Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba trečiadienį atnaujino pavojingų meteorologinių reiškinių žemėlapį – dėl labai aukštos temperatūros geltonas perspėjimo lygis paskelbtas beveik visoje šalyje.
Prognozuojama, kad rugpjūčio 5 dieną daug kur oras įkais iki 30–32 laipsnių, o kai kur termometrų stulpeliai gali pakilti ir iki 33 laipsnių. Perspėjimas dėl karščio galioja iki 21 valandos.
Geltonai nusidažė beveik visas šalies žemėlapis
Anksčiau buvo prognozuojama, kad pavojingai aukšta temperatūra apims mažesnę Lietuvos teritorijos dalį. Tačiau trečiadienio rytą perspėjimų zona buvo išplėsta.
Įspėjimas dėl aukštos temperatūros paskelbtas beveik visoms apskritims. Be perspėjimo dėl karščio liko Telšių apskritis, taip pat Baltijos jūros ir Kuršių marių regionai. Pajūryje temperatūra išliks žemesnė, tačiau ten gyventojams ir poilsiautojams teks stebėti kito pavojingo reiškinio – perkūnijos – prognozes.
Geltona spalva meteorologinių perspėjimų sistemoje reiškia, kad numatomas pavojingas reiškinys gali paveikti neapsaugotus žmones, veiklą ar objektus. Tokiu atveju rekomenduojama imtis atsargumo priemonių, nors visuotinė ekstremali situacija nėra prognozuojama.
Kai kur termometrai rodys iki 33 laipsnių
Trečiadienį Lietuvoje prognozuojama 28–33 laipsnių temperatūra. Daugelyje rajonų oras įkais iki 30–32 laipsnių, todėl net trumpas buvimas tiesioginėje saulėje gali tapti varginantis.
Dieną kai kur taip pat trumpai palis ir nugriaudės perkūnija. Pūs pietinių krypčių 5–10 metrų per sekundę vėjas, o prie audros debesų jo gūsiai gali sustiprėti iki 15–17 metrų per sekundę.
Karščio nereikėtų vertinti vien pagal termometro rodmenį. Savijautai didelę įtaką daro oro drėgnumas, tiesioginiai saulės spinduliai, fizinis aktyvumas, vėjo stiprumas ir tai, ar žmogus turi galimybę atsivėsinti.
Ypač greitai perkaisti galima nevėdinamose patalpose, automobiliuose, ant įkaitusių miesto aikščių ar dirbant fizinį darbą saulėje.
Pajūryje ir pietvakariuose gali griaudėti
Klaipėdos apskrityje trečiadienio popietę ir vakare galioja geltonas perspėjimas dėl galimos perkūnijos. Audringų debesų vakare gali sulaukti ir Marijampolės bei Tauragės apskritys.
Per perkūniją galimi staigūs vėjo sustiprėjimai. Todėl lauke nereikėtų likti prie pavienių medžių, metalinių konstrukcijų, elektros stulpų ar atviruose laukuose. Žaibuojant saugiausia pasitraukti į pastatą arba uždarą automobilį.
Vandenyje esančių žmonių prašoma nedelsiant išlipti į krantą. Perkūnijos metu pavojinga maudytis, plaukioti valtimis ar stovėti šalia vandens telkinio.
Karštis ypač pavojingas jautresniems žmonėms
Aukšta temperatūra didžiausią pavojų kelia mažiems vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, nėščiosioms, lauke dirbantiems asmenims ir sergantiesiems širdies, kraujagyslių, kvėpavimo sistemos, inkstų ar kitomis lėtinėmis ligomis.
Pasaulio sveikatos organizacija nurodo, kad karštis apsunkina organizmo gebėjimą reguliuoti kūno temperatūrą, didina širdžiai ir inkstams tenkantį krūvį bei gali pabloginti lėtinių ligų eigą. Pavojingos pasekmės gali pasireikšti tą pačią arba artimiausiomis dienomis po didelio karščio.
Karštomis dienomis svarbu nepamiršti ir vienų gyvenančių vyresnių artimųjų ar kaimynų. Vertėtų paskambinti ir įsitikinti, kad jie turi geriamojo vandens, gali išvėdinti ar atvėsinti būstą ir jaučiasi gerai.
