Rudeniui įsibėgėjus daugelis žmonių pastebi, kad odos spalva praranda vasarinį švytėjimą ir tarsi „papilkėja“. Toks pokytis gali būti susijęs ne tik su saulės mažėjimu ir gyvenimo ritmo pasikeitimu, bet ir su vitamino C trūkumu organizme arba odos priežiūros įpročių pasikeitimu po atostogų. Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, svarbus kolageno sintezei ir odos apsaugai nuo aplinkos daromos žalos, todėl jo trūkumas atsispindi odos tonu, elastingumu ir bendra išvaizda.
Vitamino C reikšmė odai ir kada verta imtis veiksmų
Vitaminas C skatina odos jaunystei reikalingo [kolageno] gamybą, gerina odos atsparumą ir gali padėti mažinti uždegimus bei bėrimus. Po vasaros, kai oda patyrė didesnį saulės poveikį, pigmentacija gali išryškėti, oda gali tapti sausesnė ar prarasti skaistumą. Dėl to rugsėjo pabaiga yra natūralus metas peržiūrėti kasdienę veido priežiūrą ir pagal poreikį įtraukti produktyvias priemones su vitaminu C.
„Tai, kad pasibaigus atostogoms pasikeičia gyvenimo ritmas, natūralu, kartu su juo rekomenduoju įprasti po atostogų atnaujinti ir veido odos priežiūros ritualus. Daugelis moterų pasakoja, kad oda „nebe ta“, kokia buvo vasarą. Siūlau pavargusią, praradusią elastingumą ir skaistumą odą atgaivinti priemonėmis su paprasčiausiu vitaminu C. Šis vitaminas yra vienas veiksmingiausių antioksidantų, jis skatina odos jaunystei svarbaus [kolageno] gamybą, o kai sudėtyje vitaminas C yra kartu su vitaminais A ir E, priemonė saugo ir nuo žalingo aplinkos poveikio. Vitamino C turinčios priemonės naudingos ir gydant dermatologinius susirgimus, kovojant su odos bėrimais.“,– sako specialistė.
Kaip pasirinkti priemonę pagal odos tipą
Renkantis produktus svarbiausia žinoti savo odos tipą. „Jeigu jūsų oda sausesnė, dažniausiai užtenka, kad vitaminas C būtų viena iš kremo sudedamųjų dalių, o mišrios odos savininkėms, ypač pasimėgavusioms saule vasarą, rudeniop neretai išryškėja odos pigmentacija, todėl, atitinkamai pagal odos būklę, rekomenduoju rinktis intensyvesnės priežiūros priemones, pavyzdžiui, serumą ar grynojo vitamino C koncentratą“,– sako A.
Vareikienė ir prideda, jog priemones su vitaminu C gali rinktis tiek jaunos, tiek brandesnę odą turinčios moterys.
Intensyvių koncentracijų serume veiklioji medžiaga greičiau pasiekia odos sluoksnius, tačiau tokias priemones reikėtų naudoti apdairiai — tik pagal poreikį ir stebint odos reakcijas. Stabilizuoti vitamino C produktai kūrėjų jau pritaikyti kasdienei priežiūrai, tačiau jautri oda turėtų pradėti nuo mažesnės koncentracijos ir, prireikus, pasitarti su specialistu.
Saugos taisyklės ir naudojimo laikas
Vitamino C produktai gali sąveikauti su saulės spinduliais, todėl svarbu žinoti jų naudojimo laiką: „Intensyvaus poveikio priemones su vitaminu C rekomenduoju naudoti vakare. Net rudenį veidą dengti tokia priemone reikėtų tik tada, kai saulė jau nusileidusi, nes šiuo metų laiku saulės spinduliai dar pakankamai aktyvūs. Intensyvias priemones naudojant dieną, vitamino C reakcija su saule gali sukelti alergiją, paskatinti pigmentaciją ar net nudeginti odą“, – perspėja „Eurovaistinės“ specialistė.
Jei norite naudoti priemonę dienai, rinkitės stabilizuoto vitamino C kremus su nedidele koncentracija arba produktus, kurių sudėtyje yra SPF. „Visų sudedamųjų dalių koncentracija kremuose jau yra subalansuota ir saugi, todėl stabilizuoto vitamino C turinčių produktų nebereikia bijoti naudoti tiek vakare, tiek ir ryte. Žinoma, jo reikėtų vengti atostogaujantiems paplūdimyje, bet vos tik grįžus po saulėtų atostogų – vėl galite mėgautis pamėgta kosmetika“,– sako „Eurovaistinės“ specialistė.
Praktiniai patarimai: pradėkite nuo mažesnės koncentracijos, stebėkite odos reakciją, naudokite SPF ryte ir, jei naudojate gryną askorbo rūgštį, žinokite, kad tokias priemones reikėtų sunaudoti per 7–10 dienų, nes vitaminas oksiduojasi. Intensyvios koncentracijos produktus pakanka naudoti kartą per sezoną, o dėl individualių niuansų verta pasikonsultuoti su vaistininkais ar odos priežiūros specialistais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.