Daugeliui žmonių atvėsus orams sustiprėja sąnarių skausmai, kurie dažnai trikdo kasdienį gyvenimą ir mažina gyvenimo kokybę. Nors nėra tvirtų mokslinių įrodymų, kad sąnarių skausmas tiesiogiai priklauso nuo oro temperatūros, manoma, jog šaltesnis oras sąlygoja periferinių kraujagyslių susitraukimą. Dėl to sumažėja kraujotaka sąnariuose ir gaminamo sąnario skysčio kiekis, todėl sąnariai tampa labiau sustingę ir skausmingi.
Klaipėdos „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Artūras Klimavičius pabrėžia, kad sąnarių skausmo priežastys gali būti įvairios: nuo traumų ir artrozės iki uždegiminių ligų. Trauminiai pažeidimai, atsirandantys dėl smūgių ar kritimų, dažnai sukelia skausmą nedelsiant, tačiau kartais skausmas pasireiškia vėliau, įspėdamas apie sausgyslių patempimus, kremzlės pažeidimus ar minkštųjų audinių plyšimus. Todėl svarbu nedelsti ir laiku kreiptis į specialistus, kai skausmas pasireiškia staiga ir intensyviai.
Sąnarių skausmo priežastys ir simptomai
Ilgalaikis sąnarių skausmas dažnai būna susijęs su artroze – lėtine liga, kuri dažnai išsivysto dėl ilgalaikio perkrovimo ar amžiaus pokyčių. Artrozės metu sąnarinės kremzlės nusidėvi, o skausmas dažniausiai trunka ilgiau nei šešias savaites ir gali stiprėti, ypač fizinio aktyvumo metu. Uždegiminis sąnarių skausmas, dažnai susijęs su autoimuninėmis ligomis, kaip reumatoidinis artritas, pasižymi sąnarių patinimu, sustingimu ir gali sukelti sąnarių deformacijas dėl kaulo ir kremzlės erozijos.
Be to, sąnarių skausmą gali sukelti sisteminės jungiamojo audinio ligos, į kurias įeina ir reumatoidinis artritas. Šios ligos dažnai paveikia ne tik sąnarius, bet ir kitus organus, pavyzdžiui, odą, akis, plaučius ar inkstus. Taip pat sąnarių skausmas gali būti reaktyviojo artrito dalis, išsivystančio po žarnyno ar šlapimo takų infekcijų.
Kada kreiptis į gydytoją ir kaip nustatoma diagnozė
Dažnai žmonės linkę ignoruoti sąnarių skausmą arba gydytis patys namuose, tačiau svarbu žinoti, kada būtina kreiptis į gydytoją. Jeigu skausmas stiprėja, nepraeina, keičiasi jo pobūdis arba trukdo kasdieninei veiklai, būtina konsultuotis su specialistu. Po traumos skausmas, kuris nepalengvėja arba intensyvėja, reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Diagnostika pradedama nuo išsamaus paciento pokalbio, siekiant išsiaiškinti skausmo pobūdį ir ligos istoriją. Naudojami tokie vaizdiniai tyrimai kaip rentgenografija ar ultragarsas, kurie padeda nustatyti struktūrinius sąnario pokyčius. Esant įtarimų sisteminėms ligoms, atliekami kraujo tyrimai, vertinantys uždegimą ir specifiškus autoimuninius žymenis, pvz., reumatoidinį faktorių ar šlapimo rūgšties koncentraciją.
Gydymo galimybės ir gyvenimo būdo svarba
Pirmo eilės vaistas sąnarių skausmui malšinti yra paracetamolis, kuris dažnai gerai toleruojamas ir efektyviai mažina skausmą. Jei skausmas susijęs su struktūriniais pažeidimais ir negerėja, gali būti svarstomas operacinis gydymas arba reabilitacija, kuri padeda atstatyti sąnario funkcijas ir sumažinti skausmą.
Be vaistų, itin svarbu atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą. Siekiant sumažinti sąnarių skausmą ir pagerinti jų funkciją, rekomenduojama išlaikyti normalų kūno masės indeksą (KMI), kuris neviršytų 25. Reguliarus, subalansuotas fizinis aktyvumas gerina sąnarių kraujotaką, mažina uždegimą ir padeda išlaikyti sąnarių judrumą bei stiprina raumenis, kurie stabilizuoja sąnarius.
Žmonėms, kuriems diagnozuotos sisteminės jungiamojo audinio ligos, gydymą skiria specialistai, taikydami modifikuojančią terapiją. Infekcijų sukeltas sąnarių skausmas gydomas tikslinga antibiotikų terapija pagal racionalaus gydymo principus.
Apibendrinant, sąnarių skausmas yra dažna problema, kurią verta rimtai vertinti ir laiku kreiptis į gydytojus. Tinkamas gydymas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę bei mažinti skausmo poveikį.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.