Naujienos pagal žymę:
skaidulos
Kas naudingiau – moliūgų sėklos ar chia sėklos: dietologų atsakymas
Moliūgų sėklos ir chia sėklos pastaraisiais metais dažnai minima kaip „superproduktai“ — jos koncentruotos maistingųjų...
Bir
Ko geriau nevalgyti pusryčiams: neurologai įvardijo produktus, kurie apsunkina smegenų veiklą
Ryto valgymo įpročiai tiesiogiai veikia smegenų produktyvumą — tai pabrėžia keli neurologai, aptardami, kurie produktai...
Bir
Kartą ir visiems laikams: ar bulvės iš tiesų naudingos sveikatai?
Bulvės nuo seno yra vienas pagrindinių lietuvių raciono komponentų. Tačiau nuomonių dėl jų naudos sveikatai...
Bir
Visą savaitę kasdien valgiau bananą: vienas pokytis maloniai nustebino
Dietologė Lauren Manaker savaitę kasdien valgė po vieną bananą, kad išbandytų, ar toks paprastas įprotis...
Bir
Profesorius R. Stukas atviravo: nevalgo lietuvių pamėgtos daržovės – įspėjo, kad skatina inkstų ligą
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius prof. Rimantas Stukas atvirai papasakojo apie savo...
Bir
Gyvybiškai svarbūs patarimai: tokia mityba padeda valdyti klastingą ligą
Cukrinis diabetas tapo viena iš didžiausių šių dienų sveikatos problemų, o jo valdymas iš esmės...
Bir
Ši dieta gali sumažinti lėtinio vidurių užkietėjimo riziką
2025 m. publikuotame žurnale Gastroenterology atliktas didelio masto stebimasis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 96 000...
Bir
Ar jūsų pusryčių dribsniai iš tiesų tokie sveiki, kaip teigia pakuotė?
Naujausi tyrimai kelia abejonių dėl daugelio įprastų pusryčių dribsnių naudos sveikatai. Nors pakuotėse dažnai matome...
Bir
Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui
Avokadai vis dažniau minima kaip sveikos mitybos dalis: jie turi daug mononesočiųjų riebalų, skaidulų ir...
Bir
6 patikimi patarimai, padėsiantys įveikti norą valgyti vėlai vakare
Vėlyvi užkandžiai dažnai reiškia papildomas, organizmui nereikalingas kalorijas, kurios naktį, kai nebejudame, yra sunkiai sudeginamos....
Bir
Šį produktą valgome kasdien, bet ar žinome jo poveikį organizmui?
Visuomenėje, kur dominuoja sveikos mitybos diskursas, duona dažnai atsiranda diskusijų centre: vieni jos vengia, kiti...
Bir
Patarė, kuo pakeisti bulves, kad sumažėtų svoris ir pagerintų sveikatą
Patarimai – kodėl verta rinktis batatus Vis dažniau dietologai ir medikai rekomenduoja pakeisti įprastas bulves...
Bir
4 produktai, saugantys nuo išsiplėtusių venų
Išsiplėtusios venos — dažna, bet ne tik vyresnio amžiaus žmones varginanti problema. Tinstančios kojos, skausmas...
Bir
Šparaginės pupelės – vaistas nuo šešių ligų
Šparaginės pupelės dažnai minima ne tik kaip skani ir universali daržovė, bet ir kaip natūrali...
Bir
Lieknėjimas: vieno paprasto produkto vartojimas gali pakenkti jūsų pastangoms
Jei siekiate sveikiau maitintis ir efektyviau lieknėti, verta atkreipti dėmesį į kasdienius įpročius. Vienas iš...
Bir
Kokių daržovių ir vaisių geriau nelupti: žievelėje gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų
Esame įpratę lupti daržoves ir vaisius manydami, kad žievelė yra tik apsauginis sluoksnis nuo purvo...
Bir
Įvardino produktą, suteikiantį sotumą ir padedantį mesti svorį: drąsiai valgykite, kiek norite
Svorio metimas dažnai asocijuojasi su nuolatiniu alkio jausmu, tačiau ekspertai pabrėžia, kad pasirinkus tam tikrus...
Bir
Įvardytas produktas, suteikiantis sotumo ir padedantis mesti svorį: drąsiai valgykite, kiek norite
Svorio metimas neretai asocijuojasi su nuolatiniu alkio jausmu, todėl svarbu rinktis tokius produktus, kurie ilgai...
Bir
12 produktų, kurie privers žarnyną dirbti kaip laikrodis
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, kuri vargina tiek trumpalaikiai nepatogumai, tiek ilgalaikį diskomfortą. Pagrindiniai sprendimai...
Bir
Sveikas produktas padės nuo antsvorio ir vidurių užkietėjimo
Avižos, ypač avižiniai dribsniai, dažnai minima kaip paprastas, bet veiksmingas sprendimas siekiant pagerinti savijautą ir...
Bir