Naujienos pagal žymę:

skaidulos
Kokia duona naudingiausia sumuštiniams: trys dietologai pateikė tą patį atsakymą

Šiuolaikinė prekyba siūlo labai platų duonos asortimentą, tačiau ne visi produktai yra vienodai palankūs sveikatai....

04
Bir
Kartą ir visiems laikams: ar bulvės tikrai naudingos sveikatai?

Bulvės ilgą laiką buvo vienas pagrindinių lietuvių raciono produktų, todėl natūralu klausti: ar jos yra...

04
Bir
Alternatyva nesveikiems saldumynams: žaibiškai populiarėja karamele primenančios datulės

Pastaraisiais mėnesiais vis ryškiau matomas pokytis užkandžių rinkoje: žmonės keičia tradicinius sausainius ar šokoladinius batonėlius...

04
Bir
Pučia pilvą, užkietėję viduriai? Šie patarimai greitai padės

Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas yra dažnos problemos, kurios gali gerokai pabloginti savijautą. Dažnai žmonės...

04
Bir
5 galingos priežastys, kodėl skaidulos tampa nauju baltymu

Kelias dešimtis metų mitybos diskursas buvo sutelktas į baltymą — raumenų, sotumo ir regeneracijos šaltinį....

04
Bir
Ši daržovė – kukurūzai: mažina cholesterolį, gerina virškinimą

Cholesterolio kiekio kontrolė yra svarbi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimo priemonė. Nors aukštas cholesterolio...

31
Geg
Gydytoja apie spanguolių naudą organizmui

Spanguolės nuo seno vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio sveikatai. Šios...

31
Geg
Kaip suprasti, kad organizmui reikia daugiau skaidulų

Skaidulos yra būtina kasdienės mitybos dalis, o jų trūkumas gali greitai atsiliepti bendrai savijautai. „Vidutiniškai...

31
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams

Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...

31
Geg
Daržovė Nr.1 širdžiai: Briuselio kopūstai privalo būti

Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, galinčių pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę, o tarp daržovių...

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint prie duonos lentynos daugelis pasimeta – pasirinkimų gausa klaidina, o kasdienis sprendimas gali turėti...

31
Geg
7 geriausi maisto produktai žarnyno sveikatai šiemet

Žarnyno sveikata šiemet išlieka viena svarbiausių sveikatos temų, o gastroenterologas Joseph Salhab pateikė septynis maisto...

31
Geg
Alvydas Unikauskas įvardijo tris natūralius produktus nuo užkietėjusių vidurių

Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių virškinimo problemų, su kuria susiduria tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus...

30
Geg
Dažniau valgykite pamirštus pupinius produktus – žarnynas padėkos

Pupiniai produktai — lęšiai, žirniai, įvairios pupos ir avinžirniai — daugeliui vis dar atrodo kaip...

30
Geg
Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas: kodėl apie jas kalbama vis daugiau?

Ilgą laiką mitybos pasaulyje daugiausia dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir...

29
Geg
Patarimai, ką valgyti, kad žarnynas veiktų kaip laikrodis

Įsivaizduokite situaciją, kai galite valgyti daugiau, tačiau nepriaugate papildomo svorio ir netgi pamažu koreguojate kūno...

29
Geg
7 svarbios priežastys įtraukti lęšius į mitybą

Lęšiai – vienas iš seniausių ir labiausiai vertinamų maisto produktų visame pasaulyje. Jie būna įvairių...

28
Geg
Profesorius apie per didelį skaidulų kiekį ir medžiagų įsisavinimą

Skaidulos yra gyvybiškai svarbios mūsų organizmui, ypač virškinimo sistemai. Dažnai girdime, kad daugeliui žmonių jų...

26
Geg
Maisto produktas, kuris efektyviai mažina cholesterolį po 2 dienų

Avižiniai dribsniai pusryčiams, pietums ir vakarienei – daugelio mūsų kasdieniame racione ne visada mėgstami. Tačiau...

26
Geg
Įsidėmėkite: 6 profesorės patarimai, kaip sumažinti cholesterolį per 30 dienų

Padidėjęs „blogojo” cholesterolio kiekis kraujyje yra viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežasčių....

25
Geg