Blogas burnos kvapas yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, tačiau dažnai apie tai nedrįstama kalbėti atvirai. Dažniausiai priežastis slypi netinkamoje burnos higienoje, tačiau nemalonus kvapas gali būti ir rimtų sveikatos sutrikimų požymis. Todėl labai svarbu ne tik sužinoti, kaip savarankiškai įvertinti savo burnos kvapą, bet ir suprasti, kokių priemonių imtis, kad šis nemalonus simptomas kuo greičiau išnyktų.
Kaip patikrinti savo burnos kvapą?
Prie savo burnos kvapo dažnai esame pripratusi, todėl jis gali atrodyti normalus, nors iš tikrųjų yra nemalonus. Nemalonią situaciją gali sukelti ir tai, kad ne visuomet artimieji ar kolegos pasako apie kvapą – juk tai gali būti nejauku. Specialistė R. Uosienė siūlo kelis paprastus metodus, kaip savarankiškai pasitikrinti burnos kvapą: įkvėpus ir iškvėpus orą į suspaustą kumštį, jį pauosčius galima pajusti, ar kvapas nepageidaujamas. Taip pat patartina palaižyti riešą, palaukti apie penkiolika sekundžių ir tada pauostyti. Dar viena galimybė – išsivalius tarpdančius bekvapiu dantų siūlu, jį pauostyti ir įvertinti kvapą.
Pagrindinės burnos higienos taisyklės ir jų svarba
Net 90 proc. blogo burnos kvapo atvejų kyla dėl netinkamos burnos higienos. Dažnai žmonės nesuka galvos apie kruopštų dantų valymą, kuris turėtų būti atliekamas bent du kartus per dieną naudojant ne tik dantų šepetėlį, bet ir papildomas priemones. Tarpdantų valymas dantų siūlu ar specialiais šepetėliais yra būtinas, nes maisto likučiai tarp dantų gali skatinti bakterijų dauginimąsi, sukelti dantenų uždegimus ir net dantų ėduonį.
Liežuvyje esantys bakterijų sluoksniai taip pat prisideda prie nemalonaus kvapo išsiskyrimo, todėl ypač svarbu valyti liežuvį specialiu liežuvio valikliu arba šepetėliu. Dantenų sveikata nepriklauso tik nuo šepetėlio naudojimo – jei jos yra jautrios, linkusios į uždegimus ar kenčia nuo parodontozės, rekomenduojami burnos irigatoriai.
Šios priemonės veikia švelniai, išplauna tarpdančius ir nepažeidžia jautrių audinių, pagerindamos burnos būklę ir mažindamos nemalonaus kvapo tikimybę.
Nemalonų kvapą sukeliančios papildomos priežastys
Be netinkamos higienos, blogas burnos kvapas gali būti sukeltas ir kitų veiksnių. Pavyzdžiui, burnos sausumas, kuris dažnai pasireiškia nepakankamu skysčių vartojimu arba intensyviai kalbant, kai seilių gamyba sumažėja. Seilės atlieka svarbų vaidmenį palaikant burnos švarą, nes jos natūraliai skaido maisto liekanas ir slopina bakterijų augimą. Todėl sausumas gali sukelti tikrą disbalansą ir padidinti kvapo intensyvumą.
Greitam nemalonaus kvapo pašalinimui netinka tokie liaudiški metodai kaip skalavimas soda, nes tai gali tik pabloginti situaciją. Vietoje to rekomenduojama pakramtyti šviežių mėtos lapelių ar petražolių, o dar geriau – naudoti specialius burnos skalavimo skysčius, kurie suteikia greitą gaivumo pojūtį. Ilgalaikiam sausos burnos problemų sprendimui būtinos specialios priemonės: purškikliai ir dantų pastos, kurios padeda atstatyti burnos drėgmės pusiausvyrą ir taip sumažinti kvapą.
Burnos kvapo ryšys su rimtomis ligomis
Jei, nepaisant kruopščios burnos higienos ir reguliarių apsilankymų pas odontologą, blogas kvapas nepraeina, verta į tai rimtai atkreipti dėmesį. Specialistė R. Uosienė primena, kad nemalonus kvapas gali būti ir rimtų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, kepenų ar virškinamojo trakto ligų, sinusito, tonzilito, padidėjusio skrandžio rūgštingumo, netgi onkologinių procesų požymis.
Tokiais atvejais kvapo pobūdis dažnai būna specifinis, todėl tik kvalifikuotas gydytojas gali tiksliai nustatyti jo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Negalima nenumoti ranka į šį simptomą, nes laiku nediagnostikuotos ligos gali sukelti daug rimtesnių sveikatos problemų.
Apibendrinant, blogas burnos kvapas yra ne tik estetinis defektas, bet ir svarbus organizmo signalas. Reguliari dantų ir burnos higiena, kruopštus tarpdančių bei liežuvio valymas, pakankamas skysčių vartojimas, o esant būtinybei – gydytojo konsultacija, padės išvengti nemalonių situacijų ir užtikrinti gerą sveikatą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.