, kurie padės daugeliui
Atėjęs pavasaris daugeliui primena apie norą sugrąžinti formą ir atsikratyti keleto papildomų kilogramų. Specialistai nuolat...
Lie