Naujienos pagal žymę:
Mityba
Šio elemento trūkumas gali ne juokais pakenkti: pasitikrinkite, kol ne vėlu
Geležies trūkumas yra dažna problema, ypač tarp moterų: naujausiais duomenimis, apie 9 procentai jų susiduria...
Bir
Įminta jūsų nuovargio paslaptis: stebuklingi receptai, kurie pakraus energijos visai dienai!
Dažnas pavargimo jausmas, net ir po pakankamai ilgo miego, verčia gilintis į priežastis. Nuovargis nėra...
Bir
Atsakymas nustebins: paaiškėjo, ką valgyti sveikiau – ryžius ar bulves
Daugelis mūsų kasdienio valgio iššūkių susiję su elementariu pasirinkimu: ką rinktis kaip angliavandenių šaltinį —...
Bir
Sužinoję šias priežastis, atsikišusio pilvo atsikratysite greičiau
Atsikišęs pilvas gali erzinti dėl estetinių priežasčių, bet svarbiausia – jis dažnai signalizuoja apie organizmo...
Bir
Apie jas sklinda legendos: sultys, kurios tariamai padeda įveikti vėžį
Apie burokėlių sultis ilgą laiką sklinda įvairios legendos – esą jos gali padėti net įveikti...
Bir
Mitybą iš esmės pakeitęs vilnietis suabejojo dalimi dietologų rekomendacijų (video)
Augalinė mityba Lietuvoje kasmet sulaukia vis daugiau dėmesio. Vieni ją renkasi dėl sveikatos, kiti –...
Bir
Mergina atskleidė, kaip pavyko sulieknėti ir išlaikyti rezultatą
Svorio metimas dažnai prasideda ne nuo naujos dietos ar sporto plano, o nuo akimirkos, kai...
Bir
120 kg svėręs gydytojas pakeitė vieną įprotį: kilogramai tirpo savaime
Kova su antsvoriu daugeliui žmonių asocijuojasi su griežtomis dietomis, kalorijų skaičiavimu ir nuolatiniu alkio jausmu....
Bir
6 maisto produktai, turtingi melatonino, geresniam miegui
Melatoninas yra hormonas, kurį smegenys gamina reguliuodamos miego ir budrumo ciklą. Tačiau melatoninas aptinkamas ir...
Bir
Tyrimas: dažnesnis pupelių ir sojos vartojimas gali sumažinti aukšto kraujospūdžio riziką
Nauja apžvalga rodo, kad reguliškas pupelių ir sojos produktų vartojimas gali būti susijęs su mažesne...
Bir
Skyr vs. Kefir: kuris suteikia daugiau naudos sveikatai?
Skyr ir kefyras yra fermentuoti pieno produktai, tačiau skiriasi tiek konsistencija, tiek maistine sudėtimi bei...
Bir
Tyrimas: valgant kiaušinius 5 kartus per savaitę gali sumažėti Alzheimerio rizika 27%
Naujas tyrimas rodo, kad reguliarus kiaušinių vartojimas gali būti susijęs su mažesne Alzheimerio ligos rizika...
Bir
9 kasdieniai įpročiai, kurie slapta sutrikdo jūsų žarnyno sveikatą
Žarnyno mikrobioma — trilijonų mikroorganizmų bendruomenė jūsų žarnyne — daro didžiulį poveikį imuninei sistemai, medžiagų...
Bir
9 maisto produktai, turintys daugiau skaidulų vienoje porcijoje nei kriaušė
Kriaušė yra puikus skaidulų šaltinis — vidutinio dydžio vaisius suteikia apie 6 g skaidulų, tai...
Bir
Papasakojo apie grūdus: kada jų reikėtų vengti
Grūdinės kultūros – vienas svarbiausių kasdienės mitybos komponentų. Jos aprūpina organizmą energija, skaidulomis ir kitomis...
Bir
Trys pamatiniai ilgaamžiškumo ramsčiai – receptas gerai sveikatai senatvėje
Ilgaamžiškumo praktikų populiarumas auga: sauna, protarpinis badavimas ar šalčio terapija minimi dažniau, tačiau Nacionalinio savijautos...
Bir
Netikėta medžiaga, kuri sendina ir skatina vėžį: lietuviai suvalgo per daug – galvoja, kad sveika
Vilniaus universiteto mokslininkai atkreipia dėmesį į aminorūgštį metioniną, kurios kiekio mityboje ribojimas gali sulėtinti senėjimą...
Bir
Įvardyti 10 geriausių produktų kepenų atstatymui
Kepenys yra vienas svarbiausių ir darbščiausių žmogaus organų: jos filtruoja toksinus, skaido riebalus, kaupia vitaminus...
Bir
Numečiau 5 kg, o sugrįžo 10: specialistė paaiškino, ką daryti, kad po dietos svoris negrįžtų
Svorio metimas dažnai suvokiamas kaip laimėjimas, tačiau tikras iššūkis – išlaikyti pasiektus rezultatus ilgalaikėje perspektyvoje....
Bir
Sporto nemėgstanti Skaiva Jasevičiūtė pilvo riebalus mažino neįprastai
Sporto nemėgstanti Skaiva Jasevičiūtė-Kraujalė pilvo riebalus ištirpdė neįprastai Daugelis žmonių, norėdami atsikratyti papildomų kilogramų ar...
Bir