Artėjant šiltajam sezonui verta peržiūrėti ir atnaujinti namų vaistinėlės turinį. Daug daugiau laiko praleisdami lauke, padidiname smulkių traumų, įkandimų, alerginių reakcijų ir virškinimo problemų riziką, todėl vaistinėlę reikėtų sudaryti taip, kad ji padėtų greitai ir saugiai reaguoti į dažniausiai pasitaikančius sveikatos sutrikimus.
Pagrindinis principas: suskirstykite pagal problemas
Vaistininkė Asta Krušnienė akcentuoja, kad vaistinėlės turinys turi būti pritaikytas šeimos dydžiui ir turimoms sveikatos problemoms. Ji rekomenduoja:
“Kiekvienų namų vaistinėlė turėtų būti suskirstyta į 8 skirtingus sveikatos problemų sprendimus: skausmo malšinimą, uždegimo ir temperatūros mažinimą, smulkių sužeidimų ir lengvų traumų priežiūrą, virškinimo sutrikimų kontrolę, alergijų malšinimą, apsaugą nuo saulės, vabzdžių ir voragyvių įkandimų prevenciją ir pašalinimą bei reguliariai vartojamų vaistų atsargas”, – rekomenduoja A. Krušnienė.
Sužeidimų ir traumų priežiūra
Atviroms žaizdoms būtinas antiseptinis tirpalas, bintai, sterilūs tvarsčiai, pleistrai ir dezinfekcinės servetėlės. Kartu naudingas ledo maišelis ar šaldantys tepalai patempimų ir sumušimų atvejais. Kaip pažymi vaistininkė:
„Jei patyrėme lengvą sumušimą ar patempimą, praversti gali ledo maišelis ar šaldantys, uždegimą mažinantys tepalai. Vis dėlto, jei tinimas didėja, galūnę sunku judinti, susiduriame su stipriu kraujavimu, pažeistas didesnis nei delno dydžio odos plotas, susitrenkėme nugarą ar galvą, vertėtų skubiai kreiptis į greitąją medicinos pagalbą“, – vardija A. Krušnienė.
Skausmo ir uždegimo valdymas
Daugeliui skausmo atvejų pritaikomi paracetamolio arba ibuprofeno preparatai, dozuojami pagal amžių ir svorį. Vietiniai tepalai su diklofenaku ar ibuprofenu gali sumažinti raumenų ir sąnarių skausmą. „Jaučiant raumenų, sąnarių skausmus ar patyrus lengvą traumą, galima naudoti ir tepalus su diklofenako ar ibuprofeno veikliosiomis medžiagomis.
Padėti numalšinti skausmą gali ir tepalai su kaulažolėmis, kamparu, terpentinu ir kt. veikliosiomis medžiagomis. Tačiau jei skausmas itin stiprus, atsiranda daug mėlynių, įtariamos sunkesnės traumos, nei paprastas sumušimas, reikėtų, kad pacientą apžiūrėtų gydytojas“, – sako vaistininkė.
Peršalimo simptomai ir testai
Namų vaistinėlėje pravartu turėti priemonių nuo temperatūros, slogos ir kosulio, taip pat greitus testus bei vienkartines kaukes. „Namų vaistinėlėje patarčiau turėti ir kombinuotų gripo bei koronaviruso testų, vienkartinių kaukių, vaistų nuo slogos, kosulį ir gerklės diskomfortą palengvinančių pastilių, sirupų ar purškalų su islandine kerpena, eukaliptu, augaliniais aliejais. Praversti gali ir karšti gėrimai, tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į jų sudėtį, kad nesuvartotume per didelės vaistų nuo skausmo dozės, nei galima“, – paaiškina ji.
Virškinimo sutrikimai ir apsinuodijimai
Vasarą dažnesni apsinuodijimai ar virškinimo sutrikimai. Aktyvintoji anglis, diosmektitas, silicio rūgšties geliai ir antacidiniai vaistai gali palengvinti simptomus. „Įtariant apsinuodijimą vaikams nuo 1-erių metų bei suaugusiems aktyvintosios anglies reikėtų suvartoti 1 kapsulę 10 kg kūno svorio. Jei susiduriama su pilvo pūtimu, gali pakakti kelių kapsulių keletą kartų per dieną. Virškinimo ir tuštinimosi sutrikimus gali palengvinti diosmektito bei silicio rūgšties gelio preparatai, o rėmens simptomus greitai sumažinti antacidiniai vaistai“, – vardija „Camelia“ vaistininkė ir taip pat ragina nepamiršti, kad gausiai vemiant ar viduriuojant, verta pagalvoti apie elektrolitų balanso atstatymą.
Alergijos, saulė ir vabzdžių įkandimai
Reikėtų turėti priešalerginių vaistų, vietinių tepalų nuo niežulio, SPF priemones bei repelentus. „Vaistinėlėje patarčiau turėti SPF priemones, repelentus, priešalerginius vaistus ir niežėjimą malšinančius tepalus. Kadangi Lietuva patenka į erkių platinamų ligų, tokių kaip Laimo liga ir erkinis encefalitas, zoną, net ir esant pasiskiepijus nuo pastarosios infekcijos, visada verta su savimi turėti ir pincetą ar specialų įrankį erkei ištraukti“, – sako ji.
Galiausiai atkreipkite dėmesį į vaistų saugojimą ir galiojimo laikus: „Žinoma, labai svarbu vaistus laikyti tokiose sąlygose, kokias nurodo gamintojai, vengiant drėgmės bei tiesioginės saulės šviesos. Taip pat reikėtų reguliariai patikrinti ar nieko netrūksta, galbūt kažkurio preparato galiojimo laikas artėja prie pabaigos – tokius pokyčius vėlgi reikėtų suplanuoti. Svarbiausia, išlikti atidiems ir atsakingiems“, – pabrėžia vaistininkė.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.