Klausimas, kaip dažnai reikėtų plauti plaukus, yra ne ką mažiau svarbus už tai, kokias priemones naudoti. Priešingai populiariam įsitikinimui, per dažnos vandens procedūros ir šampūno naudojimas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos. Nėra vieno universalaus atsakymo – tinkamas plovimo dažnumas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant plaukų tipą ir gyvenimo būdą.
Dažnas plovimas gali pakenkti plaukų sveikatai
Daugelio atmintyje ilgai gyvavo patarimas galvą plauti kiekvieną dieną. Tačiau ši taisyklė paseno: šiuolaikiniai plaukų priežiūros specialistai rekomenduoja tausoti plaukus ir vengti kasdienio jų plovimo. Žinoma, yra keletas išimčių: jei jūsų plaukai yra ploni arba daug prakaituojate dėl fizinio krūvio ar karštų orų, kasdienis šampūno naudojimas gali būti naudingas.
Vis dėlto daugumai žmonių plaukus plauti reikėtų rečiau. Kodėl? Per dažnas natūralių aliejų, vadinamųjų sebumų, pašalinimas iš plaukų gali juos išsausinti, sukelti plaukų slinkimą, lūžinėjimą ir net galvos odos problemų. Be to, dėl per dažno plovimo gali suveikti organizmo apsauginis mechanizmas, skatinantis riebalinių liaukų išskirti dar daugiau riebalų. Tuomet plaukai greitai taps riebaluoti ir atrodys neestetiškai.
Patarimai pagal plaukų tipą
Tinkamas plovimo dažnumas itin priklauso nuo jūsų plaukų tipo.
Riebūs plaukai
Nors riebius plaukus turintiems žmonėms kyla didelė pagunda plauti galvą kasdien, tokia taktika gali tik pabloginti situaciją. Jei iš plaukų kasdien pašalinamas visas riebalinis sluoksnis, organizmas reaguos didindamas riebalų gamybą. Jei tai nekliudo estetinei išvaizdai, geriausia tokius plaukus plauti kas antrą dieną. Taip padėsite normalizuoti riebalų išsiskyrimą ir išvengsite galvos odos pleiskanojimo, kuris gali atsirasti tiek dėl sausumo, tiek dėl riebalų pertekliaus. Jei turite riebią galvos odą arba matomų pleiskanų, verta pasitarti su gydytoju dermatologu dėl tinkamesnio šampūno ar gydymo.
Sausi plaukai
Jei jūsų plaukai linkę sausėti, tuomet juos plauti reikėtų gerokai rečiau nei riebaus tipo plaukus. Dažnas plovimas dar labiau išsausins plaukus ir galvos odą. Sausus plaukus turintiems žmonėms patartina galvą plauti kartą per 5–7 dienas. Jei plaukai ypač garbanoti, plovimas gali būti dar retesnis. Ilgesnės pertraukos tarp plovimų leidžia plaukuose pasigaminti daugiau natūralaus aliejaus, kuris ramina galvos odą ir padeda apsaugoti plaukų galiukus.
Ženklai, rodantys, kad atėjo laikas plauti galvą
Svarbu atminti, kad plaukų priežiūros patarimai nėra universalūs ir gali keistis. Jūsų įprastą rutiną gali sutrikdyti aplinkos ar treniruočių grafiko pasikeitimai, hormonų svyravimai, pakeista šukuosena ar plaukų dažymas. Todėl svarbu stebėti savo plaukus ir galvos odą. Šie požymiai gali rodyti, kad atėjo laikas panaudoti šampūną:
- Riebaluoti plaukai;
- Matomos pleiskanos;
- Ant plaukų susikaupę priežiūros ir formavimo priemonių likučiai;
- Plaukai prarado įprastą formą, sunkiai formuojami;
- Plaukai veliasi ir tampa sunkiai šukuojami.
Atidžiai stebėdami šiuos ženklus ir pritaikydami plovimo rutiną pagal savo individualius poreikius, užtikrinsite ilgalaikę plaukų sveikatą ir grožį.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.