Naujienos pagal žymę:
bėgimas
Pamirštos kūno dalies paslaptys: kaip pėdų problemos lemia nugaros skausmus ir kaip tai sustabdyti?
Pėda yra palyginti nedidelė, tačiau savo sandara itin sudėtinga ir gyvybiškai svarbi kūno dalis. Kineziterapeutas...
Bal
Bėgimas nuo nulio: Ekspertų patarimai, kaip pradėti sportuoti teisingai ir išvengti traumų!
Pradėti bėgioti gali atrodyti paprasta, tačiau dažniausios naujokų klaidos atsiranda dėl per didelio entuziazmo ir...
Bal
Bėgimas be traumų: ekspertai atskleidžia esmines pradedančiųjų klaidas ir pataria, kaip sportuoti išmaniai
Pradinis entuziazmas bėgiojant, deja, dažnai išblėsta greičiau nei norėtųsi, o bėgimo bateliai lieka dūlėti spintoje....
Bal
Metate svorį? Atsakymas, kuris pratimas padės lieknėti efektyviau, nustebins daugelį
Amžina dilema: bėgimas ar vaikščiojimas – kas efektyviau padės numesti svorio? Daugelis iš mūsų, siekiančių...
Bal
Ilgas ir sveikas gyvenimas? Genetikas įvardija 5 sporto šakas, kurios padės pasiekti ilgaamžiškumo
Nors daugelis lietuvių supranta fizinio aktyvumo naudą, mažiau nei pusė šalies gyventojų sportuoja reguliariai. „Eurovaistinės“...
Bal
Slaptas Maratono Kūrėjas: Kas Vyksta Jūsų Kūne, Kai Bėgate 42 Kilometrus?
Maratonas – tai ne tik fizinis ištvermės išbandymas, bet ir sudėtingas psichologinis bei fiziologinis procesas,...
Bal
Atšilus orams grįžtate į sportą? Trenerė įspėja apie didžiausias klaidas ir pataria, kaip išvengti traumų
Atšilus orams, daugelis po žiemos miego pabunda ir vėl ima galvoti apie aktyvesnį gyvenimo būdą....
Bal
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...
Kov
Atraskite bėgimo galią: 5 patarimai, kaip įveikti stresą ir pagerinti savijautą
Kasdienį stresą Lietuvoje jaučia 38 proc. gyventojų, rodo naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas. Įdomu,...
Kov
Genetikas atskleidžia: 5 sporto šakos, prailginančios gyvenimą net dešimtmečiu!
Lietuvoje fizinis aktyvumas – svarbi, tačiau dažnai nepakankamai išnaudojama sritis. „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso...
Kov