Su metais oda neišvengiamai keičiasi. Brandžią odą dažniausiai atpažinsime iš smulkių ir gilesnių raukšlių, sausumo, stangrumo trūkumo, pakitusių veido kontūrų, netolygaus atspalvio, ryškesnio kapiliarų tinklo ar pigmentinių dėmių. Amžių išduoda ir kaklo bei rankų oda. Kosmetologė Eglė Sasnauskienė pabrėžia, kad odos senėjimą skatina gyvenimo būdas, stresas, ligos, miego trūkumas, netinkama priežiūra, saulė, šaltis, vėjas. Svarbiausia – odos senėjimą stabdyti pradedant kuo anksčiau.
Kasdienė brandžios odos priežiūra: esminės taisyklės ir priemonės
Viena svarbiausių taisyklių – vengti lipidų sluoksnį pažeidžiančių veiksnių: muilo, intensyvių UV spindulių, spirituotų gaminių, aštrių šveitiklių, nesubalansuotos mitybos, streso ir nekokybiškos kosmetikos. Odos priežiūra po 40-ies nereikalauja daug laiko – pakanka 10-15 minučių ryte ir vakare. Apsilankymai pas kosmetologą padės sudaryti individualų priežiūros planą.
Priemones tepkite pagal veido masažo linijas, lengvi paplekšnojimai suaktyvins kraujotaką. Rinkitės kremus su antioksidantais (vitaminais C, E, Q10, A), senėjimą stabdančiais augalų ekstraktais (pvz., ginkmedžio, vynuogių, Alpių rožių kamieninėmis ląstelėmis, peptidais, makadamijos aliejumi). Serumuose, skirtuose brandžiai odai, yra didelė veikliųjų medžiagų koncentracija, todėl jie itin rekomenduojami. Būtini bent du kremai veidui ir kaklui (maitinamasis ir drėkinamasis) bei specialios paakių priemonės. Nepamirškite rankų apsaugoti nuo saulės, kasdien naudodami kremą su SPF. Šiuolaikinė kosmetika taip pat siūlo prabangius ingredientus, tokius kaip ikrų, sraigių sekreto ekstraktai ar geriamasis kolagenas, gerinantys odos elastingumą ir stangrumą.
Profesionalios procedūros ir vidinė pusiausvyra
Mažėjant odos elastingumui, ypač svarbu naudoti kosmetiką su bioaktyviomis medžiagomis. Lengvas masažas ir kokybiškos, tausojančios priemonės po 40-ies yra raktas į odos gyvybingumą. Grožio industrija siūlo platų procedūrų spektrą: nuo veido kaukių, limfodrenažinių masažų ir aparatinių stangrinančių procedūrų iki mezoterapijų, biorevitalizacijų ar net injekcijų.
Daugumą procedūrų galima atlikti ištisus metus, išskyrus rūgštines, kurios rekomenduojamos vėsesniu oru. Namuose bent du kartus per savaitę naudokite drėkinančias (su hialurono rūgštimi, kolagenu) ir maitinančias (su aliejais, taukmedžio sviestu) kaukes.
Nepamirškite, kad oda maitinama ir iš vidaus. Užtikrinkite pakankamą vitaminų (A, D, E, C) ir geležies kiekį mityboje. Emocinė būsena taip pat kritinė: streso hormonas kortizolis kenkia odos baltymams. Todėl kokybiškas miegas ir streso valdymas yra ne mažiau svarbios „procedūros“ jaunystei išsaugoti.
Saulės poveikis ir odos atgaivinimas
UV spinduliai nulemia net 90% priešlaikinio odos senėjimo, vadinamo fotosenėjimu. Brandi, plonesnė oda yra ypač jautri saulės spinduliams, kurie sutrikdo melanino gamybą, sukelia pigmentines dėmes, ardo kolageną ir slopina odos atsinaujinimą. Todėl būtina rūpintis oda tiek prieš, tiek po saulės ekspozicijos, visuomet naudojant kremus su SPF. Po saulės vonių odą gaivinkite drėkinamaisiais kremais ir kaukėmis, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, kolageno, alijošiaus ar jojoba aliejaus. Norėdami išvengti fotosenėjimo, rinkitės kremus su vitaminais C, E, kofermentu Q10, retinoliu ir alfa hidroksi rūgštimis. Odos atsinaujinimą pagreitins cheminiai šveitimai, mikrodermabrazija, mezoterapija ir biorevitalizacija.
Amžius – su elegancija
Nors dvasia gali išlikti amžinai jauna, veidas su metais keisis. Svarbiausia – priimti bėgančius metus natūraliai, su elegancija, o ne desperatiškai stengtis atrodyti jaunesniu. Senėjimas yra neišvengiamas, tačiau siekti išlaikyti odą puikios būklės yra patartina. Svarbu nuolat drėkinti, maitinti ir saugoti odą nuo agresyvios aplinkos, skatinti atsinaujinimo procesus. Pilnavertė mityba, pakankamas vandens kiekis ir harmoningas gyvenimo būdas – esminiai grožio ir jaunystės komponentai.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.