Artėjant šaltajam sezonui organizmo atsparumas sumažėja, todėl nagai dažnai pirmieji signalizuoja apie sveikatos sutrikimus. Nago plokštelės spalvos, forma, trūkinėjimas ar sluoksniavimasis gali būti ne tik kosmetinis defektas, bet ir požymis, rodantis medžiagų trūkumą, lėtines ligas ar užkrečiamąsias problemas. Svarbu neignoruoti ilgalaikių ar ryškių pakitimų ir ieškoti priežasties – namų priemonės ne visada išsprendžia pagrindinę problemą.
Dažniausios priežastys ir praktinė priežiūra
Ne visada nagų silpnumas ar lūžinėjimas reiškia rimtą ligą. Kartais priežastis yra mechaninė arba susijusi su netinkama priežiūra. „To priežastys gali būti įvairios – kartais tai traumos, kartais dėl to kaltas nekokybiškas nagų lakas, dažnas metalinių dildžių naudojimas, odelių karpymas prie pat nago, cheminių medžiagų naudojimas be pirštinių”, – pasakoja „Camelia“ vaistininkė I. Sauserytė. Todėl svarbu reguliariai drėkinti nagų odeles, naudoti minkštesnes dildes, vengti agresyvių procedūrų ir visada apsaugoti rankas cheminio darbo metu.
Infekcijos ir kiti įspėjamieji ženklai
Grybelinė infekcija yra viena dažniausių nagų problemų. Ji dažnai pasireiškia pageltimu, nago atsilaisvinimu nuo nago lovos, dėmėmis ar patamsėjimais. Tačiau nagų pakitimai gali pranašauti ir sistemines problemas. „Būna, kad visa nago plokštelė tampa balta. Tai – mažakraujystės požymis, rodantis, kad organizme trūksta geležies. Kartais sakome, kad nagai tapo žydintys – ant jų atsiranda balti taškeliai. Tai signalizuoja apie kalcio ir vitamino D trūkumą”, – apie dažnus sveikatos sutrikimus, kuriuos išduoda nagų būklė, pasakoja vaistininkė. Tokie požymiai turėtų paskatinti pasitikrinti kraują ir pasikonsultuoti su gydytoju.
Sisteminės ligos ir mityba
Nagai gali parodyti rimtesnių sutrikimų požymius: kai kuriais atvejais jų pokyčiai siejami su diabetu, kepenų ciroze ar net širdies ligomis.
Be to, mityba turi didelę reikšmę nagų būklei. „Ploni, trupantys ar lūžinėjantys nagai gali rodyti, kad žmogaus mityba nevisavertė, organizmas stokoja reikalingų vitaminų ir mineralinių medžiagų. Ypač greitai pakinta nagų būklė, jeigu laikomasi drastiškos dietos”, – teigia vaistininkė. Tinkama, įvairi mityba, turinti pakankamai baltymų, geležies, cinko, vitamino D ir B grupės vitaminų, yra būtina sveikai nago plokštelei.
Kada kreiptis į specialistą
Vaistininkas gali patarti dėl simptomų ir trumpalaikio gydymo priemonių, tačiau jei pastebite nuolatinius pokyčius, skausmą, spartų nago atskilimą ar spalvos pakitimus, reikėtų kreiptis į gydytoją. „Labai svarbu nuolat prižiūrėti bendrą savo organizmo būklę. Jeigu mityba nevisavertė – pirmiausia, ją keisti, taip pat rekomenduojama vartoti maisto papildus, vitaminus, kreiptis patarimo į vaistininką. Tačiau jokiais būdais nesitikėti, kad viskas pasitaisys savaime”, – sako vaistininkė. Diagnozė ir tinkamas gydymas užtikrins ne tik gražius, bet ir sveikus nagus.
Apibendrinant: stebėkite nagų būklę kaip kasdienį sveikatos indikatorių, palaikykite subalansuotą mitybą, venkite žalingų grožio praktikų ir konsultuokitės su specialistais, jei nerimas dėl nagų nepraeina.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.