Nitutokimas nėra vien estetinis iššūkis – jis veikia organizmo biologiją taip, kad sudaro palankias sąlygas piktybinių navikų vystymuisi. Nacionalinio vėžio centro Chirurginės onkologijos centro vadovas docentas Audrius Dulskas įspėjo, kad nutukimas nebūtinai yra tik žmogaus nepasitenkinimo savimi priežastis: tai lėtinė būklė, kuri keičia medžiagų apykaitą ir uždegimines reakcijas, skatindama navikų atsiradimą ir augimą.
Kaip nutukimas skatina vėžio vystymąsi
Perteklinis riebalinis audinys nėra pasyvus. Jis aktyviai gamina hormonus, adipokinus ir citokinus, kurie paveikia organizmo endokrininę sistemą ir imuninį atsaką. Padidėjęs estrogenų kiekis, sutrikęs insulino ir IGF-1 (insulino tipo augimo faktoriaus) balansas bei lėtinis žemas laipsnis uždegimo sukelia tokią mikroaplinką, kuri skatina ląstelių dalijimąsi ir slopina natūralias organizmo mechanizmus, naikinti pažeistas arba potencialiai piktybines ląsteles.
Be to, nutukimas dažnai lydi metabolinis sindromas ir atsparumas insulinui. Tai reiškia, kad gliukozės ir insulino reguliacija būna pažeista, o padidėjęs insulinas veikia kaip augimo faktorius – jis skatina ląstelių proliferaciją bei mažina jų apoptozę (programuotą ląstelių žūtį). Tokie pokyčiai ypač susiję su krūties, storosios žarnos, endometriumo ir kepenų vėžio rizikos didėjimu.
Prevencija ir praktiniai žingsniai
Svarbu suprasti, kad nutukimo poveikį galima mažinti ir taip mažinti vėžio riziką. Pagrindiniai prevenciniai veiksmai apima mitybos korekciją – mažinti perdirbtų ir labai kaloringų produktų vartojimą, didinti daržovių, vaisių, sveikų baltymų ir skaidulų dalį racione. Reguliarus fizinis aktyvumas gerina insulino jautrumą, mažina uždegimą ir padeda išlaikyti sveiką kūno svorį.
Taip pat svarbi gyvenimo būdo higiena: pakankamas nakties miegas, streso valdymas, alkoholio vartojimo ribojimas ir rūkymo vengimas. Medicininis svorio reguliavimas – kartu su gydytojų komanda, dietologu ir fizinio aktyvumo specialistu – gali apimti individualias mitybos programas, elgsenos pokyčio terapiją ar, esant medicininėms indikacijoms, farmakologinį gydymą ar bariatrinę chirurgiją.
Galiausiai, svarbu pabrėžti profilaktinių patikrinimų reikšmę. Asmenys su antsvoriu ir metaboliniais sutrikimais turėtų būti aktyviau kviečiami dalyvauti vėžio prevencijos programose bei reguliariai tikrintis pagal riziką. Ankstyva diagnozė ir rizikos veiksnių korekcija ženkliai pagerina ligų išgydymo galimybes.
Audrius Dulskas ragina žiūrėti į nutukimą kaip į rimtą sveikatos problemą, kurios sprendimas gali sumažinti ne tik širdies ir kraujagyslių ligų, bet ir kai kurių vėžio rūšių riziką. Kompleksinis požiūris – mityba, judėjimas, gydytojų priežiūra ir visuomenės sveikatos priemonės – yra raktas siekiant mažinti šios „epidemijos” pasekmes.
