Gausus prakaitavimas dažnai suprantamas kaip natūrali kūno reakcija į karštį ar fizinį krūvį, tačiau jei prakaitavimas yra intensyvus ir be aiškios priežasties, tai gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas. Lietuvos dermatologų draugijos prezidentė, profesorė Matilda Bylaitė-Bučinskienė laidoje „Klauskite daktaro“ pabrėžia, kad tokie simptomai reikalauja rimto dėmesio ir ne visuomet juos galima išspręsti namuose pasigamintomis priemonėmis.
Prakaitavimas – tai natūrali organizmo funkcija, kurios pagrindinė užduotis yra kūno temperatūros reguliavimas. Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriaus Alvydo Unikausko, prakaitas padeda šalinti toksines medžiagas, druskas bei prisideda prie bendro organizmo vėsinimo. Per prakaitą organizmas atiduoda ir įvairius metabolinius produktus, kurie gali lemti kvapą. Įdomu tai, kad nors moterys turi daugiau prakaito liaukų, vyrų prakaito kvapas dažnai būna intensyvesnis.
Veiksniai, dirbtinai skatinantys gausų prakaitavimą
Pasak A. Unikausko, yra keletas priežasčių, kurios gali padidinti prakaitavimą nepaisant realios kūno temperatūros. Pirmiausia, alkoholis – jis klaidina smegenis, kurios skatina kūną vėsintis, todėl prasideda intensyvus prakaitavimas. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į dėvimus drabužius – sintetinės medžiagos neišleidžia šilumos ir skatina dar didesnį prakaitavimą. Be to, tam tikri vaistai, ypač nuo peršalimo, kurių sudėtyje yra pseudoefedrino ar oksimetazolino, gali skatinti prakaitavimą net tada, kai atrodo, kad kūnas turėtų būti sausas.
Gausaus prakaitavimo reikšmė sveikatai
Dermatologė M. Bylaitė-Bučinskienė atkreipia dėmesį, kad gausus prakaitavimas be jokios aiškios priežasties gali būti rimtos ligos požymis. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į naktinį prakaitavimą, kuris gali būti ankstyvas cukrinio diabeto signalas arba atsitiktinio pobūdžio uždegiminių ligų, pavyzdžiui, bronchito ar plaučių uždegimo, pasekmė. Be to, prakaitavimas yra vienas iš limfomos, vėžinės kraujo ligos, simptomų.
Jei žmogus kelias naktis iš eilės atsikelia šlapias ir jaučia bendrą silpnumą, būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Prakaitas savaime yra bekvapis, tačiau jam kvapą suteikia ant odos esančios bakterijos bei pačių vartojamų maisto produktų ir vaistų sudedamosios dalys. Amžius ir lytinė brandos fazė taip pat turi įtakos prakaito kvapui – pavyzdžiui, lytinės brandos metu suaktyvėja tam tikros liaukos, išskiriančios riebalų bei riebiųjų rūgščių, todėl kvapas būna intensyvesnis.
Kaip kovoti su gausiu prakaitavimu ir kvapu
Dažniausiai naudojamos priemonės yra dezodorantai ir antiperspirantai, tačiau šių terminų reikšmės dažnai painiojamos. Dezodorantai skirti maloniai kvapui suteikti ir užkirsti kelią bakterijų augimui, o antiperspirantai mažina prakaitavimą, susiaurindami prakaito liaukų kanalus. Profesorės teigimu, gausiam prakaitavimui kontroliuoti svarbu rinktis kokybiškus vaistinėje parduodamus antiperspirantus, kurie dažniausiai pagrįsti aliuminio druskomis. Šios medžiagos laikinai užkemša liaukų latakus, taip sumažindamos prakaito išsiskyrimą.
Per didelis susirūpinimas dezodorantų bei antiperspirantų naudojimu susijęs su klaidingais mitais apie jų sąsajas su onkologinėmis ligomis. M. Bylaitė-Bučinskienė pabrėžia, kad moksliniai tyrimai nepateikia įrodymų, kad šie produktai keltų tokią riziką.
Namų sąlygomis gaminamos priemonės prakaitui mažinti dažnai būna mažiau veiksmingos ir greitai genda. Dėl rimtesnių prakaitavimo sutrikimų gali būti taikomos botulino toksino injekcijos, kurios blokuoja prakaito liaukų veiklą ir gali suteikti ilgalaikį efektą net iki 6–8 mėnesių.
Psichologinis prakaitavimo aspektas
Gausus prakaitavimas ne visada yra tik fiziologinė problema. Dažnu atveju ji susijusi su psichologiniais veiksniais, pavyzdžiui, stresu ir nerimu. Žmonės, patiriantys baimę dėl prakaitavimo, neretai ją dar labiau sustiprina dėl savo pačių susidaromų neurozių. Lemiamas principas – kuo daugiau bijote prakaituoti, tuo intensyviau tai įvyksta. Todėl svarbu lavinti psichinę savijautą, o fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, sporto klubas, gali būti puikus būdas ne tik pažaboti prakaitavimą, bet ir išvalyti mintis.
Apibendrinant, gausus prakaitavimas be aiškios priežasties gali būti signalas apie rimtas sveikatos problemas, tačiau tinkamas požiūris ir gydymas leidžia sumažinti diskomfortą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Esant įtartinoms būklėms, būtina nedelsti ir kreiptis į specialistus.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.