Jautri oda yra vis dažnesnė problema, nes ja skundžiasi ne tik moterys, bet ir vyrai. Epidemiologiniai tyrimai, atlikti Jungtinėje Karalystėje prieš daugiau nei dešimtmetį, parodė, kad net 51,4 proc. moterų ir 38,2 proc. vyrų priskyrė savo odą prie jautrios. Be to, 57 proc. moterų ir 31,4 proc. vyrų teigė bent kartą gyvenime patyrusios alerginę reakciją dėl asmeninės higienos priemonių, o per pastaruosius metus jautrumo problemų buvo net 23 proc. moterų ir 13,8 proc. vyrų. Ši statistika akivaizdžiai rodo, kad jautrios odos savininkų skaičius ne mažėja, o didėja, o to priežastys ir pasekmės turi gilias priežastis, kurias verta suprasti bei tinkamai spręsti.
Apsauginė odos funkcija ir jos svarba
Oda atlieka ypač svarbią funkciją – ji ne tik saugo žmogų nuo išorinių veiksnių, bet ir padeda išlaikyti sveiką drėgmės balansą bei rūgštingumo lygį. Odos apsauginis barjeras susideda iš epidermio – išorinio negyvų ląstelių sluoksnio – ir plika akimi nematomos apsauginės plėvelės, kurioje yra vandens, riebalų bei imuninių medžiagų, tokių kaip imunoglobulinas. Ši plėvelė reguliuoja odos floros pusiausvyrą bei palaiko idealų rūgštingumo lygį – pH 5,5, kuris yra būtinas apsaugai nuo kenksmingų mikroorganizmų ir alergenų.
Epidermio viršutinį sluoksnį sudaro negyvos ląstelės (korneocitai), sujungtos riebalais ir vandens sluoksniais, kurie kartu veikia kaip fizinė barjero sienelė. Šis sluoksnis apsaugo odą nuo išsausėjimo, kenksmingų dirgiklių bei aplinkos poveikio. Jei šis barjeras pažeidžiamas, oda praranda drėgmę, o į jos gilesnius sluoksnius gali patekti allergenai, bakterijos ir virusai, sukeldami uždegimus ir alergines reakcijas.
Kas kenkia odos apsauginiam barjerui?
Odą pažeisti yra gan paprasta, ypač naudojant kasdienines buities ir kosmetikos priemones, kuriose gausu sintetinių aliejų, alkoholio, kvapiųjų medžiagų bei konservantų. Šios sudedamosios dalys gali labai greitai susilpninti odos apsaugą, skatindamos dirginimą ir jautrumą.
Pavyzdžiui, dažnas muilo naudojimas, ypač jei jis yra šarminis, gali pažeisti odos rūgščią terpę ir sudaryti palankias sąlygas „blogosioms“ bakterijoms plisti.
Be to, odos barjerą gali silpninti per karštas vanduo, šiurkščios valymo arba šveitimo priemonės, didelis saulės spindulių kiekis, oro temperatūros svyravimai bei stresas. Visi šie veiksniai kartu sudaro sudėtingą mechanizmą, kuris gali paskatinti dėmesingą odos priežiūros būtinybę. Pažeidus apsauginį odos sluoksnį, oda pradeda sausėti, pleiskanoja, parausta ir tampa itin jautri.
Tinkama priežiūra – raktas į sveiką odą
Sveikatai svarbią odos apsaugą rekomenduojama palaikyti naudojant vaistinėse parduodamą kosmetiką, kurioje nėra sintetikos – emulsiklių, konservantų, silikonų, dažančių ir kvapiklių medžiagų. Kvapiosios medžiagos ir konservantai yra pagrindinės alerginių odos reakcijų priežastys kosmetikos priemonėse. Moksliniai tyrimai rodo, kad 30–40 proc. alerginių odos reakcijų sukelia būtent kvapiosios medžiagos, todėl jautrios odos savininkams verta rinktis tokias priemones, kurios nekenkia ir neprovokuoja dirglumo.
Hipoalerginės dermatologinės kosmetikos formulės dažnai imituoja odos natūralių lipidų struktūrą, todėl ypač efektyviai prisideda prie epidermio atstatymo ir ilgalaikio drėkinimo. Tinkamai prižiūrima oda mažiau reaguoja į dirgiklius, išlaiko elastingumą ir natūralią apsaugą, taip sumažindama įvairių odos negalavimų riziką.
Kaip sužinoti, ar jūsų oda jautri?
Norint nustatyti savo odos jautrumą, galima pasinaudoti paprastu klausimynu: ar veido oda greitai susierzina? Ar yra buvę neigiamų reakcijų į kosmetiką? Ar kosmetikos naudojimas sukelia deginimą, perštėjimą ar niežėjimą? Ar oda yra sausa, pleiskanoja ar įsitempusi? Jei bent į du klausimus atsakėte teigiamai, tikėtina, kad jūsų oda yra jautri arba linkusi į jautrumą.
Tokiomis aplinkybėmis labai svarbu peržiūrėti naudojamas odos priežiūros priemones, vengti kenksmingų dirgiklių ir naudoti tik specialiai jautriai odai sukurtas priemones. Jei kyla abejonių, patariama kreiptis į dermatologą, kuris padės parinkti tinkamą odos priežiūrą bei gydymą.
Neabejotinai, mūsų oda yra vienas svarbiausių organizmo rodiklių, todėl skiriant jai pakankamai dėmesio ir žinant, kaip atsikratyti pagrindinių odos priešų, galime išlaikyti ją sveiką ir gražią ilgus metus.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.