Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Vos dvi dienos per savaitę keičia viską: pasak mokslininkų, tiek pakanka nerimo lygiui sumažinti net 35 proc.
Naujas tyrimas atskleidė, kad tiems, kurie dėl pernelyg didelio užimtumo neturi galimybių reguliariai mankštintis darbo...
Kov
Slaptas organizmo žudikas: ant pilvo besikaupiantys riebalai gali pranašauti rimtas ligas!
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog metabolinis sindromas iki 2 kartų padidina širdies ir kraujagyslių ligų, apie...
Kov
Kaip atleisti stresą ir pasiekti daugiau? Psichologė atskleidžia, kaip trumpi judesiai keičia gyvenimą
Nuolatinis stresas tapo neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Skubame, vėluojame, perdegame, o mūsų kūnas ir protas...
Kov
Profesorius perspėja: staigūs pokyčiai širdžiai gali pakenkti! Kardiologo patarimai, kaip gyventi sveikiau
Numesti svorio ir dažniau sportuoti nuo Naujųjų sau žada ne vienas. Nors šie ir kiti...
Kov
Savaitgalio mankšta keičia viską: sumažinkite mirties riziką net 33%!
Nors puikiai žinome, kad fizinis krūvis yra itin naudingas sveikatai, neretai kyla klausimas, ar turi...
Kov
Pamirškite 10 000 žingsnių mitą: mokslininkai atskleidė, kiek iš tiesų reikia nueiti kasdien norint gyventi ilgiau ir sveikiau
Remiantis naujausiu tyrimu, vos 7 tūkst. žingsnių per dieną gali reikšmingai sumažinti kai kurių sunkių...
Kov
Ilgaamžiškumo ekspertė įspėja: neapsigaukite, svarbu ne tik ilgai gyventi, bet ir mėgautis kokybe!
Vis daugiau tyrimų patvirtina: ilgaamžiškumas nėra paveldėtas „bilietas“, o mūsų kasdienių įpročių atspindys. Pradėti keistis,...
Kov
Vos Tiek Minučių Per Dieną: Mokslas Apskaičiavo, Kaip Išvengti Lėtinio Nugaros Skausmo!
Nauji tyrimai rodo, kad kasdieniai pasivaikščiojimai gali ne tik gydyti, bet ir užkirsti kelią lėtiniam...
Kov
Sėdimas darbas alina kūną? Reabilitologė atskleidžia, kodėl sporto klubo neužtenka ir kaip išvengti skausmų!
Darbas biure – neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienybės dalis. Kompiuterio ekranas, darbo stalas, ilgas sėdėjimas nepakylant...
Kov
Prieš keliones privalu patikrinti širdį: kardiologė perspėja apie pavojus ir simptomus
Vis daugiau žmonių renkasi aktyvų laisvalaikį – leidžiasi į fizinės ištvermės reikalaujančius žygius, keliauja dviračiais....
Kov
Profesorius šokiruoja: ar jau greitai sportą pakeis stebuklinga tabletė?
Apie naujausias natūralaus sveikatinimo tendencijas, viešojoje erdvėje dar kitaip vadinamas biohakingu, LITEXPO parodos „Sveikatos paroda...
Kov
Negalavimai dings, nuotaika pagerės: vaistininkė atskleidė, kodėl senjorams būtina judėti kasdien
„Fizinei veiklai kasdien reikėtų skirti bent 30 minučių. Tai ypač svarbu senjorams. Kitu atveju organizme...
Kov
Vos kelios minutės per dieną: mokslininkai atskleidė netikėtą būdą apsisaugoti nuo širdies ligų
50 pakopų per dieną užlipantys žmonės širdies ir kraujagyslių ligomis serga 20 proc. rečiau nei...
Kov
Lengvas kelias į svajonių figūrą: trenerė atskleidžia, kaip sėkmingai sulieknėti po 40-ies be traumų
Auksas – paprastume, sako sporto treneriai ir pataria užsiimti mažo poveikio kardio treniruotėmis. Jos padės...
Kov
Širdies ligos žudo tyliai: medikai įvardija simptomus, kurių negalima ignoruoti
Anot Šiaulių „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Ingos Giedraitienės, rūpintis širdimi pirmiausia turėtume tam, kad išvengtume...
Kov
Mirtina grėsmė be simptomų: kodėl „blogasis“ cholesterolis gali smogti bet kam?
Daug žmonių, paklausti apie cholesterolį, linkteli – girdėta, bet negąsdina. Tačiau būtent tai ir kelia...
Kov
Revoliucija Alzheimerio prevencijoje: kiek žingsnių per dieną iš tiesų reikia nueiti?
Moksliniai tyrimai jau seniai rodo, kad sveikas gyvenimo būdas – subalansuota mityba, pakankamas miegas, streso...
Kov
Kardiologas atskleidžia tiesą: ar fizinis darbas apsaugo širdį? Visiškas minimumas, kurio privalai laikytis!
Naujausi tyrimai rodo, kad fizinės veiklos poveikis širdies sveikatai skiriasi nuo to, kur tą krūvį...
Kov
Šaltasis sezonas jus stabdo? Gydytojas atskleidžia, kaip judėti ir išlikti sveikiems!
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras...
Kov
Jauna širdis senstančiame kūne? Kardiologė atskleidžia, kaip sulėtinti amžiaus ženklus ir gyventi ilgiau!
Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena – proga stabtelėti ir pagalvoti apie vieną svarbiausių mūsų...
Kov