Kaip saugiai ištverti karščiausias valandas?
Meteorologai rekomenduoja riboti fizinį aktyvumą ir laiką, praleidžiamą karštyje, reguliariai gerti vandenį bei jokiu būdu nepalikti vaikų ar gyvūnų uždarytame automobilyje.
Intensyvesnius lauko darbus ar sportą geriau perkelti į ankstyvą rytą arba vakarą. Dienos metu reikėtų rinktis pavėsį, lengvus ir laisvus drabužius, galvos apdangalą.
Būstą naudinga vėdinti naktį ir anksti ryte, kai lauke vėsiau. Dieną langus, į kuriuos šviečia saulė, geriau uždengti užuolaidomis, žaliuzėmis ar išorinėmis langinėmis.
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja reguliariai gerti vandenį, vėsinti kūną dušu ar drėgnais rankšluosčiais ir bent kelias valandas praleisti vėsesnėje vietoje, jeigu namuose temperatūra tampa sunkiai pakeliama.
Kokie požymiai įspėja apie perkaitimą?
Pirmieji šilumos sukelto negalavimo požymiai gali būti stiprus troškulys, galvos skausmas, pykinimas, svaigimas, silpnumas, gausus prakaitavimas ir sumažėjęs šlapimo kiekis.
Tokiu atveju žmogų reikia palydėti į vėsią arba pavėsingą vietą, atlaisvinti drabužius, pradėti vėsinti ir duoti nedideliais gurkšniais gerti vandens, jeigu jis yra sąmoningas.
Sumišimas, nerišli kalba, koordinacijos sutrikimas, sąmonės praradimas, traukuliai ar labai aukšta kūno temperatūra gali rodyti šilumos smūgį. Tai skubi ir gyvybei pavojinga būklė – būtina skambinti numeriu 112 ir nedelsiant vėsinti žmogų, kol atvyks medikai.
Ketvirtadienį karštį lydės perkūnijos
Rugpjūčio 6 dieną geltonas perspėjimas dėl perkūnijos numatomas visoje Lietuvoje. Vietomis trumpai palis, griaudės, o per perkūniją vėjo gūsiai kai kur gali siekti 15–20 metrų per sekundę.
Naktį temperatūra svyruos tarp 16 ir 21 laipsnio, todėl kai kur bus sunku atvėsinti per dieną įkaitusius būstus. Ketvirtadienio dieną numatoma 26–31 laipsnio temperatūra, o vakariniame šalies pakraštyje bus gaiviau – apie 22–25 laipsnius.
Tai reiškia, kad dalyje šalies tvankuma dar laikysis, tačiau didės trumpų, lokalių ir vietomis intensyvesnių liūčių tikimybė. Per perkūniją oro sąlygos nedideliame plote gali pasikeisti per kelias minutes.
Penktadienį atkeliaus gaivesnis oras
Karščio banga neturėtų užsitęsti. Penktadienį kai kur trumpai palis, pūs vakarų krypties vėjas, o temperatūra dieną sieks apie 20–25 laipsnius.
Naktį prognozuojama 12–17 laipsnių šiluma. Toks temperatūros kritimas bus ypač juntamas po trečiadienio ir ketvirtadienio karščių.
Gyventojams rekomenduojama ir toliau stebėti atnaujinamus meteorologinius perspėjimus. Perkūnijų vieta ir intensyvumas gali kisti, todėl konkrečiam miestui ar rajonui skirta prognozė prieš išvykstant gali būti tikslesnė nei bendras visos šalies orų aprašymas.
Sveikauk.lt tinklaraščio vyr. redaktorė, besidalijanti praktiškomis įžvalgomis apie sveiką gyvenseną, mitybą ir kasdienius įpročius, padedančius jaustis geriau. Jos straipsniuose derinama naujausia informacija, asmeninė patirtis ir paprastai pritaikomi patarimai, skirti tiems, kurie siekia geresnės sveikatos, didesnės energijos ir subalansuoto gyvenimo būdo. Danielė tiki, kad maži, nuoseklūs pokyčiai gali atnešti didelius rezultatus, todėl savo turiniu skatina sąmoningumą, motyvaciją ir ilgalaikius sprendimus.