Prof. habil. dr. Julius Kalibatas, Lietuvos bendrosios praktikos šeimos gydytojų asociacijos prezidentas, atkreipia dėmesį į vieną iš intriguojančiausių, tačiau menkai ištirtų žmogaus smegenų veiklos sričių – sapnus. Miego metu žmogus vidutiniškai sapnuoja nuo 2 iki 4 valandų, o nuo 17,8 iki 38 procentų žmonių savo gyvenime yra patyrę sapną, kuris pranašavo realius įvykius, apie kuriuos jie negalėjo turėti jokios ankstesnės informacijos.
Sapnų pranašystės istorijoje
Pasaulio istorija yra pilna pavyzdžių, kai sapnai pranašauja svarbius ateities įvykius. Garsiausias atvejis yra Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas Abraomas Linkolnas, kuris prieš savo nužudymą sapnavo laidotuvių vaizdus ir apie tai pasakojo savo artimiesiems. 1968 metais Kathleen Middleton beveik visą kovo mėnesį sapnavo tą patį sapną, kuriame pranašavo Roberto Kenedžio nužudymą, apie ką informavo ir aplinkinius dar prieš patį įvykį. Taip pat 1966 metais Pietų Velse nuo žemės nuošliaužos žuvo mokyklos mokiniai ir mokytojai, ir ištyrimai atskleidė, kad daug žmonių šioje bendruomenėje prieš katastrofą patyrė košmarus, susijusius su nelaime.
Mokslinis požiūris į sapnus ir ligas
Medicininiu aspektu ypač svarbu suprasti, ar sapnai gali būti ankstyvieji signalai apie prasidedančias ligas. Jau Antikos laikais Aristotelis rašė apie galimybę nustatyti ligas pagal sapnus. Šiuolaikiniai tyrimai sutelkia dėmesį į neurodegeneracines ligas, tokias kaip Parkinsono liga. Mokslo duomenimis, sunkūs, emocingai intensyvūs sapnai ir nevalingi judesiai miego metu gali būti pirmieji požymiai, rodančių ligos pradžią, kurios simptomai gali pasireikšti tik po keliolikos metų.
Viename 12 metų trukmės tyrime, kuriame dalyvavo beveik 4 tūkst. Parkinsono ligos pacientų, nustatyta, kad nuo 17 iki 78 procentų jų sapnavo dažnus naktinius košmarus. Pasak tyrimo, kuo agresyvesni ir sunkesni sapnai, tuo greičiau progresavo liga. Šie duomenys sutampa su XIX amžiaus medicinos žiniomis, kai James Parkinson aprašė nevalingus miego metu pasireiškiančius judesius kaip įspėjamąjį signalą.
Kitos ligos ir sapnų reikšmė
Taip pat sapnai yra susiję su demencija su Lewy kūneliais – neurodegeneracine liga, pasižyminčia motorikos ir pažinimo funkcijų sutrikimais. Be neurodegeneracinių ligų, naktiniai košmarai gali būti ir psichikos sutrikimų – depresijos, potrauminio streso sindromo, o neretai ir nėštumo metu patiriamas būklės simtomas.
Be to, kai kurie sapnai padeda diagnozuoti širdies-kraujagyslių ligas. Įsiminė atvejis, kai gydytojas sapnavo nepatogų pojūtį, tarsi vairas spaudžia krūtinę, kuris pasirodė esąs pirmasis infarkto simptomų ženklas. Tai įrodo, kad netikėti sapnai gali būti subtilūs, bet labai svarbūs perspėjimai apie sveikatos problemas, ypač koronarinio nepakankamumo atvejais.
Ką daryti pastebėjus keistus sapnus?
Šeimos gydytojai pataria atkreipti dėmesį į dažnus ir itin intensyvius neigiamus sapnus, ypač jei jie lydimi fizinių simptomų. Tokie sapnai gali būti ženklas, kad organizmas siunčia įspėjimus dėl prasidedančios ligos, kuri dar nėra diagnozuota. Moksliniai tyrimai rodo tiesioginį ryšį tarp naktinių košmarų ir kardiologinių simptomų, o tai leidžia manyti, jog sapnai – svarbus diagnostikos elementas.
Taigi, nors daug kas iš sapnų pasaulio lieka paslaptyje, verta skirti dėmesį savo sapnams. Jie gali padėti ne tik geriau pažinti savo psichiką, bet ir anksti pastebėti rimtas sveikatos problemas, kurios anksčiau nebuvo akivaizdžios.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.