Atsakingas nėštumo planavimas prasideda gerokai anksčiau nei testas parodo dvi juostas. Moksliniai duomenys rodo, jog daugiau nei pusė nėštumų įvyksta neplanuotai, todėl reprodukcinio amžiaus moters sveikata turėtų būti vertinama nuolat, ne tik tuomet, kai ji aktyviai siekia pastoti. Pagal medikų rekomendacijas, tinkamas pasiruošimas sumažina komplikacijų riziką ir sudaro palankesnes sąlygas vaisiaus vystymuisi.
Paradoksas – rūpinimasis sveikata per vėlai
„Paradoksalu, tačiau daugelis moterų savo sveikata aktyviau rūpintis pradeda tik sužinojusios, kad laukiasi. Vis dėlto svarbiausi vaisiaus vystymosi procesai vyksta pačiomis pirmosiomis nėštumo savaitėmis, kai dalis moterų dar net nežino esanti nėščios. Todėl svarbu pakankamai dėmesio nėštumui skirti dar iki jo – užtikrinti tinkamą lėtinių ligų kontrolę, peržiūrėti vartojamus vaistus, įvertinti, ar nėra reikalingi papildomi skiepai, mitybos bei gyvenimo būdo pokyčiai“, – akcentuoja med. dr. Ž.Sabonytė-Balšaitienė. Ši mintis primena, kad daugelis rizikos veiksnių veikia kuriantis embrionui dar prieš moteriai suvokiant nėštumą.
Privalomi vizitai ir tyrimai
Bent kartą per metus kiekviena moteris turėtų apsilankyti pas akušerį-ginekologą. Ginekologinė apžiūra, ultragarsinis tyrimas ir, jei reikia, gimdos kaklelio citologinis tepinėlis padeda anksti aptikti struktūrinius pakitimus, tokius kaip miomos ar polipai, kurie gali trukdyti pastoti arba komplikuoti nėštumą. Taip pat svarbu, kad moterys, sergančios lėtinėmis ligomis, aptartų gydymą su savo specialistais – kartais reikalinga vaistų korekcija ar papildomos konsultacijos dėl saugaus gydymo planuojant nėštumą.
„Didžiausią reikšmę sklandžiai neštumo eigai turi cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, skydliaukės ligos, epilepsija, autoimuninės ligos, kraujo krešėjimo sutrikimai bei nutukimas. Taip pat, dėmesį reikėtų atkreipti moterims, kurioms diagnozuota bronchų astma, įgimtos ar įgytos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Svarbu nepamiršti apsilankyti ir pas gydytoją odontologą – planuojant nėštumą būtina gydyti ėduonį, kadangi organizme esanti infekcija gali lemti persileidimą, priešlaikinį gimdymą ar priešlaikinį vaisiaus vandenų nutekėjimą“, – vardina med.
dr. Ž.Sabonytė-Balšaitienė.
Gyvenimo būdas, mityba ir partnerio vaidmuo
Planuojant nėštumą verta įvertinti kūno svorį, mitybą, fizinį aktyvumą, žalingus įpročius ir psichikos būklę. „Deja, net ir sveiką gyvenimo būdą propaguojančioms moterims, reikalingi tam tikri vitaminai planuojant nėštumą ir jo pradžioje, iš kurių svarbiausias – folio rūgštis. Jos vartojimas naudingas tiek vaisiaus vystymuisi, nes mažina jo nervinio vamzdelio efektų riziką, tiek jau gimusio kūdikio augimui bei raidai, taip pat mažina motinos anemijos ir naujagimio mažo gimimo svorio riziką“, – pasakoja gydytoja akušerė-ginekologė.
Ne tik moteriai, bet ir vyrui būtina atsisakyti žalingų įpročių. Moksliniai tyrimai sieja motinos alkoholio vartojimą ir tėvo rūkymą su padidėjusia tam tikrų vaikų sveikatos sutrikimų rizika. Be to, kūno svoris prieš nėštumą koreliuoja su gestacinio diabeto ar preeklampsijos rizika: „Kitas veiksnys, kurio nereikėtų ignoruoti – kūno svoris. Jo sumažėjimas dar iki nėštumo arba tarp nėštumų yra susijęs su mažesne nėščiųjų diabeto, preeklampsijos, stambaus vaisiaus, cezario pjūvio operacijos ir nesėkmingo gimdymo natūraliais takais po buvusio cezario pjūvio rizika“.
Praktiniai patarimai
Planuojant nėštumą reikėtų pasitarti su šeimos gydytoju dėl aktualių laboratorinių tyrimų: bendro kraujo, feritino, vitamino D, gliukozės ir kt. Tyrimų apimtis priklauso nuo amžiaus ir sveikatos būklės, todėl individualus planas yra svarbiausias. „Idealu nėštumui pradėti ruoštis bent prieš 3 mėnesius, nes būtent ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu formuojasi svarbiausi vaisiaus organai, dažnai dar net nežinant, kad moteris laukiasi. Todėl geriausia, ką tiek dėl savo, tiek dėl būsimo vaikelio gali padaryti kiekviena moteris – rūpintis savimi visada, ne tik planuojant nėštumą ar pastojus“, – primena medikė.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.