Naujienos pagal žymę:
skaidulos
Pučia pilvą, užkietėję viduriai? Šie patarimai greitai padės
Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas yra dažnos problemos, kurios gali gerokai pabloginti savijautą. Dažnai žmonės...
Bir
5 galingos priežastys, kodėl skaidulos tampa nauju baltymu
Kelias dešimtis metų mitybos diskursas buvo sutelktas į baltymą — raumenų, sotumo ir regeneracijos šaltinį....
Bir
Kaip suprasti, kad organizmui reikia daugiau skaidulų
Skaidulos yra būtina kasdienės mitybos dalis, o jų trūkumas gali greitai atsiliepti bendrai savijautai. „Vidutiniškai...
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams
Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...
Geg
Daržovė Nr.1 širdžiai: Briuselio kopūstai privalo būti
Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, galinčių pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę, o tarp daržovių...
Geg
Alvydas Unikauskas įvardijo tris natūralius produktus nuo užkietėjusių vidurių
Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių virškinimo problemų, su kuria susiduria tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus...
Geg
Dažniau valgykite pamirštus pupinius produktus – žarnynas padėkos
Pupiniai produktai — lęšiai, žirniai, įvairios pupos ir avinžirniai — daugeliui vis dar atrodo kaip...
Geg
Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas: kodėl apie jas kalbama vis daugiau?
Ilgą laiką mitybos pasaulyje daugiausia dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir...
Geg
Patarimai, ką valgyti, kad žarnynas veiktų kaip laikrodis
Įsivaizduokite situaciją, kai galite valgyti daugiau, tačiau nepriaugate papildomo svorio ir netgi pamažu koreguojate kūno...
Geg
7 svarbios priežastys įtraukti lęšius į mitybą
Lęšiai – vienas iš seniausių ir labiausiai vertinamų maisto produktų visame pasaulyje. Jie būna įvairių...
Geg
Profesorius apie per didelį skaidulų kiekį ir medžiagų įsisavinimą
Skaidulos yra gyvybiškai svarbios mūsų organizmui, ypač virškinimo sistemai. Dažnai girdime, kad daugeliui žmonių jų...
Geg
Maisto produktas, kuris efektyviai mažina cholesterolį po 2 dienų
Avižiniai dribsniai pusryčiams, pietums ir vakarienei – daugelio mūsų kasdieniame racione ne visada mėgstami. Tačiau...
Geg
Įsidėmėkite: 6 profesorės patarimai, kaip sumažinti cholesterolį per 30 dienų
Padidėjęs „blogojo” cholesterolio kiekis kraujyje yra viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežasčių....
Geg
Šie riešutai – vertingas skaidulų šaltinis: gali sumažinti vėžio riziką
Riešutai jau seniai laikomi vienu iš sveikatai palankių užkandžių, kuriuose gausu naudingų širdžiai riebiųjų rūgščių,...
Geg
Maisto produktas, kuris efektyviai mažina cholesterolį: poveikis jau po 2 dienų
Cholesterolis – tai viena iš svarbiausių medžiagų mūsų organizme, tačiau jo padidėjęs kiekis gali būti...
Geg
11 vaisių ir uogų, padedančių efektyviau tirpdyti kilogramus
Norint numesti svorio, labai svarbu atkreipti dėmesį į maisto produktų pasirinkimą. Dauguma žmonių pirmiausia galvoja...
Geg
Kaip efektyviai pagerinti žarnyno mikrobiotą?
Mikrobiota, dar dažnai vadinama mikroflorą, yra sudėtinga mikroorganizmų visuma, gyvenanti mūsų žarnyne. Ji apima ne...
Geg
Profesorius apie per didelį skaidulų kiekį organizme: kaip trikdomas medžiagų įsisavinimas
Skaidulos yra būtina subalansuotos mitybos dalis, tačiau pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto...
Geg
Profesorius atskleidė kasdieninį racioną: gardu ir sumažėja cukraus kiekis kraujyje
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių bendrą žmogaus sveikatą ir savijautą. Tai, ką vartojame kasdien,...
Geg
Pasakė, ką verta valgyti prieš miegą: padės išvengti klastingos ligos
Diabetas yra klastinga ir rimta liga, kuri ilgainiui gali sukelti nemažai sveikatos problemų, tokių kaip...
Geg