Sąnarių skausmas gali pasireikšti įvairiai – būti juntamas vos viename sąnaryje arba išplisti po visą kūną. Nors dažnai jis siejamas su degeneraciniais kaulų jungčių pakitimais vyresniame amžiuje, gydytoja reumatologė dr. E. Puncevičienė pabrėžia, kad tokios ligos kaip reumatoidinis artritas ar kitos autoimuninės kilmės ligos gali pasireikšti ir jauniems žmonėms. Svarbu atkreipti dėmesį į pirmuosius simptomus ir laiku kreiptis į specialistus, siekiant išsiaiškinti skausmo priežastį ir parinkti tinkamiausią gydymą.
Sąnarių skausmas: kodėl jis atsiranda ir ką svarbu žinoti?
Sąnarių skausmą (artralgijas) gali sukelti daugybė veiksnių. Tarp jų – įvairios traumos, degeneracinės sąnarių ligos, pavyzdžiui, osteoartritas, taip pat virusinės ir bakterinės infekcijos, galinčios sukelti reaktyvinius, infekcijos nulemtus sąnarių skausmus.
Tačiau skausmo priežastys gali būti ir platesnės. Sąnarių skausmas gali atsirasti dėl aplink sąnarius esančių audinių uždegimo, sausgyslių ar raiščių patempimo, tepalinio maišelio uždegimo, o kartais net dėl vitamino D trūkumo organizme.
„Artralgijas taip pat lemia endokrininės ar onkologinės ligos bei depresija. Pavyzdžiui, sergantys psoriaze, plačiau žinoma kaip žvynelinė, gali pradėti jausti sąnarių skausmus ir sirgti psoriaziniu artritu“, – aiškina reumatologė dr. E. Puncevičienė.
Pasak gydytojos, paciento būklę gali bloginti ir aplinkos veiksniai bei gyvensenos įpročiai, tokie kaip nuolatinė drėgmė, šaltis, sunkus fizinis darbas, pasikartojančios sąnarių ar raumenų traumos. Alkoholio vartojimas, rūkymas, nesaugūs lytiniai santykiai ar antsvoris gali paspartinti tam tikrų artritų vystymąsi. Prie sąnarių skausmo atsiradimo taip pat prisideda dažnai pasikartojančios, negydomos infekcinės kilmės ligos, pavyzdžiui, lėtinis tonzilitas ar odontogeninė infekcija.
Kada kreiptis į medikus ir kokio gydymo tikėtis?
Pirmasis ir svarbiausias gydymo žingsnis – šeimos gydytojo konsultacija.
Jis atidžiai apžiūri pacientą, įvertina nusiskundimus, skausmingų ir sutinusių sąnarių skaičių, skausmo intensyvumą, pobūdį ir trukmę. Tuomet sprendžia dėl laboratorinių ar radiologinių tyrimų bei gydytojo reumatologo ar ortopedo-traumatologo konsultacijos poreikio.
„Svarbiausia gydytojo užduotis – išsiaiškinti skausmo kilmę ir priežastį, o nustačius diagnozę, skirti tinkamą gydymą. Dažniausiai pirmąja pagalba tampa nesteroidiniai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar diklofenakas, kurie ne tik efektyviai malšina skausmą, bet ir veikia priešuždegimiškai. Skirdamas gydymą, gydytojas taip pat atsižvelgia į gretutines ligas, ar nekyla kontraindikacijų šių vaistų vartojimui, o patvirtinus autoimuninio artrito diagnozę, gydytojas specialistas gali skirti ir ligos eigą modifikuojančius vaistus“, – tvirtina dr. E. Puncevičienė.
Gydytoja griežtai įspėja, kad savigyda, naudojant įvairius turguje įsigytus tepalus ar pasikliaujant liaudies medicina, nepanaikins skausmo priežasties. Netinkamas gydymas gali pakenkti, sukelti odos nudegimus, sudirgimą ar sistemines alergines reakcijas, o svarbiausia – atidėti teisingos diagnozės nustatymą ir tinkamo gydymo pradžią.
Prevencija: kelias į sveikus sąnarius ir judėjimo džiaugsmą
Sąnariai yra esminis elementas, leidžiantis mums judėti, todėl labai svarbu ne tik laiku pradėti gydymą, pajutus skausmus, bet ir tinkamai jais rūpintis kasdien, siekiant išvengti artralgijų visai. Vienas iš efektyviausių būdų palaikyti sveiką sąnarių veiklą – fizinis aktyvumas.
„Tai gali būti paprasčiausias pasivaikščiojimas, dviračio minimas, rytinė mankšta ar kineziterapija. Jei iki šiol judėjote nedaug, itin svarbu nepradėti nuo didelių fizinių apkrovų ir intensyvumą didinti pamažu, kad išvengtumėte traumų“, – pataria dr. E. Puncevičienė.
Be mankštos, sąnarių sveikatai gyvybiškai svarbu pakankamas skysčių vartojimas, subalansuota ir sveika mityba, optimalios kūno masės palaikymas ir žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas ir besaikis alkoholio vartojimas, atsisakymas. Šios priemonės padės ilgiau džiaugtis judėjimo laisve ir išvengti nemalonių sąnarių skausmų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.