Arbata jau tūkstančius metų laikoma ne tik kasdieniu gėrimu, bet ir svarbia įvairių kultūrų tradicijų dalimi. Daugelis žmonių ją renkasi dėl skonio, kiti – dėl tikėjimo, kad tam tikri augalai gali padėti stiprinti organizmą ar pagerinti savijautą. Būtent apie vaistažolių galią ir jų vietą žmogaus gyvenime kalbėjo viena žinomiausių Lietuvos žolininkių Jadvyga Balvočiūtė.
Straipsnis pirmą kartą paskelbtas 2018 metais, kai Lietuvoje vis labiau augo susidomėjimas natūralia medicina, vaistažolėmis ir tradiciniais sveikatos stiprinimo būdais.
Arbata – daugiau nei gėrimas
Pasak žolininkės, arbata gali veikti labai įvairiai – ryte tonizuoti, dieną gaivinti, o vakare padėti atkurti emocinę ir fizinę pusiausvyrą. Neatsitiktinai skirtingų kraštų gyventojai šį gėrimą vertina jau šimtmečius, o jo vartojimo tradicijos tapo svarbia kultūros dalimi.
Manoma, kad arbatos istorija prasidėjo dar mūsų eros pradžioje. Pasak legendų, pirmieji jos savybes pastebėjo piemenys, kuriuos sužavėjo ne tik malonus skonis, bet ir žvalumo suteikiantis poveikis. Vėliau arbata paplito po visą pasaulį, o skirtingose šalyse susiformavo saviti jos vartojimo papročiai.
Populiarūs mitai apie arbatą
Nors dažnai manoma, kad daugiausia arbatos išgeria britai, statistika rodo kitokį vaizdą. Pagal vienam gyventojui tenkantį arbatos suvartojimą juos lenkia turkai, airiai, o pasaulyje tarp lyderių yra Pietų Amerikos valstybės – Paragvajus, Urugvajus ir Argentina. Tokius duomenis skelbia tarptautinės organizacijos ir pasaulinės statistikos šaltiniai.
Dar vienas plačiai paplitęs mitas susijęs su arbatos pakeliais. Nors jie dažnai siejami su Didžiąja Britanija, iš tikrųjų vienkartinių arbatos maišelių idėja atsirado Jungtinėse Amerikos Valstijose. Juos XX amžiaus pradžioje pradėjo naudoti Niujorko arbatos ir kavos prekybininkas Thomasas Sullivanas.
Kuri žolelė siejama su kova prieš vėžį?
Renginyje, kuriame dalyvavo J.
Balvočiūtė, buvo aptariamos įvairios vaistažolės ir jų poveikis žmogaus organizmui. Žolininkė išskyrė gaurometį – augalą, kuris liaudies medicinoje dažnai minimas kaip vienas vertingiausių sveikatai. Būtent jam neretai priskiriamos savybės, siejamos su organizmo stiprinimu ir pagalba sergant sunkiomis ligomis. Straipsnio antraštėje jis pristatytas kaip žolelė, galinti padėti kovojant su vėžiu.
Vis dėlto šiandien specialistai pabrėžia, kad nė viena žolelė negali būti laikoma moksliškai patvirtintu vėžio gydymo būdu. Vaistažolės gali būti naudojamos kaip papildoma priemonė savijautai gerinti, tačiau onkologinių ligų gydymas turi būti grindžiamas gydytojų paskirtomis ir mokslo įrodymais pagrįstomis terapijomis.
Ką apie vaistažoles sako specialistai?
Farmacijos specialistai ne kartą yra perspėję, kad net ir natūralios kilmės augalai gali turėti šalutinį poveikį arba sąveikauti su vaistais. Kai kurios žolelės netinka nėščiosioms, sergantiesiems tam tikromis lėtinėmis ligomis ar vartojantiems receptinius preparatus. Todėl vaistažoles rekomenduojama rinktis atsakingai ir nevertinti jų kaip visų ligų gydymo priemonės.
J. Balvočiūtė ne kartą yra akcentavusi, kad svarbiausias vaidmuo tenka gyvenimo būdui. Jos teigimu, sveika mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis ir įvairus augalinis maistas gali padėti sumažinti daugelio ligų riziką. Žolininkė taip pat ragino mažinti cukraus vartojimą ir daugiau dėmesio skirti natūraliems produktams.
Vaistažolių populiarumas nemažėja
Pastaraisiais metais susidomėjimas vaistiniais augalais Lietuvoje išlieka didelis. Žmonės ieško natūralių būdų stiprinti sveikatą, gerinti miego kokybę ar mažinti stresą. Vis dėlto gydytojai ir farmacininkai primena, kad natūralu nebūtinai reiškia visiškai saugu, todėl svarbu laikytis saiko ir remtis patikima informacija.
Vaistažolės gali būti vertinga sveikos gyvensenos dalis, tačiau jų nereikėtų laikyti stebuklingu vaistu. Specialistų teigimu, geriausių rezultatų galima pasiekti tada, kai natūralios priemonės naudojamos atsakingai ir derinamos su šiuolaikinės medicinos rekomendacijomis.
Sveikauk.lt tinklaraščio vyr. redaktorė, besidalijanti praktiškomis įžvalgomis apie sveiką gyvenseną, mitybą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Jos straipsniuose derinama naujausia informacija, asmeninė patirtis ir paprastai pritaikomi patarimai, skirti tiems, kurie siekia geresnės sveikatos, didesnės energijos ir subalansuoto gyvenimo būdo. Danielė tiki, kad maži, nuoseklūs pokyčiai gali atnešti didelius rezultatus, todėl savo turiniu skatina sąmoningumą, motyvaciją ir ilgalaikius sprendimus.