Vis didesnė dalis žmonių siekia geresnės savijautos vartodami maisto papildus savarankiškai, nepasitarę su gydytoju ar vaistininku. Toks elgesys gali lemti ne tik pageidaujamų efektų nebuvimą, bet ir pavojingas sąveikas, kurios apsunkina gydymą ir kelia rimtą riziką sveikatai.
„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Vilmantė Mostautienė atkreipia dėmesį, kad apie vaistų ir papildų sąveikas žmonės susimąsto tik tada, kai pajunta nepageidaujamą poveikį ar kaip tik nesulaukia jokio efekto.
„Dažnai žmogus pirmiausia pastebi, kad papildai ar vaistai neveikia taip, kaip tikėtasi, ir tik vėliau pradeda ieškoti priežasčių. Pavyzdžiui, geležies vartojimas kartu su skydliaukės hormonais blogina jos įsisavinimą, todėl gydymas gali neduoti laukiamo rezultato“, – sako ji.
Dažniausiai pasitaikančios rizikingos kombinacijos
Yra keletas papildų, kurie dažniausiai sukelia problemų derinant su vaistais. Geležis — blogėja jos pasisavinimas vartojant kartu su skydliaukės hormonais, kava ar arbata. Kalcis gali silpninti tam tikrų antibiotikų veiksmingumą. Jonažolė (verkėtrožė) sąveikauja su daugeliu vaistų, įskaitant antidepresantus, kontraceptikus ir vaistus, veikiančius kraujo krešėjimą, mažindama jų efektyvumą.
Vitaminas D keičia kalcio apykaitą: kartu su tiazidiniais diuretikais gali padidėti kalcio kiekis kraujyje, o vartojimas kartu su kalcio papildais didina hiperkalcemijos riziką — galimas silpnumas ir širdies ritmo sutrikimai. Kortikosteroidai mažina organizmo vitamino D atsargas, todėl ilgalaikis jų vartojimas gali skatinti kaulų skausmus ir osteoporozę.
Pavojai ir kam reikia būti ypač atsargiems
Netinkamas derinimas gali leisti papildams slopinti vaistų poveikį arba, priešingai, sustiprinti jį iki pavojingo lygio. Pavyzdžiui, vitaminas K keičia kraujo krešėjimą ir turi tiesioginį poveikį vartojant antikoaguliantus. Magnis, kartu su antihipertenziniais vaistais, gali per daug sumažinti kraujospūdį, o kalio papildai, vartojami su tam tikrais diuretikais, gali sukelti hiperkalemiją, kuri yra gyvybei pavojinga.
Ypač pažeidžiami yra nėščiosios, vaikai, vyresnio amžiaus žmonės ir pacientai, vartojantys kelis vaistus vienu metu.
Be to, kai kurie papildai gali iškreipti laboratorinių tyrimų rezultatus — pavyzdžiui, vitamino B12 papildai gali paslėpti tam tikras patologijas.
Kaip sumažinti riziką praktikoje
Pirmiausia rekomenduojama turėti visą vartojamų preparatų sąrašą ir pasitarti su vaistininku arba gydytoju prieš pradedant vartoti naują papildą. Dažnai simptomus sukelia dviejų preparatų poveikio persidengimas arba to paties vitamino perdozavimas — ypač riebaluose tirpių vitaminų A ir D atvejais. Gera praktika yra atskirti geležies ir kalcio vartojimo laiką, vengti vartoti geležį su kavos ar arbatos puodeliu bei prašyti specialistų rekomendacijų dėl tyrimų, pvz., serumo kalcio, elektrolitų ar vaistų koncentracijų.
„Galime parinkti saugesnius derinius, rekomenduoti, kokius tyrimus atlikti, o esant rizikingoms sąveikoms – nukreipti pas gydytoją. Svarbiausia – nebijoti klausti“, – apibendrina V. Mostautienė.