Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Mokslininkų proveržis: paprastas įprotis, galintis atitolinti Alzheimerio ligą net ir genetiškai linkusiems
Kelias į viltį: kasdienis žingsnis prieš Alzheimerį K. Richardson, sužinojusi apie padidėjusią Alzheimerio ligos riziką,...
Bal
Ankstyvos ryto mankštos paslaptis: kardiologai atskleidžia, kodėl ji gali pakeisti Jūsų gyvenimą!
Daugelis žino, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus gerai sveikatai. Tačiau ar kada susimąstėte, ar...
Bal
Vaikščiojimo galia po 40-ies: ekspertai atskleidžia, kiek žingsnių padės sėkmingai sulieknėti
Kodėl sulieknėti po 40-ies tampa sunkiau? Sulaukus ketvirtosios dešimties, svorio metimas susiduria su specifiniais iššūkiais....
Bal
Ilgalaikis sėdėjimas – tylusis sveikatos priešas: ko nežinojote apie pavojų širdžiai ir nugarai?
Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami – prie kompiuterio, vairuodami automobilį ar ilsėdamiesi namuose....
Bal
Stulbinantis patarimas po 40-ies: ekspertai atskleidžia vienintelį įprotį ilgaamžiškumui
Keturi geriatrinės medicinos ekspertai vieningai teigia, kad vidutinio amžiaus žmonių prioritetas turėtų būti vienas esminis...
Bal
Ilgas ir sveikas gyvenimas: ekspertai atskleidžia veiksmingiausias ilgaamžiškumo praktikas
Ilgaamžiškumo praktikos, tokios kaip protarpinis badavimas, pirtis ar šalčio terapija, vis labiau domina visuomenę. Tačiau...
Bal
Peržengėte 40-metį? Mokslininkų žinia privers pakeisti įpročius: tai apsaugos nuo ligoninės!
Daugelis iš mūsų stengiasi išlaikyti sveiką gyvenseną dėl dailesnių kūno linijų ar tvirtesnės širdies. Tačiau...
Bal
Žiemos nuovargis: vieno vitamino trūksta daugeliui, gydytojas įspėja ir pataria, kaip išlikti žvaliems
Kaip šaltasis metų laikas paveikia mūsų savijautą? Pasak gydytojo V. Rajecko, šaltuoju metų laiku žmonės...
Bal
Pamirškite madingas dietas: specialistė atskleidžia, kaip iš tiesų pagreitinti medžiagų apykaitą ir atsikratyti svorio!
Žmogaus organizme nuolat vyksta sudėtingos cheminės reakcijos, aprūpinančios ląsteles energija ir maisto medžiagomis. Šis procesas,...
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptis: kardiologė atskleidė, kaip išsaugoti sveiką širdį ir išvengti mirtinų ligų
Apie rūpinimąsi savo širdimi žmonės neretai pradeda galvoti tik tuomet, kai susiduria su tam tikromis...
Bal
Nugaros skausmas: gydytojas atskleidžia naujojo tyrimo išvadas, kurios pakeis jūsų požiūrį į judėjimą!
Pastaruosius porą dešimtmečių stebimas vis sėslesnis žmonių gyvenimo būdas ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Šios nepageidaujamos...
Bal
Slapti ginklai senjorų imunitetui ir dvasios stiprybei: vaistininko ir psichologės patarimai žiemai
Šaltasis metų laikas senjorams dažnai tampa tikru iššūkiu. Dėl žvarbaus oro daugiau laiko praleidžiame uždarose...
Bal
Nepakliūkite į spąstus: Treneriai atskleidžia 3 pagrindines svorio metimo klaidas ir sėkmės paslaptis
„Stebuklingų receptų ir stebuklingų piliulių nėra. Nemanykite, kad išgersite kokią nors tabletę ir staiga tapsite...
Bal
Kaip išvengti klaidų sportuojant? Vaistininkas atskleidžia, kas griauna jūsų sveikatą ir kaip tai pakeisti!
Daugelis žmonių, pradėdami sportuoti ar siekdami geresnių rezultatų, susiduria su iššūkiais, kurie neretai lemia motyvacijos...
Bal
Vaistininkė atskleidžia: kaip deginti kalorijas efektyviau ir maksimaliai sustiprinti sveikatą!
Tiek žvarbus ir slogus oras, tiek ir šventinis laikotarpis neretai lemia, kad sportinę aprangą nustumiame...
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptis: ne tik mityba, bet ir aplinka, kurią pasirenkate
Gyventi ilgiau ir sveikiau – daugelio troškimas. Nors kartais manoma, kad mūsų ilgaamžiškumą lemia tik...
Bal
Nebeišsisuksite: ekspertė atskleidė, kaip paversti sportą kasdieniu įpročiu ir jaustis geriau!
Daugelis mūsų puikiai žino, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus tiek fizinei, tiek dvasinei gerovei....
Bal
Devyni mitai ir faktai apie vaikščiojimą: kas tikra, o kas tėra iliuzija?
Vaikščiojimas – viena paprasčiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų, naudinga tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai....
Bal
Atšilus orams grįžtate į sportą? Trenerė įspėja apie didžiausias klaidas ir pataria, kaip išvengti traumų
Atšilus orams, daugelis po žiemos miego pabunda ir vėl ima galvoti apie aktyvesnį gyvenimo būdą....
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptys ir orios senatvės garantas: ką privalo žinoti kiekvienas lietuvis?
Nors daugelis Lietuvos gyventojų labiausiai baiminasi onkologinių ligų, statistika rodo kitokią realybę. Vyresnio amžiaus žmones...
Bal