Vis labiau girdimos diskusijos apie natūralius sveikatos palaikymo būdus įgauna pagreitį, ypač tarp vyresnių nei 60 metų žmonių. Buvęs oficialios medicinos gydytojas, ilgus metus dirbęs pagal ligoninių protokolus ir atlikęs laukinius tyrinėjimus Altajuje bei Kaukaze, identifikavo penkis augalus, kuriuos laiko naudingais vyresnio amžiaus pacientams. Svarbu pabrėžti, kad žolelės veikia kitaip nei greitai veikiančios cheminės tabletės: jos dažnai gydymas palaiko palaipsniui, o jų poveikį lemia reguliarumas ir teisingas paruošimas.
Siauralapis gaurometis (Chamerion angustifolium)
Gaurometis vadinamas „minkštuoju gynėju“ dėl švelnaus raminamojo ir skrandį apsaugančio poveikio. Pagal gydytojo rekomendacijas svarbu ne tik surinkti, bet ir fermentuoti šio augalo žiedus ar lapus – fermentacija aktyvina biologiškai veiklias medžiagas. Tradiciškai ruošiami užpilai: 2 valgomuosius šaukštus užpilti 0,5 l karšto (~80 °C) vandens, palaikyti 15 minučių. Naudingas esant jautriai skrandžio gleivinei ir nemigai, neturi kofeino, todėl nekelia kraujospūdžio. Tačiau svarbu stebėti individualią toleranciją ir vengti ilgalaikio vartojimo be pertraukų.
Gudobelė
Gudobelė yra vienas iš labiausiai tirtių širdies stiprinimo augalų. Jos poveikis kaupiamasis: pastebimas po 2–3 savaičių nuoseklaus vartojimo. Nauda apima širdies raumens stiprinimą, kraujotakos gerinimą ir aritmijų simptomų mažinimą. Paprastai vartojamos tinktūros arba uogų nuovirai. Svarbu: negalima vartoti kartu su širdies glikozidais be gydytojo priežiūros, nes gali keistis vaistų koncentracijos ir poveikis.
Šalavijas
Šalavijas tradiciškai siejamas su protiniu aštrumu ir atminties palaikymu. Jis turi priešuždegiminių savybių ir gali prisidėti prie kognityvinių funkcijų išlaikymo ilgesniame laikotarpyje, lėtindamas neuromolekulinius pokyčius, susijusius su demencija. Rekomenduojama trumpais kursais: arbatinį šaukštelį užpilti stikline vandens ryte, vartoti 3 savaites su savaitės pertrauka. Neprivaloma, bet svarbu: šalavijas nerekomenduojamas sergant epilepsija dėl tam tikrų sudedamųjų dalių poveikio.
Tikrasis margainis (Silybum marianum)
Margainis yra vienas iš geriausiai įrodyti kepenų regeneracijai skirtų augalų: silimarinas, esantis sėklose, stiprina hepatocitų membranas ir skatina regeneracinius procesus.
Veiksmingiausios formos – standartizuoti ekstraktai arba margainio milteliai. Prieš pradedant vartoti būtina pasitarti su gydytoju ir atlikti tulžies pūslės echoskopiją, nes kepenų stimuliacija gali paskatinti tulžies akmenų migraciją.
Sukatžolė
Sukatžolė gydytojo patirtimi padeda raminti nervų sistemą ir mažinti širdies nerimo pojūtį be stipraus sąmonės slopinimo. Ji lėtina pulsą ir gerina miegą ten, kur stiprūs cheminiai preparatai nebeduoda naudos. Ruošiamas švelniai, pavyzdžiui, nuoviras vandens vonelėje ir vartojamas po nedidelę dozę kelis kartus per dieną. Atsargiai: nerekomenduojama sergant bradikardija (retu pulsu).
Pabrėžtina, kad nė vienas iš minėtų augalų nėra stebuklinga priemonė: gamta gydo palaipsniui. Gydytojas pataria pradėti nuo vienos priemonės, stebėti organizmo reakcijas ir tik tuomet įtraukti kitus augalus. Taip pat būtinas gydytojo arba vaistininko patarimas, ypač jei vartojate receptinius vaistus ar turite lėtinių susirgimų.
Šaltinis: „Šios žolės gali pakeisti tabletes“
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.