Knarkimas yra ne tik naktinis triukšmas, trukdantis artimiesiems – tai medicininis simptomas, kuris gali turėti rimtų pasekmių pačiam žmogui. Apsunkintas kvėpavimas miego metu sumažina organizmo aprūpinimą deguonimi ir ilgainiui gali paveikti širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Pastebėjus nuolatinį knarkimą ar trumpus kvėpavimo sustojimus naktį, verta neatidėlioti vizito pas specialistą.
Kodėl knarkimas nėra tik „nemalonus įprotis“
„Dažnai teigiama, kad knarkimas yra ne liga, ne paties knarkiančiojo, o aplinkinių problema. Tačiau, jei knarkiant sustoja kvėpavimas, tai gali sukelti rimtas širdies, kraujagyslių sistemos problemas, padidinti infarkto ar insulto riziką”, – knarkimo keliamas grėsmes įvardija G.Strazdas. Ši citata pabrėžia, kad knarkimas gali būti ženklas įvairesnių sutrikimų, įskaitant miego apnėją, kuri neretai lieka negydoma.
Pagrindinės knarkimo priežastys
Priežastys yra įvairios: vaikams dažnai knarkimą lemia padidėjusios tonzilės ar adenoidai, suaugusiems – nutukimas, alkoholio vartojimas ir migdomieji vaistai. Be to, ilgalaikis gleivinės sutraukiančių nosies lašų vartojimas gali išprovokuoti lėtinę slogą ir pabloginti kvėpavimą.
„Kai užgula nosį, dažnas iš mūsų linkęs griebtis nosies lašų ir net nepagalvoja, kad per ilgai vartojami jie gali ne tik padėti, bet ir sukelti rimtų problemų. Dėl lašų sukeltos lėtinės slogos kreipiasi vis daugiau pacientų. Nosies užgulimą gali sukelti įvairios priežastys, tokios kaip iškrypusi nosies pertvara, lėtinis sinusitas ar alerginis nosies gleivinės pažeidimas, kurių gydymo priemonės yra skirtingos. Vartojant lašus ilgiau nei 5-7 dienas, gali išsivystyti pripratimas. Šio vaisto vartojimas ne tik nepašalina minėtų ligų ar knarkimo priežasčių, bet iš esmės pablogina paciento būklę“, – slogos gydymo niuansus apžvelgia G.Strazdas.
Kada kreiptis ir kokie tyrimai reikalingi
Laiku kreipiantis į otorinolaringologą atliekami tyrimai leidžia įvertinti nosies pertvaros, kriauklių, gomurio ar tonzilių būklę.
„Kreivos nosies pertvaros priežastimi gali tapti tiek traumos, tiek nosies pertvaros kaulinės ar kremzlinės dalies deformacijos vaikystėje, spartaus augimo metu. Apsunkintas kvėpavimas neaprūpina organizmo reikalingu deguonies kiekiu. Tai blogina gyvenimo kokybę, mažina darbingumą“, – operacijos poreikį komentuoja daktaras. Be klinikinio vertinimo kartais rekomenduojamas ir miego tyrimas – polisomnografija, kuri tiksliai nustato miego apnėjos buvimą ir sunkumą.
Gydymo galimybės ir gyvenimo būdo reikšmė
Chirurginiai sprendimai, tokie kaip nosies kriauklių ir pertvaros plastika, gali ženkliai pagerinti kvėpavimą ir sumažinti knarkimą. „Atlikus nosies kriauklių ir pertvaros plastiką, pagerėja oro srautas per nosį į žemiau esančius kvėpavimo takus. Miego metu pacientas kvėpuoja per nosį ir nesusidaro sąlygos knarkimui. Tačiau, jei knarkimas neišnyksta, reikalingas antras chirurginio gydymo etapas (ryklės tonzilių, minkštojo gomurio korekcija). Prieš planuojant chirurginį gydymą, reikalingas ir miego tyrimas – polisomnografija“, – operacijos eigą komentuoja G.Strazdas.
Vis dėlto operacija nėra stebuklingas sprendimas be paciento įsitraukimo: „Operacija visų bėdų neišspręs. Siekiant efektyviausių rezultatų pacientui privalu keisti ir gyvenimo būdą: mesti svorį, sportuoti, nerūkyti, nevartoti alkoholio. Patartina miegoti ant šono, pakėlus galvūgalį, reikėtų gydyti lėtines, alergines ligas, detoksikuoti organizmą“, – baigdamas pokalbį pabrėžė Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ausų, nosies ir gerklės (LOR) ligų centro gydytojas otorinolaringologas G.Strazdas.
Raktas į geresnį miegą dažnai yra kompleksinis: medicininis ištyrimas, tikslingas gydymas ir gyvenimo būdo korekcijos. Tai leidžia sumažinti knarkimo intensyvumą, pagerinti miego kokybę ir sumažinti ilgalaikes sveikatos rizikas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.