Naujienos pagal žymę:
miego sutrikimai
Nuolatinė nemiga: 5 slaptos ligos, kurios neleidžia jums miegoti?
Ilgainiui nemiga gali stipriai sumažinti gyvenimo kokybę, darbingumą, pakenkti kasdienei veiklai, sutrikdyti atmintį ir apsunkinti...
Kov
Pavasario išsekimas: psichologė ir vaistininkė atskleidžia, kaip atgauti jėgas ir įveikti nuovargį
Vasarį daugelis patiria didžiausią emocinį ir fizinį krūvį, o vėlyvas pavasaris šią slogią būseną tik...
Kov
Šokiruojantys duomenys: Kaip Jūsų miego įpročiai gali trigubai padidinti insulto riziką?
Daugelį kamuoja miego problemos, tačiau ar žinote, kad jos gali būti mirtinai pavojingos? Mokslininkų tyrimai...
Kov
Tyla prieš audrą: kodėl alkoholis apgauna jūsų miegą ir kelia rimtą pavojų sveikatai?
Daugelis žmonių, siekdami greičiau užmigti, renkasi alkoholį manydami, kad jis veikia kaip raminamoji priemonė. Vis...
Kov
Ryto kova su savimi? Ekspertai atskleidžia, kaip paprasta rutina padės atgauti energiją ir gerą nuotaiką
Ar kiekvienas rytas jums tampa tikra kova su savimi? Jei sunkiai išlipate iš lovos, jaučiatės...
Kov
Atraskite savo tobulą miego trukmę: kiek iš tiesų reikia miegoti pagal amžių?
Šiuolaikiniame pasaulyje mus supa daugybė patarimų apie sveiką gyvenseną – nuo vandens gėrimo iki kasdienių...
Kov
Neurologė atskleidžia miego paslaptis: ar jūsų „pelėdos“ ritmas – genų kaltė?
Kiekvienas iš mūsų žino, koks svarbus kokybiškas miegas gerai savijautai ir produktyvumui. Tačiau kodėl vieniems...
Kov
Blogai miegate? Netikėta priežastis, kodėl jūsų žandikaulis gali būti kaltas dėl nuovargio!
Nors dauguma žinome, kad miego kokybei įtakos turi stresas, dienos ritmas ar kofeino kiekis organizme,...
Kov
Nematomi pavojai: kaip nuolatinis buvimas patalpose griauna jūsų sveikatą?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai didžioji dalis veiklos – darbas, pramogos, net sportas – vyksta uždarose patalpose,...
Kov
Slaptas gilaus miego raktas: specialistai įspėja, kada vaistai nuo nemigos daro daugiau žalos nei naudos
Nemiga – šiuolaikinės visuomenės rykštė, verčianti daugelį ieškoti greitų sprendimų vaistinėse. Tačiau, pasak vaistininkės Kristinos...
Kov
Neurologė griauna mitą: ne laikas, kada gulatės, lemia miego kokybę, o kai kas daug svarbiau
Miego trūkumo ir nemigos pasekmės daugeliui puikiai pažįstamos, nes bent kelias bemieges naktis per gyvenimą...
Kov
Miego eliksyras: Barselonos mokslininkė atskleidžia, kaip kokybiškas poilsis saugo nuo ligų ir ilginą gyvenimą
Užmaršumas – ne juokas. Nepastovi miego rutina ir stoka gali prisidėti prie ankstyvo Alzheimerio ligos...
Kov
Paslaptis atskleista: ką reiškia prabudimas konkrečiu paros metu? Jūsų kūnas siunčia svarbų signalą!
Senoji tradicinės kinų medicinos (TKM) praktika gilinasi į subtiliuosius kūno „energinius meridianus“, kurie, kaip teigiama,...
Kov
Miego paslaptys atskleistos: 7 kasdieniai įpročiai, kurie vagia jūsų poilsį ir kaip juos įveikti
Ar dažnai jaučiatės neišsimiegoję, nors atrodo, kad miegui skiriate pakankamai laiko? Mūsų kasdieniai įpročiai, dažnai...
Kov
Magnio Trūkumas: Tylus Kūno Signalas, Kurio Negalite Ignoruoti
Magnis – ketvirtas pagal gausumą mineralas žmogaus organizme, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų, kurios...
Kov
Šokiruojantis įspėjimas: nemiga gali pranešti apie artėjantį insultą ir net keturis kartus padidinti riziką
Insultas yra smegenų kraujotakos sutrikimas, kai dalis smegenų nebėra aprūpinama krauju, o kartu ir deguonimi....
Kov
Užmigkite akimirksniu: vaistininkės paslaptys ir natūralios priemonės giliam miegui
Daugelis iš mūsų susiduria su nemiga, tačiau retai ją vertiname rimtai, tikėdamiesi, kad diskomfortas praeis...
Kov
Naktinis dantų griežimas: ne tik triukšmas, bet ir rimtas pavojus. Gydytojai atskleidžia priežastis ir pataria, kaip save apsaugoti
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su naktiniu dantų griežimu – bruksizmu. Nors tai...
Kov
Pabundate viduryje nakties? Štai kodėl ir kaip sugrąžinti ramų miegą!
Nors atrodo, kad pakankamai miego gauti nesudėtinga, daugybė veiksnių gali lemti prastą poilsį, kuris kenkia...
Kov
Nepastebi, bet kūnas šaukia: gydytojai atskleidžia, kaip vienas paprastas įprotis gelbsti nuo ligų ir net vėžio
Ar žinojote, kad kūnas nuolat siunčia mums įspėjamuosius signalus, kurie gali padėti išvengti rimtų ligų?...
Kov