Menopauzė yra natūralus moters gyvenimo etapas, dažniausiai prasidedantis nuo 45 iki 55 metų amžiaus, kai organizme vyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai. Šiuo laikotarpiu moterį dažnai vargina įvairūs negalavimai ir išauga kai kurių ligų rizika. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Alesia Boukun pabrėžia, kad atidžiai rūpinantis savo sveikata ir laikantis tam tikrų rekomendacijų, menopauzės simptomus galima sušvelninti, o galimas ligas užkirsti.
Menopauzė ir jos simptomų įvairovė
Menopauzinė pereiga žymi laipsnišką moters reprodukcinės funkcijos susilpnėjimą ir vėliau visišką menstruacijų nutraukimą. Tai vyksta, kai kiaušidžių folikulinė funkcija mažėja, o estrogeno gamyba ženkliai sumažėja. Šie hormoniniai pokyčiai sukelia daug įvairių nemalonių simptomų, kurie gali paveikti moters fizinę ir emocinę būklę.
Viena iš dažniausių sričių, kurią paveikia estrogeno trūkumas, yra vazomotoriniai simptomai – karščio bangos ir dažnas prakaitavimas. Ūmi karščio banga dažnai prasideda veido ar krūtinės viršutinėje dalyje ir greitai išplinta po visą kūną, trunkanti kelias minutes, po kurios seka gausus prakaitavimas, neretai lydimas širdies plakimo bei nerimo. Gydytoja pabrėžia, kad šiuos simptomus gali sustiprinti aštrus maistas ir alkoholis, todėl rekomenduojama jų vengti menopauzės metu.
Be fizinių simptomų, menopauzė dažnai sukelia ir psichologinius pokyčius, tokius kaip nuotaikų svyravimai, dirglumas, nervingumas, verksmingumas ar net panikos atakos ir depresija. Šiuos reiškinius gali sustiprinti blogas miegas ir nuovargis. Taip pat estrogeno trūkumas lemia plaukų slinkimą, nagų trapumą bei atminties sutrikimus, kurie jungiasi su bendru organizmo funkcijų nusilpimu.
Padidėjusi ligų rizika menopauzės laikotarpiu
Menopauzė susijusi su didesne tam tikrų ligų, tokių kaip urogenitalinis sindromas, osteoporozė ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos, rizika. Urogenitalinis sindromas atsiranda dėl estrogeno stygiaus, sukeldamas makšties sausumą, niežėjimą, skausmą lytinių santykių metu bei šlapimo nelaikymą.
Osteoporozė – tai skeleto sistema paveikianti liga, kai sumažėja kaulų tankis, o dėl to padidėja lūžių rizika. Gydytoja atkreipia dėmesį, kad ši liga dažnai pradeda vystytis nepastebimai, o pirmu požymiu gali būti tik jau įvykęs kaulo lūžis.
Be to, estradiolio trūkumas didina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų tikimybę, nes estrogenai veikia kaip kardioprotekciniai veiksniai: mažina kraujagyslių tonusą, gerina kraujotaką ir apsaugo nuo pažeidimų.
Kraujavimas menopauzės metu – svarbus signalas
Kraujavimas po menopauzės yra dažna priežastis kreiptis į ginekologą. Nors dažniausiai jis yra negausus ir praeinantis, reikia atminti, kad maždaug 10 procentų atvejų kraujavimas gali būti gimdos kūno vėžio simptomas. Todėl svarbu nedelsti ir atlikti išsamų tyrimą, ypač jei kraujavimas pasikartoja arba būna gausesnis.
Dažniausios kraujavimo priežastys yra makšties ir gimdos gleivinės atrofija, tačiau taip pat negalima atmesti polipų, hiperplazijos ar gimdos miomų. Šiuolaikinės diagnostikos priemonės, tokios kaip histeroskopija ir biopsija, leidžia tiksliai nustatyti anomalijas ir pasirinkti tinkamą gydymą.
Reguliarus sveikatos priežiūros svarbumas
Gydytoja Alesia Boukun pažymi, kad menopauzės simptomai yra labai individualūs: vienos moterys juos jaučia stipriai, kitos – beveik nepatiria. Vis dėlto svarbu periodiškai lankytis pas ginekologą dėl galimų ligų, tokių kaip gimdos miomos ar cistos, kurios gali pasireikšti būtent šiuo laikotarpiu.
Be to, daugelį nemalonių menopauzės simptomų galima sumažinti ar net visai sušvelninti tinkamai parinktu gydymu ir gyvenimo būdo pokyčiais. Ypač reikėtų atsisakyti aštraus maisto, kuris gali sustiprinti karščio bangas ir kitus simptomus, taip gerinant gyvenimo kokybę.
Menopauzė nėra liga, tačiau tai – svarbus organizmo pokyčių periodas, reikalaujantis dėmesio ir priežiūros. Tinkamai rūpinantis savo sveikata galima išlaikyti gerą savijautą, energingumą ir džiaugtis visaverčiu gyvenimu net ir pasikeitus organizmo hormonų balansui.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.