Alkoholis – viena iš labiausiai paplitusių socialinių priklausomybių, tačiau daugeliui žmonių nepakankamai aišku, kokią žalą jis daro organizmui. Gydytoja Frida Dangardt iš Geteborgo ligoninės Švedijoje įspėja, kad ypač vyresnio amžiaus žmonėms – nuo 50 metų – alkoholio vartojimas yra susijęs su rimtomis sveikatos problemomis, tarp jų ir širdies ritmo sutrikimais, dažnai vadinamais „vartaliojimu“. Šis reiškinys įspėja ne tik dėl tiesioginio širdies veiklos sutrikimo, bet ir dėl galimų sunkių pasekmių visam organizmui.
Alkoholis ir jo įtaka širdies sveikatai
Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenis, nėra jokio saugaus alkoholio kiekio, kuris būtų naudingas sveikatai. Alkoholis yra neurotoksinas, kuris ne tik pažeidžia nervų sistemą, bet ir daro didelę žalą širdies ir kraujagyslių sistemai. Pasak gydytojos F. Dangardt, net ir nedidelis alkoholio kiekis gali padidinti prieširdžių virpėjimo riziką – rimto širdies ritmo sutrikimo, kai prieširdžiai susitraukinėja chaotiškai ir neefektyviai.
Prieširdžių virpėjimas gali būti lydimas diskomforto krūtinėje, neritmiško širdies plakimo jausmo, kai pacientai apibūdina, kad širdis tarsi „vartaliojasi“, „dreba“ ar „burba“. Šis sutrikimas ypač dažnas vyresnių nei 50 metų amžiaus žmonių tarpe, dažnai pasireiškia po didesnio alkoholio kiekio suvartojimo, netgi vos vienos ar dviejų taurių vyno.
Alkoholio žalą išsamiau: nuo vaisiaus iki vyresnio amžiaus
Alkoholis ne tik sukelia širdies problemas, bet ir daro didelę žalą kitoms organizmo sistemoms. Gydytoja Dangardt primena, kad nėštumo metu alkoholio vartojimas gali užauginti vaisių su sunkiomis vystymosi problemomis. Vaisiaus alkoholinis sindromas yra sunkiai diagnozuojama būsena, kurios pasekmės apima smegenų pažeidimus, širdies ydas, inkstų ir skeleto defektus, regėjimo sutrikimus bei plaučių žalą. Net ir nedidelis alkoholio vartojimas nėštumo pradžioje gali sukelti ilgalaikių ir rimtų problemų vaikams.
Taip pat svarbu paminėti, jog tėvų alkoholio vartojimas prieš nėštumą turi įtakos vaiko sveikatai – būdingas aktyvumo ir dėmesio sutrikimas, panašus į ADHD.
Todėl įsivertinti savo alkoholio vartojimo įpročius verta kiekvienam, ypač planuojančiam šeimos pagausėjimą.
Alkoholis ir vėžio rizika
Be tiesioginės žalos širdies ir nervų sistemai, alkoholis yra pripažintas svarbiu veiksniu, didinančiu įvairių vėžio formų riziką. Net viena taurė per dieną gali paveikti ląstelių dalijimosi procesus, skatinant navikinių ląstelių formavimąsi. Gydytoja Dangardt pabrėžia, jog šiuolaikiniai statistiniai tyrimai patvirtina ne tik alkoholio neigiamą poveikį širdžiai, bet ir sąsajas su padidėjusia vėžio rizika.
Alkoholio poveikis vyresnio amžiaus žmonėms
Vyresni žmonės ypač jautrūs alkoholio poveikiui. Organizme mažėja skysčių kiekis, dėl to alkoholio koncentracija kraujyje būna didesnė, o kartu didėja ir kritimo bei kitų traumų rizika. Be to, daugelis šios amžiaus grupės žmonių vartoja vaistus, kurie gali sąveikauti su alkoholiu ir stiprinti jo žalingą poveikį.
Alkoholis taip pat pablogina miego kokybę, skatina svorio augimą ir prisideda prie bendros organizmo sveikatos blogėjimo. Visų šių veiksnių poveikis ypač sustiprėja ilgai vartojant alkoholį reguliariai.
Kaip sumažinti riziką?
Siekiant išvengti alkoholio sukeltų sveikatos problemų, gydytoja pataria aiškiai įsivertinti savo vartojimo įpročius. Jei planuojate šeimos pagausėjimą, alkoholis turėtų būti visiškai atsisakytas, nes poveikis sėkloms ir vaisiui gali būti itin žalingas. Taip pat patartina apriboti arba visai nutraukti vartojimą, jei jau yra širdies problemų ar kitų sveikatos sutrikimų.
Apibendrinant, alkoholis nėra tik socialinis pramogų elementas – tai stiprus toksinas, kuris net ir nedideliais kiekiais gali paveikti širdį, smegenis, imuninę sistemą ir padidinti rimtų ligų riziką. Ypač svarbu tai žinoti vyresnio amžiaus žmonėms, kurių organizmas jautriau reaguoja į alkoholį ir rizika patirti sveikatos sutrikimų yra didesnė.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.