Seimo nario atviras pasakojimas apie rimtą miego sutrikimą
Seimo narys Antanas Nedzinskas ilgą laiką manydavo, kad nuolatinis nuovargis, prastas miegas ir silpnėjanti atmintis yra įtempto gyvenimo pasekmė arba trūkumai mityboje. Tačiau išsamesni tyrimai atskleidė kur kas rimtesnę problemą – sunkią miego apnėją. Viešas jo pasakojimas pritraukia dėmesį ne tik dėl asmeninės drąsos, bet ir dėl to, kad toks sutrikimas dažnai lieka neišaiškintas daugeliui suaugusių žmonių.
Paaiškėjo, kad naktimis A.Nedzinsko kvėpavimas per valandą sustodavo arba smarkiai susilpnėdavo daugiau kaip 72 kartus. Tokie duomenys rodo labai sunkią būklę, kuri ne tik trikdo miegą, bet ir daro reikšmingą poveikį bendram sveikatos būklei. Pats politikas apibūdino savo patirtį dramatiškai: „Mano kūnas gyvena avariniu režimu“. Tai citata, kuri aiškiai perteikia nuolatinio deguonies trūkumo ir nuovargio poveikį kasdieniam funkcionavimui.
Apnėjos metu pasitaikančios pertraukos kvėpavime sumažina kraujo oksigenaciją ir sutrikdo miego struktūrą. Dėl to žmogus naktį dažnai nepasiekia gilios atpalaiduojančios miego fazės, o dieną jaučia stiprų mieguistumą, koncentracijos sutrikimus ir atminties pablogėjimą. Antanas Nedzinskas perteikė, kaip naktimis jis patirdavo ilgas pauzes: „Galima sakyti, kad visą naktį nekvėpavau. Beveik 50 sekundžių neįkvepiu, tada lengvai įkvepiu ir iškvepiu, o paskui vėl – beveik 50 sekundžių be oro. Ir taip visą naktį“, – 15min pasakoja A.Nedzinskas.
Tokio pobūdžio simptomai turi ne tik komforto prastėjimo reikšmę – ilgalaikė miego apnėja siejama su didesne rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, hipertenzija, metaboliniais sutrikimais ir kognityviniais sutrikimais. Todėl svarbu laiku kreiptis į specialistus. Diagnozei patvirtinti plačiai naudojama polisomnografija arba namų miego testai, kurių duomenys leidžia įvertinti kvėpavimo sustojimų dažnį, miego stadijas ir deguonies telkinio pokyčius.
Gydymo galimybės yra įvairios ir priklauso nuo apnėjos sunkumo bei paciento individualių ypatybių. Dažniausiai rekomenduojama CPAP (nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis) terapija, kuri palaiko kvėpavimo takus atvirus miego metu. Taip pat gali padėti gyvenimo būdo pokyčiai – svorio mažinimas, alkoholio vengimas prieš miegą, miego pozicijos korekcija. Kai kuriais atvejais taikomos dantų prietaisų parinktys arba net chirurginės intervencijos.
Antano Nedzinsko viešas atviravimas yra svarbus priminimas visuomenei – miego sutrikimai nėra „tik nuovargis“, jie gali būti rimtos ligos simptomas. Jei pastebite nuolatinį dieninį mieguistumą, knarkimą, periodiškus kvėpavimo pertraukimus ar atminties pablogėjimą, verta kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti ilgalaikes sveikatos rizikas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.