Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Sensacingas tyrimas: vos 20 minučių per dieną gali išgelbėti nuo depresijos vyresnius nei 50 metų žmones!
Nuo seno žinoma, kad fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį mūsų savijautai, tačiau vis daugėja mokslinių...
Kov
Nepaprasta kardiologo paslaptis: kaip paprastas įprotis gali pridėti net 10 metų jūsų gyvenimui!
Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname streso ir greito tempo, daugelis ieško būdų ne tik gyventi ilgiau, bet...
Kov
Užmirškite dietas ir sportą atskirai: mokslas įrodė, kas tikrai veikia prieš pavojingus pilvo riebalus
Visceraliniai riebalai, besikaupiantys pilvo srityje aplink gyvybiškai svarbius organus, yra siejami su didesne rizika susirgti...
Kov
Ilgas pasivaikščiojimas ar trumpi žingsniai? Naujas tyrimas atskleidžia, kas iš tiesų apsaugo jūsų širdį
Reguliarus fizinis aktyvumas neabejotinai prailgina gyvenimą ir stiprina sveikatą. Tačiau iki šiol nebuvo vieningos nuomonės,...
Kov
Štai koks įprotis nepastebimai kaupia pavojingus vidinius riebalus: atsikračius jo, pasikeis jūsų gyvenimas
Pavojingi vidiniai riebalai: kodėl jie kelia grėsmę? Vidiniams, arba visceraliniams, riebalams dažnai skiriama per mažai...
Kov
Atraskite ilgaamžiškumo paslaptį: kardiologai atskleidžia rytinį įprotį, keičiantį moterų gyvenimą po 50
Ar kada susimąstėte, kaip paprastais kasdieniais įpročiais galite ženkliai pagerinti savo sveikatą ir prailginti aktyvų...
Kov
Norite gyventi ilgiau? Šis paprastas įprotis gali prailginti jūsų gyvenimą dešimtmečiais
Ar kada susimąstėte, kad vienas paprastas kasdienis įprotis gali lemti jūsų gyvenimo trukmę? Naujausi moksliniai...
Kov
Manėte, kad skauda nuo amžiaus? Šios lengvos gudrybės atgaivins jūsų nugarą ir akis!
Judėjimas – ilgaamžiškumo šaltinis: pamirškite amžių, rinkitės gyvybingumą Nugarą ir kelius dažnai pradeda skaudėti ne...
Kov
Ilgas ir sveikas gyvenimas: tyrimas atskleidė paprastus įpročius, kuriuos verta perimti
Ar žinojote, kad ilgas ir sveikas gyvenimas gali priklausyti nuo paprastų, kasdienių įpročių? Naujas, plataus...
Kov
Kardiologų įspėjimas: šie 4 simptomai gali pranašauti insultą ir kraujo krešulius – kaip apsisaugoti?
Prieširdžių virpėjimas – tai širdies ritmo sutrikimas, pasireiškiantis chaotišku prieširdžių susitraukinėjimu, dėl kurio sutrinka visa...
Kov
Nerimas sostinėje: vilniečiai mažiau sportuoja, rūko e-cigaretes ir valgo saldumynus!
Vilniečių laimės indeksas: amžiaus įtaka ir pasitikėjimo trūkumas Naujausias Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro...
Kov
Paslaptingi raumenų trūkčiojimai prieš užmiegant: Ką tai reiškia ir kaip juos sustabdyti?
Ar kada nors patyrėte staigų krūptelėjimą, kai jau atrodo, kad grimztate į gilaus miego karalystę?...
Kov
Profesorius atskleidė sveikos širdies paslaptis: koks miego laikas gelbsti ir ką moterims privalu žinoti po 50-ies
Širdies ligų rizikos veiksniai ir prevencijos svarba Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra viena didžiausių...
Kov
Po 40-ies: atskleistas paprastas būdas mesti svorį ir išsaugoti sveikus sąnarius
Po 40-ies metų daugeliui norisi išlaikyti gerą fizinę formą ir kontroliuoti svorį, tačiau intensyvios treniruotės...
Kov
Vėžys nėra lemtis: 4 esminės taisyklės, kurias privalo žinoti kiekvienas!
Vingio parke vykusiame renginyje „Švęsk sveikatą“ vilniečiai ir miesto svečiai turėjo progą susipažinti su naujausiomis...
Kov
Velykos be persivalgymo baimės: dietologas pataria, kaip mėgautis maistu ir jaustis puikiai!
„Šventės ir yra tam, kad galėtume pasidžiaugti ne tik tradicijomis ir šeima, kuri mus supa,...
Kov
Atraskite bėgimo galią: 5 patarimai, kaip įveikti stresą ir pagerinti savijautą
Kasdienį stresą Lietuvoje jaučia 38 proc. gyventojų, rodo naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas. Įdomu,...
Kov
Nepaprasta ėjimo galia: kaip paprastas žingsnis gali atsukti biologinį laikrodį?
Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų amžius pase – tėra tik skaičius? Šiuolaikinis mokslas vis...
Kov
Nuo baimės iki triumfo: trijų vaikų tėvas numetė 20 kg per 8 savaites ir išgelbėjo savo širdį
„Kaip tau tai pavyko?“ – šį klausimą P.N.Hinzas, trijų vaikų tėvas, girdėjo nuolat, kai jam...
Kov
Sensacingas atradimas: Pritūpimai nustelbia tūkstančius žingsnių – poveikis smegenims ir ilgaamžiškumui!
Daugelis iš mūsų siekia aktyvaus gyvenimo būdo, tačiau ar žinojote, kad ne visi fizinio aktyvumo...
Kov