Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, tačiau alergijomis sergantiems žmonėms jis dažnai reiškia nosies užbėrimą, dusulį ar odos dirglumą. Per pastaruosius dešimtis metų alergijų paplitimas išaugo ženkliai, todėl svarbu žinoti, kokių kasdienių įpročių laikytis namuose, kad nesukeltume arba nepailgintume alerginių reakcijų.
Alergenų šaltiniai ir statistika
Alerginių susirgimų diagnostikos ir gydymo specialistai atkreipia dėmesį, kad sergančiųjų skaičius auga dėl įvairių veiksnių, tarp jų ir perteklinio buitinės chemijos naudojimo. „Jei žvelgtume į statistiką, drastiškiausias alergijų skaičiaus kilimas vyko iki 2012-ųjų. Tačiau faktas tas, jog aplink mus alergenų daugėja ir nuo jų visiškai apsisaugoti darosi sunkiau. Vienintelė priežastis, kodėl ir taip skaudi statistika nekyla dar labiau, yra pačių žmonių sąmoningumas – vis dažniau jie lankosi, klausia ir negaili pinigų chemiją namuose pakeisti tokia, kuri turėtų mažiau alergenų. Kitaip skaičiai kiltų dar labiau”, – tikina N. Vaičiulionienė.
Kodėl buitinė chemija kelia pavojų
Buitinės priemonės gali turėti kontaktinius alergenus: metalus, dervas ar konservantus, nurodoma, kad joms jautrūs daug žmonių. Autoriaus pateikti pavyzdžiai – nikelis, kobaltas, chromas, kanifolija, harmaldehidai – rodo, kad net nedideli cheminių medžiagų likučiai gali pasklisti ore ir dirginti jautrius asmenis. „Kiekvieno organizmo atsakas į alergenus skirtingas, nes vieni tiesiog jiems atsparesni. Todėl yra tokių, kuriems būti ir labai užterštame ore nereiškia nieko, bet yra ir tokių, kuriems smulkios dalelės jau kelia dirglumą. Nuo to gali išsivystyti kontaktinis dermatitas, egzema, alerginės slogos, bronchitas ar netgi broncho astma. Ypač dažnai sulaukiame valytojų ar slaugių – nors tokios profesijos, rodos, dirba švarų darbą, joms nuolat reikia susidurti su chemikalais, kurie galiausiai išprovokuoja kūno reakciją”, – aiškina alergologė.
Praktiniai namų tvarkymo patarimai
1.
Rinkitės mažiau agresyvias priemones ir venkite aerosolinių produktų, kurie minkština dulkes ir paskleidžia jas ore. 2. Vėdinkite patalpas reguliariai – tai sumažina cheminių garų ir alergenų koncentraciją. 3. Daug dėmesio skirkite mechaniniam valymui: siurbimas, drėgnas valymas ir audinių plovimas efektyviai šalina alergenus nuo paviršių. „Alerginiams susirgimams virstant masiniu reiškiniu, vis daugiau žmonių vietoje cheminio valymo renkasi mechaninį — ne kaip papildomą, o kaip pagrindinį švaros sprendimą. Siurblių gamintojai persiorientuoja, kad iš siurblių į aplinką nepakliūtų ne tik dulkės, bet ir alergenai — jau yra gaminių, kurie filtruoja iki 99,99 proc. visų alerginių dalelių. Taip bent jau užtikrinama, kad liga nepaūmės”, – aiškina ekspertas.
4. Pasirūpinkite kokybišku filtravimu: HEPA arba ekvivalentiniai filtrai, sandariai užsidarantys dulkių maišeliai ir specialūs antgaliai labai sumažina galimą pakartotinį alergenų pasklidimą. „Elementariausias pavyzdys yra vadinamieji cikloniniai siurbliai, kurie neturi maišelių ir dėl to esą pašalina būtinybę žmogui liesti dulkes. Bet jei gyvenate bute, tą dulkių konteinerį vis tiek turėsite iškratyti į šiukšliadėžę ir kas nutiks tada? Visos tos medžiagos iškart grįš į aplinką ir darbas bus nuėjęs veltui. Tikrai švarai nebūtina didžiulė galia, jai būtinas pažangus filtras, atitinkamos formos antgalis ir maišelis, kuris sandariai užsidarys ir kurio net liesti nebereikės”, – aiškina „Electrolux“ atstovas.
Kada kreiptis į specialistą
Jei pastebite nuolatinius odos sudirgimus, nosies užgulimus ar kvėpavimo sutrikimus, verta pasitikrinti ir nustatyti konkrečius alergenus. „Viskas būtų labai paprasta, jei kiekvienas žinotų savo alergenus ir tada jų vengtų. Bet dažnai aplink mus būna pasislėpę alergenai – mažos dalelės, kurias labai sunku užfiksuoti, todėl jų nėra net sudėtyse, tačiau mes jas vis tiek jaučiame”, – papildo N. Vaičiulionienė. Tyrimas leis tiksliai keisti aplinkos priežiūros priemones ir sumažinti ilgalaikės žalos riziką.
Apibendrinant: mažinant agresyvių cheminių priemonių naudojimą, pasirenkant mechaninį valymą, kokybiškus filtrus ir natūralias medžiagas, galima ženkliai sumažinti alergenų kiekį namuose ir apsaugoti sveikatą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.