Dairantis tinkamų kosmetikos priemonių, dažnas dėmesys krypsta į jų sudėtyje esančias veikliąsias medžiagas ir jų konkretų poveikį odos būklei. Pavyzdžiui, tiems, kas siekia papildomos drėgmės, dažnai rekomenduojamos priemonės su hialurono rūgštimi, o sprendžiant aknės problemas – su salicilo rūgštimi. Visgi vis dažniau kosmetikos priemonių sudėtyje pastebimi keramidai ir peptidai, kurie atveria naujas galimybes odos priežiūroje. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pabrėžia, kad šios veikliosios medžiagos turėtų būti svarbi kiekvienos 30 metų ir vyresnio žmogaus odos priežiūros rutinos dalis.
Kas yra keramidai ir kaip jie veikia odą?
Keramidai – tai natūralūs lipidai, esantys odos ląstelėse, kurie užtikrina stiprų apsauginį barjerą. Jie tarsi sulipina odos ląsteles į vientisą, apsauginį sluoksnį, taip efektyviai mažindami odos pažeidžiamumą dėl aplinkos faktorių, tokių kaip saulės spinduliai, tarša ar žema oro drėgmė. Yra apie dvylika skirtingų keramidų rūšių, iš kurių vienos svarbios drėgmės išlaikymui, kitos mažina odos jautrumą bei uždegiminius procesus, o kai kurios – padeda lėtinti odos senėjimo požymius.
Deja, dėl įvairių priežasčių – prastos mitybos, aplinkos pasekmių ar natūralios senėjimo eigos – keramidų kiekis odoje mažėja. Tai ypač pasireiškia sulaukus 50 metų, kai oda gali būti net apie 30 procentų plonesnė. Toks keramidų trūkumas lemia raukšlių gylio didėjimą, išsausėjimą, odos jautrumą ir didesnį polinkį į sudirgimus. Todėl kosmetikos priemonės su keramidais yra labai naudingos, ypač tiems, kurie turi sausą, jautrią ar dehidratuotą odą. Jos padeda atstatyti drėgmės balansą, sumažinti tempimą ar niežėjimą ir pagerinti bendrą odos būklę.
Parenkant priemones reikėtų atkreipti dėmesį į keramidų koncentraciją – jautriai odai užtenka iki 1%, mišriai ir riebiai odai rekomenduojama 1–3%, o sausai ir dehidratavusiai odai tinka didesnės koncentracijos produktai.
Be to, svarbu žinoti keramidų rūšis, nes moksliniai tyrimai rodo, jog ypač svarbūs yra 1 (EOS), 3 (NP) ir 6 (AP) tipo keramidai, kurie padeda atkurti pažeistą odos barjerą ir sumažinti sausumo pojūtį.
Peptidai – odos sveikatos ir jaunystės draugai
Peptidai yra trumpi aminorūgščių grandinių fragmentai, natūraliai randami žmogaus organizme, ir jie dalyvauja ne tik odos grožio palaikyme, bet ir kitose svarbiose fiziologinėse funkcijose. Žmogaus kūne yra maždaug 7 tūkstančiai peptidų rūšių, o dalis iš jų – signaliniai peptidai – skatina kolageno, elastino ir hialurono gamybą, kurie yra būtini odos elastingumui ir jaunystei. Antimikrobiniai peptidai gali padėti mažinti uždegiminius procesus, sukeliančius aknę ar rožinę, o neuropeptidai gali veikti kaip natūrali botokso alternatyva, švelninanti raukšleles.
Kadangi odos senėjimo procesai prasideda gana anksti, jau nuo 30 metų verta naudoti kosmetiką, kurioje yra peptidų. Tačiau svarbu pažymėti, kad peptidai nėra vienodi: kiekvienas rūšis orientuota į tam tikrą odos poreikį. Pavyzdžiui, norint sustangrinti odą ir paskatinti kolageno gamybą, reikėtų rinktis palmitoil pentapeptidą-4 arba argireliną, o jei oda yra jautri ar linkusi į uždegimus, rekomenduojamas peptidas LL-37.
Peptidų koncentracija kosmetikos produktuose taip pat svarbi. Jaunesniems žmonėms, dar neturintiems gilių raukšlių, kasdienis peptidų kiekis neturėtų viršyti 1%, o vyresnio amžiaus asmenims, norintiems kovoti su ryškiomis raukšlėmis, galima rinktis didesnės koncentracijos produktus. Vaistininkė pataria šias priemones derinti su kitomis veikliosiomis medžiagomis, kaip keramidai ir hialurono rūgštis, siekiant maksimalios naudos.
Teisinga kosmetikos su keramidais ir peptidais naudojimo praktika
„Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pažymi, kad nors keramidai ir peptidai yra saugios bei veiksmingos odos priežiūros medžiagos, kai kurių priemonių kartu naudoti nederėtų. Pavyzdžiui, veido priežiūros produktai, kuriuose yra AHA (pieno, glikolio, migdolų rūgščių) ir BHA (salicilo rūgšties) rūgščių, neturėtų būti maišomi su peptidų turinčia kosmetika. Be to, peptidų nerekomenduojama naudoti kartu su vitaminu C, nes tai gali sumažinti abiejų priemonių veiksmingumą.
Norint išvengti galimų odos sudirgimų ar jautrumo, patartina šias priemones naudoti skirtingomis savaitės dienomis. Tuo tarpu keramidai yra kur kas draugiškesni ir gali būti dėvimi net po odos šveitimų, kartu su AHA, BHA rūgštimis, niacinamidu, antioksidantais ar retinolio priemonėmis. Keramidai padeda nuraminti sudirgusią odą, mažina odos jautrumą ir raudonį, todėl puikiai tinka jautriai bei linkusiai į pažeidimus odai.
Apibendrinant, keramidai ir peptidai yra itin vertingos sudedamosios dalys, kurios turėtų rasti vietą kiekvienos odos priežiūros rutinoje, ypač nuo 30 metų amžiaus. Tinkamai parinktos koncentracijos ir rūšies produktai padės ne tik išlaikyti odos drėgmės balansą ir elastingumą, bet ir kovoti su senėjimo požymiais, skatinti odos atsinaujinimą bei mažinti uždegimus.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.