Vasarą daugelis renkasi paprastas gumines šlepetes dėl patogumo ir kainos. Tačiau tokia avalynė turi rimtų trūkumų: ji skatina pėdų prakaitavimą, sudaro drėgną ir šiltą aplinką, kurioje gerai dauginasi bakterijos ir grybai. Dermatologai įspėja, kad nuolatinis dėvėjimas gali sukelti odos dirginimą, egzemos paūmėjimą ar specifinį pūslelinį bėrimą – dishidrozę.
Dėl ko problema išryškėja
Guminės šlepetės dažniausiai neleidžia odai kvėpuoti. Dėl to pėdų paviršiuje kaupiasi drėgmė, padidėja trintis tarp odos ir avalynės, o nagų srityje ir tarpupirščiuose susidaro palankios sąlygos infekcijoms. Be to, drėgna oda praranda apsauginį barjerą, tampa jautresnė cheminiams dirgikliams ir mechaniniam poveikiui, todėl greičiau vystosi mikrožalojimai ir bėrimai.
Galimos pasekmės
Dažniausios problemos – pėdų grybelinės infekcijos, nemalonus kvapas, odos paraudimas ir niežulys. Dishidrozė pasireiškia smulkiomis, kartais skausmingomis pūslelėmis ant padų arba pirštų šonų; jos gali plėstis ir sukelti antrines bakterines infekcijas. Kai kuriems žmonėms ilgalaikis drėgmės poveikis paaštrina atopinį dermatitą ar kontaktinę alerginę reakciją.
Kaip apsisaugoti ir mažinti riziką
Pirmiausia rinkitės avalynę iš natūralių ir kvėpuojančių medžiagų – oda, drobė ar gerai ventiliuojami sintetiniai audiniai sumažins drėgmės kaupimąsi. Venkite ilgai vaikščioti su tomis pačiomis šlepetėmis: keiskite avalynę kasdien, leiskite jai išdžiūti ir išvėdinti. Naudokite sugeriančias pėdų pudras arba medicinines priemones, parduodamas vaistinėse; ten galite pasikonsultuoti dėl priemonių, tinkamų būtent jūsų atvejui.
Pėdų higiena taip pat labai svarbi: kas vakarą plaukite pėdas su švelniu muilu, gerai nusausinkite tarpupirščius. Jei norite natūralių pagalbinių priemonių, eterinis arbatmedžio aliejus turi tam tikrą antimikrobinį poveikį, tačiau jį būtina naudoti praskiestą ir atsargiai, nes gali atsirasti odos dirginimas arba alergija.
Apie formaliną ir kitus stiprius preparatus
Ankstesnėse rekomendacijose minima formalino naudojimas pėdų vonelėms ar skysčiuose, tačiau tai yra stipri ir potencialiai toksiška medžiaga, turinti nemalonų kvapą ir galinti dirginti odą. Todėl formalino nenaudokite savarankiškai be aiškios specialistų rekomendacijos. Vietoje to rinkitės saugesnes antiseptines priemones arba pasitarkite su gydytoju ar vaistininku dėl tinkamų ir saugių alternatyvų.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei pėdų odos būklė blogėja, atsiranda skausmingos pūslelės, stiprus paraudimas, pūliai ar karščiavimas, būtina kreiptis į dermatologą. Ilgalaikės problemos, kurios nereaguoja į gydymą namuose, reikalauja profesionalaus gydymo, galbūt receptinių vaistų arba specialių procedūrų. Gedint avalynei ar atsiradus lėtinėms infekcijoms, specialistai padės nustatyti priežastis ir parinks tinkamą terapiją.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.