Atsakingas nėštumo planavimas reiškia sąmoningą pasiruošimą vienam svarbiausių gyvenimo įvykių dar iki pastojimo. Daugelis moterų koncentruojasi į vaisingumo lauką ir gyvenimo būdo pokyčius jau sužinojusios apie nėštumą, tačiau medicinos specialistai ragina pradėti pasiruošimą anksčiau, siekiant sumažinti komplikacijų riziką ir užtikrinti palankesnes sąlygas vaisiaus vystymuisi.
„Paradoksalu, tačiau daugelis moterų savo sveikata aktyviau rūpintis pradeda tik sužinojusios, kad laukiasi. Vis dėlto svarbiausi vaisiaus vystymosi procesai vyksta pačiomis pirmosiomis nėštumo savaitėmis, kai dalis moterų dar net nežino esanti nėščios. Todėl svarbu pakankamai dėmesio nėštumui skirti dar iki jo – užtikrinti tinkamą lėtinių ligų kontrolę, peržiūrėti vartojamus vaistus, įvertinti, ar nėra reikalingi papildomi skiepai, mitybos bei gyvenimo būdo pokyčiai“, – akcentuoja med. dr. Ž.Sabonytė-Balšaitienė.
Reikalingi vizitai pas gydytojus
Prieš planuojant nėštumą rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją akušerį-ginekologą bent kartą per metus. Tokia apžiūra apima ginekologinę būklės vertinimą, ultragarsinį tyrimą bei reikalingų tyrimų aptarimą. „Svarbu nepamiršti laiku atlikti gimdos kaklelio citologinį tepinėlį pagal Lietuvoje galiojančią gimdos kaklelio vėžio profilaktikos programą – visoms vyresnėms nei 25 metų nėščiosioms, kurios jis nebuvo atliktas per pastaruosius trejus metus, svarbu jį atlikti nėštumo pradžioje“, – primena gydytoja akušerė-ginekologė.
Moterims su lėtinėmis ligomis būtina pasitarti su savo gydytojais ir specialistais – kartais tenka keisti vaistus ar koreguoti jų dozes dėl saugumo vaisiui. „Didžiausią reikšmę sklandžiai neštumo eigai turi cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, skydliaukės ligos, epilepsija, autoimuninės ligos, kraujo krešėjimo sutrikimai bei nutukimas. Taip pat, dėmesį reikėtų atkreipti moterims, kurioms diagnozuota bronchų astma, įgimtos ar įgytos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Svarbu nepamiršti apsilankyti ir pas gydytoją odontologą – planuojant nėštumą būtina gydyti ėduonį, kadangi organizme esanti infekcija gali lemti persileidimą, priešlaikinį gimdymą ar priešlaikinį vaisiaus vandenų nutekėjimą“, – vardina med.
dr. Ž.Sabonytė-Balšaitienė.
Rūpestis savo sveikata: į ką dar atkreipti dėmesį?
Nėštumo planavimas suteikia galimybę įvertinti ir koreguoti papildomus rizikos veiksnius: kūno svorį, psichikos sveikatą, žalingus įpročius ir mitybą. Tai ypač svarbu todėl, kad dalis vaisiaus organų formuojasi ankstyvosiomis savaitėmis, kai moteris dar gali nežinoti apie nėštumą.
„Deja, net ir sveiką gyvenimo būdą propaguojančioms moterims, reikalingi tam tikri vitaminai planuojant nėštumą ir jo pradžioje, iš kurių svarbiausias – folio rūgštis. Jos vartojimas naudingas tiek vaisiaus vystymuisi, nes mažina jo nervinio vamzdelio efektų riziką, tiek jau gimusio kūdikio augimui bei raidai, taip pat mažina motinos anemijos ir naujagimio mažo gimimo svorio riziką“, – pasakoja gydytoja akušerė-ginekologė. Be to, dažnai rekomenduojami ir geležies, vitamino D bei kitų mikroelementų tyrimai ir papildymas, jei reikia.
Svarbu ne tik moters, bet ir vyro elgesys – rūkymas, alkoholio vartojimas ir užterštas darbo bei gyvenamosios aplinkos poveikis gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į psichologinę apkrovą: nerimo ir depresijos simptomai vertinami iš anksto, aptariami gydymo būdai bei vaistų saugumas nėštumo metu.
„Idealu nėštumui pradėti ruoštis bent prieš 3 mėnesius, nes būtent ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu formuojasi svarbiausi vaisiaus organai, dažnai dar net nežinant, kad moteris laukiasi. Todėl geriausia, ką tiek dėl savo, tiek dėl būsimo vaikelio gali padaryti kiekviena moteris – rūpintis savimi visada, ne tik planuojant nėštumą ar pastojus“, – primena medikė.
Praktiniai žingsniai: pasitarti su šeimos gydytoju, atlikti rekomenduojamus laboratorinius tyrimus, susitarti dėl skiepų ir odontologo apžiūros, bei aptarti esamų vaistų saugumą. Toks išsamus pasiruošimas sumažina rizikas ir padeda užtikrinti geresnę pradžią nėštumui.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.