Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Menopauzės iššūkiai atminčiai: 7 veiksmingi būdai, kaip išlaikyti aštrų protą!
Menopauzė – natūralus, bet dažnai sudėtingas gyvenimo etapas, kuris paveikia moters kūną ir protą įvairiais...
Kov
Du trečdaliai lietuvių kovoja su stresu: atraskite mokslininkų patvirtintus būdus ramybei susigrąžinti
Aukštą arba vidutinį streso lygį patiria apie du trečdalius Lietuvos gyventojų, atskleidžia naujausias tyrimas. Šį...
Kov
Mokslininkų paslaptis: kada vakare sportuoti, kad sudegintumėte daugiausiai riebalų?
Daugelis žino, kad mankštintis ryte, dar prieš pusryčius, gali būti ypač naudinga riebalų deginimui. Tačiau...
Kov
Miegote per mažai? Ši klaida gali nubraukti visą fizinio aktyvumo naudą smegenims!
Fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas jau seniai laikomi nepriklausomais, tačiau tarpusavyje susijusiais veiksniais, prisidedančiais prie...
Kov
Pamirškite „cukraus kalnelius“: gydytoja atskleidė, kaip efektyviai stabilizuoti gliukozės kiekį ir išvengti ligų
Vien Lietuvoje cukriniu diabetu serga apie 140 tūkst. žmonių, tačiau manoma, kad realus sergančiųjų skaičius...
Kov
Tyla žudo: kaip nepastebimai didėjantis cholesterolis griauna Jūsų širdį ir ką daryti dabar?
Pavojinga tyla: kaip kyla ir koks yra padidėjęs cholesterolis? Jeigu tėvai ar seneliai ankstyvame amžiuje...
Kov
Atraskite kelią į sveikatą: specialistai atskleidžia 4 esmines taisykles vėžio prevencijai
Onkologų paskaitos apie vėžio prevenciją, sveika mityba, sportas, kulinarinės dirbtuvės – visos šios veiklos traukė...
Kov
Pamirškite baimes: atrasta mankšta, kuri ne tik stiprina kaulus, bet ir mažina Alzheimerio riziką!
Mokslininkai vis intensyviau ieško veiksmingų būdų, kaip užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir sulėtinti jos progresavimą....
Kov
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...
Kov
Pamirškite baimes dėl cholesterolio: 7 paprasti žingsniai širdies sveikatai!
Cholesterolis – gyvybiškai svarbi riebi, į vašką panaši medžiaga, aptinkama kiekvienoje gyvoje ląstelėje. Be jo...
Kov
Atskleisti slapčiausi vėžio rizikos veiksniai: kam gresia storosios žarnos vėžys jauname amžiuje?
Storosios žarnos vėžys vis dažniau diagnozuojamas jaunesnio amžiaus žmonėms, nors pagrindinis ligos simptomas – kraujavimas...
Kov
Gydytojas ortopedas atskleidžia, kodėl dėvisi sąnariai: kada kreiptis ir kaip išvengti operacijos?
Sąnarių nusidėvėjimas yra viena dažniausių priežasčių, sukeliančių skausmą ir ribojančių judėjimo laisvę. Nors daugelis linkę...
Kov
Kardiologai atskleidė: vienintelis rytinis įprotis, kuris saugo moterų širdį po 50-ties
Darnus gyvenimo būdas, kurį sudaro subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas ir streso valdymas,...
Kov
Nustebsite: 7 tikrieji Jūsų sveikatos rodikliai, svarbesni už svarstyklių skaičius
Mitybos specialistė Malina Linkas Malkani ir šeimos gydytoja bei sveikatos ekspertė dr. Nesochi Okeke-Igbokwe pabrėžia,...
Kov
Atraskite energijos šaltinį: kaip fizinis aktyvumas pakeis Jūsų savijautą?
Ar fizinis aktyvumas tikrai suteikia energijos, o ne ją atima? Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas...
Kov
Negalite sumažinti kraujospūdžio? Gydytojas įvardijo kritinį įprotį, kurio privalu atsisakyti nedelsiant
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra viena iš pagrindinių širdies ligų rizikos veiksnių, dažnai vadinama „tyliąja žudike“,...
Kov
Nepastebi, bet kūnas šaukia: gydytojai atskleidžia, kaip vienas paprastas įprotis gelbsti nuo ligų ir net vėžio
Ar žinojote, kad kūnas nuolat siunčia mums įspėjamuosius signalus, kurie gali padėti išvengti rimtų ligų?...
Kov
Pamirškite nuobodulį: vos 12 minučių su svoriniu lanku pakeis jūsų kūną!
Daugelis iš mūsų vaikystėje esame sukę lanką, matydami jį kaip smagią pramogą, o ne rimtą...
Kov
Kodėl „visos ligos nuo nervų“? Sporto medikas atskleidžia netikėtą ryšį su stuburu ir šiuolaikiniu gyvenimu
Ilgas valandas sėdime prie darbo stalo, ekrano ar automobilio vairo, nors mūsų stuburas tam nėra...
Kov
Hormonų galia: atraskite, kaip mėnesinių ciklas lemia jūsų nuotaiką, energiją ir ką valgyti kiekvieną dieną
Hormonų įtaka moters organizmui: ciklų anatomija Hormonų koncentracija moterų organizme kinta keturis kartus per mėnesį,...
Kov