Naujienos pagal žymę:

Mityba
Laikykitės šių 10 auksinių taisyklių — liemuo po atostogų maloniai nustebins

Atostogos dažnai siejamos su atsipalaidavimu, skaniais valgiais ir gausybe pagundų, todėl nemažai žmonių grįžta namo...

10
Bir
Būkite atidūs: silpnumas ir slenkantys plaukai – pirmieji sekinančios ligos požymiai

Geležies trūkumas yra dažna, bet dažnai nepakankamai atpažįstama medicininė problema, kuri gali ilgainiui smarkiai paveikti...

10
Bir
Mirtį nešantį cholesterolį pamiršite, išbandę paprastą receptą

Cholesterolis kelia susirūpinimą daugeliui: gydytojai primena, kad per didelis „blogojo“ cholesterolio kiekis gali didinti širdies...

10
Bir
Laikydamiesi šių patarimų netrukus nebepažinsite savęs veidrodyje

Prasidėjus vasarai daugelis susimąsto apie kūno linijas, savijautą ir pasiruošimą atostogoms. Straipsnyje siūlomi paprasti, praktiški...

10
Bir
Tai turi žinoti kiekviena: figūros tipas išduoda, kaip privalote savimi rūpintis

Kiekvienos kūnas unikalus, tačiau tam tikri bruožai leidžia figūras suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Genetika...

10
Bir
Nepatikėsite: tai valgydami kelias dienas per savaitę sumažinsite ligų riziką

Vis populiariau diskutuojama, kad tam tikri malonumai mityboje gali turėti ir sveikatą palaikančių savybių. Vienas...

10
Bir
Žinomas treneris paaiškino, kokias klaidas sportuojant dažniausiai daro lietuviai

Siekiant geresnės savijautos ir gražesnės išvaizdos žmonės dažnai imasi skubotų sprendimų: radikaliai keičia mitybą, užsibrėžia...

10
Bir
Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?

Vasara daugeliui siejasi su lengvesniu maistu, daugiau lauko veiklų ir aktyviu laisvalaikiu, todėl natūralu manyti,...

10
Bir
Ant kūno randate vis naujų mėlynių? Štai ką tai gali reikšti apie sveikatą

Dažnai ant kūno atsirandančios mėlynės gali nekelti didelio susirūpinimo: kartais jų nepastebime, kol jos jau...

10
Bir
Jei esate 45–70 metų: 1 arbatinis šaukštelis kasdien padės išsaugoti aiškų protą ir gerą atmintį

Ar kada nors stovėdami prieš pažįstamą žmogų supratote, kad negalite prisiminti jo vardo? Tokie epizodai...

10
Bir
Mėsos vartojimas gali saugoti nuo vėžio

Pastarasis tyrimas rodo, kad gyvūniniai baltymai nebūtinai didina bendrą mirtingumo riziką ir netgi gali turėti...

10
Bir
Ar gaunate pakankamai skaidulų? Vaistininkė paaiškino, kaip atpažinti jų trūkumą

Nors apie skaidulų svarbą žarnyno veiklai, sotumo jausmui ar cholesterolio mažinimui kalbama ne vienerius metus,...

10
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?

Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...

10
Bir
Pilvą Tomui skaudėdavo ir anksčiau, bet vienas požymis išgąsdino – diagnozė apvertė gyvenimą aukštyn kojom

Šiauliuose gyvenančio Tomo istorija primena, kaip staiga pasikeičia kasdienybė, kai paaiškėja lėtinė žarnyno liga. Prieš...

10
Bir
Kaip teisingai gerti vandenį, kad numestumėte svorio: mitybos specialistai rekomenduoja vieną prieskonį

Įžymybių ir mitybos specialistų minimas cinamonas dažnai pristatomas kaip paprasta priemonė, padedanti gerinti virškinimą ir...

10
Bir
26 dietos ir fitneso patarimai, kurie tinka visiems

Subalansuota mityba ir reguliari fizinė veikla yra glaudžiai susiję: vien be kitos retai duoda norimų...

09
Bir
7 žolelės, turinčios daugiausiai magnio

Magnis yra svarbus mineralas, reikalingas raumenų ir nervų funkcijai, kaulų sveikatai bei energijos apykaitai. Suaugusiems...

09
Bir
Perspėjimas visiems: nežinodami antibiotikus vartojame kasdien

Tikrosios antibiotikų vartojimo ribos neapsiriboja tik receptais ar gydymo kursais: dažnai jų likučius gauname net...

09
Bir
Prakaitas išduoda apie mitybą: sužinokite, kokie vyrai moterims patraukliausi

Ryšys tarp kūno kvapo ir patrauklumo žmogaus elgsenoje žinomas ilgai. Naujausias mokslinių tyrimų ratas patvirtina,...

09
Bir
Madinga vaisių dieta – kilogramai tirpsta greitai, bet yra problema

Madinga vaisių dieta, dar vadinama fruitariška mityba, vilioja greitu svorio kritimu ir „švaraus“ maisto įvaizdžiu....

09
Bir