Naujienos pagal žymę:
Mityba
17 maisto produktų, kurie padės natūraliai sumažinti aukštą kraujospūdį
Hipertenzija – dažna širdies ir kraujagyslių rizika, kuriai įtaką turi ne tik genetika ir vaistai,...
Lie
Atsisakė cukraus visiškai – atrodo sveika, bet kodėl tai gali pakenkti?
Kodėl visiškas cukraus atsisakymas nėra paprastas sprendimas Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie „becukrę“ mitybą:...
Lie
Mažai žinomas mikroelementas, kurio trūkumas vargina – kaip jį atpažinti?
Chromas yra vienas iš mikroelementų, kurio svarba žmogaus organizmui dažnai nuvertinama. Jis dalyvauja gliukozės reguliavime...
Lie
Gydytoja atskleidžia: pomidoras – tikra vitamino C bomba, ypač naudinga sergantiems širdies ligomis
Pomidorai yra ne tik vasaros stalo puošmena, bet ir vertingas maisto produktas, kurį verta įtraukti...
Lie
Cukrus ne visada blogis: kaip suprasti ribas ir išvengti perdozavimo
Apie cukrų dažnai kalbama kraštutinumais: vieni jį vadina baltuoju priešu, kiti primena, kad be gliukozės...
Lie
10 paslėptų restoranų triukų, dėl kurių valgote per daug
Restoranuose taikomi subtilūs psichologiniai ir komerciniai sprendimai gali privesti prie to, kad suvalgome gerokai daugiau...
Lie
Nuovargis be priežasties? Kokius įpročius skubiai peržiūrėti
Kartais nuovargis atsiranda be aiškios priežasties: miegojote pakankamai, diena nebuvo itin sunki, tačiau kūnas vis...
Lie
Ar saugu kasdien pusryčiams suvalgyti po vieną virtą kiaušinį? Mokslininkų išvados
Dažnai skubant rytais kyla paprastas klausimas: ar galima kasdien valgyti kiaušinį ir ar tai paveiks...
Lie
Prebiotikai ir probiotikai: ar iš tiesų reikia abiejų ir kada juos vartoti?
Kalbant apie žarnyno sveikatą, prebiotikai ir probiotikai dažnai minimi kartu, tačiau jie atlieka skirtingas funkcijas....
Lie
Prostatos vėžys: onkologas atskleidė praktinius patarimus, kaip įveikti ligą ir pagerinti savijautą
2024 m. duomenimis, Lietuvoje apie 29 tūkst. vyrų gyvena su prostatos vėžio diagnoze. Nacionalinio vėžio...
Lie
Naujas eksperimentas: ar diabetikai gali saugiai valgyti jautieną kasdien?
Pastarųjų metų mitybos mitus dėl raudonos mėsos vartojimo iš dalies sukrėtė naujo klinikinio tyrimo rezultatai:...
Lie
Gydytoja atskleidė 3 kasdienius produktus, kurie tyliai sukelia sąnarių skausmus
Sąnarių skausmas nebūtinai yra tik vyresnio amžiaus žmonių problema: jis gali prasidėti lėtai ir nepastebimai,...
Lie
Dietologė kasdien valgo šį vaisių – efektyvus priešas dideliam cholesterolio lygiui
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių valdant kraujyje cirkuliuojantį cholesterolį. Nors padidėjęs „blogasis” (MTL) cholesterolis dažnai...
Lie
Ar žarnyno bakterijos iš tiesų gali nuspręsti, ką norime valgyti?
Žarnyno ir smegenų ryšys: daugiau nei hipotezė Tyrimai vis dažniau atskleidžia, kad žarnyno mikrobiota nėra...
Lie
Šios uogos – tikras aukso šaltinis širdžiai: kodėl verta valgyti jas dažniau
Flavanoliai – tai augalinės kilmės junginių grupė, kurią pastaraisiais metais vis dažniau siejama su širdies...
Lie
Ar vasarą iš tiesų sunkiau priaugti svorio? Paaiškiname, kas slypi už skaičių
Daugeliui vasara siejasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyviu laisvalaikiu, tačiau daugelis pastebi priešingą...
Lie
Kodėl numestas kūno svoris dažnai sugrįžta? Ekspertės paaiškinimas ir praktiniai patarimai
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau daugeliui žmonių svorio mažinimas nesibaigia visam laikui –...
Lie
Ekspertai perspėja: vartodami daug baltymų be fizinio krūvio raumenų nepagaminsite
Vis didesnę vietą viešojoje erdvėje užima baltymų vartojimo reklama – nuo batonėlių iki miltelių. Tačiau...
Lie
Kai sveikas gyvenimo būdas virsta našta: specialistė atskleidė ženklus, kad persistengėte
Sveika mityba, reguliarus judėjimas ir kokybiškas poilsis yra pagrindas gerai savijautai. Tačiau kai kurie žmonės,...
Lie
Dietologas Grišinas: pabadauti verta, bet protarpinis badavimas netinka visiems
Protarpinis badavimas pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio kaip priemonė svoriui mažinti ir bendram savijautos pagerinimui....
Lie