Naujienos pagal kategoriją:
Sveikata
Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.
Vitaminas D: trūkumas žiemą daugeliui lietuvių
Vitaminas D, dar vadinamas kalciferoliu, yra riebaluose tirpus vitaminas, turintis nepaprastai svarbią funkciją mūsų organizme....
Geg
Pastarnokų nauda ir panaudojimo būdai kasdieniame gyvenime
Pastarnokai yra daržovės, priklausančios salierinių šeimai, artimos morkų, salierų, petražolių ir krapų giminei. Šie augalai...
Geg
TOP5 daržovės stipraus imuniteto palaikymui
Imuninė sistema atlieka svarbų vaidmenį mūsų organizmo apsaugoje nuo įvairių infekcijų ir ligų. Siekiant palaikyti...
Geg
7 svarbios priežastys įtraukti lęšius į mitybą
Lęšiai – vienas iš seniausių ir labiausiai vertinamų maisto produktų visame pasaulyje. Jie būna įvairių...
Geg
Kodėl verta pasirinkti ghi sviestą?
Ghi sviestas, dar žinomas kaip lydytas sviestas, yra ilgai vertinamas produktas ne tik tradicinėje indų...
Geg
Maisto produktai, skatinantys raudonųjų kraujo kūnelių gamybą
Jeigu dažnai jaučiatės nuolat pavargę ir nusilpę be aiškios priežasties, tai gali būti ženklas, kad...
Geg
8 česnako naudos sveikatai, kurias verta žinoti
Česnakai yra viena seniausių ir plačiausiai naudojamų prieskoninių bei gydomųjų augalų rūšių pasaulyje. Jie auginami...
Geg
Glikeminis indeksas: kaip produktai veikia cukraus lygį kraujyje
Angliavandeniai mūsų organizme virsta gliukoze – svarbia energijos šaltinio forma, būtina normaliai gyvybinei veiklai. Trumpalaikis...
Geg
5 pagrindiniai maisto produktai, skystinantys kraują
Kraujo krešėjimas – svarbi organizmo apsaugos funkcija, leidžianti sustabdyti kraujavimą pažeidus audinius. Tačiau kai kuriems...
Geg
Burokėliai – naudinga daržovė, bet ne visiems tinkama
Burokėliai yra viena iš maistingiausių ir naudingiausių daržovių, kuri dažnai vertinama ne tik dėl išskirtinio...
Geg
10 produktų, kuriuos rekomenduojama valgyti metant svorį
Metant svorį labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į suvartojamų kalorijų kiekį, bet ir į...
Geg
Mityba vyresniame amžiuje: ką verta keisti?
Sveika ir subalansuota mityba yra labai svarbi visais gyvenimo etapais, tačiau vyresniame amžiuje organizmo poreikiai...
Geg
Protarpinis badavimas – mada ar efektyvi svorio kontrolė?
Protarpinis badavimas – tai mitybos būdas, kai valgymo laikotarpis yra griežtai reglamentuojamas, o tam tikrą...
Geg
Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės: nauda mūsų sveikatai
Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės yra unikali maistinių skaidulų rūšis, turinti daug naudingų savybių žmogaus organizmui....
Geg
Sausmedžio uogos: kokios jų naudingos savybės supermaistu?
Sausmedžio uogos pastaraisiais metais vis dažniau minima kaip vertingas supermaistas, kuris dėl savo išskirtinių maistinių...
Geg
7 įspūdingos braškių naudos sveikatai
Prasidėjus braškių sezonui, galime ne tik pasimėgauti šių uogų gaiviu skoniu, bet ir reikšmingai praturtinti...
Geg
Ketogeninė dieta: ką valgyti ir kokius rezultatus pasiekti
Ketogeninė dieta, dažnai vadinama tiesiog keto dieta, yra mitybos planas, pasižymintis itin mažomis angliavandenių normomis...
Geg
Kalis – mineralas, padedantis apsaugoti širdies ir kraujagysles
Kalis yra gyvybiškai svarbus mineralas, būtinas visiems organizmo audiniams. Dėl savo unikalių savybių jis priskiriamas...
Geg
Magnis: kas patiria didžiausią mikroelemento trūkumo riziką?
Magnis yra vienas iš pagrindinių mikroelementų, kurie būtini tinkamai žmogaus organizmo veiklai. Jis užtikrina stiprius...
Geg
Regėjimą gerina ne tik morkos: išbandykite cukinijas
Dažnai sakoma, kad geram regėjimui reikėtų valgyti morkas. Tačiau sveikatai palanki mitybos specialistė, gydytoja dietologė...
Geg