Naujienos pagal kategoriją:

Sveikata

Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.

3 didžiausi sveikos širdies priešai: kurie maisto produktai didina kraujospūdį ir skatina svorio augimą

Sveika ir stipri širdis yra pagrindas ilgai ir kokybiškai gyventi. Tačiau dažnai mūsų kasdieniai įpročiai,...

20
Geg
Kas nutinka jūsų kraujo cukraus lygiui naudojant dirbtinius saldiklius vietoje cukraus

Dirbtiniai saldikliai vis dažniau naudojami kaip alternatyva cukrui dėl jų gebėjimo suteikti saldumo nepridedant papildomų...

20
Geg
Dietologai paaiškina, kas iš tiesų skaitoma visaverčiais grūdais ir kaip rinktis maisto produktus pagal etiketes

Visaverčiai grūdai yra svarbi sveikos mitybos dalis, kuri užtikrina ne tik gausų maistinių medžiagų kiekį,...

20
Geg
5 Sveikiausios konservuotos žuvies rūšys dėl omega-3, baltymų ir būtinų maistinių medžiagų

Konservuota žuvis yra tikras maistinių medžiagų lobynas. Joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, aukštos kokybės baltymų,...

20
Geg
Saulėgrąžų sėklos ir graikiniai riešutai: kuris produktas geriausiai veikia smegenų sveikatą?

Smegenų sveikata yra itin svarbus aspektas mūsų bendros sveikatos gerovei. Jie lemia mūsų gebėjimą mąstyti,...

20
Geg
Dietologė atskleidžia, kuris mitybos įprotis yra labiausiai nuvertintas – ir tai ne tai, ką manytumėte

Šiandien, kai kasdien gauname daugybę informacijos apie įvairias dietas ir maisto papildus, ne visada lengva...

20
Geg
Dietologė atskleidžia 7 įpročius, galinčius sukelti naktinius cukraus kraujyje svyravimus

Cukraus kiekis kraujyje natūraliai kinta visos dienos metu, taip pat ir naktį. Žmonėms, sergantiems diabetu,...

20
Geg
Spanguolių raudonas pigmentas – naudingas jūsų žarnynui, teigia dietologai

Spanguolės tradiciškai vertinamos dėl jų teigiamo poveikio šlapimo takų sveikatai, tačiau naujausi tyrimai atskleidžia dar...

20
Geg
Kas nutinka Jūsų kraujo cukrui, jei reguliariai valgote šparagus

Šparagai – vertingas maisto produktas, kuris gali padėti tinkamai reguliuoti kraujo cukraus lygį. Jie pasižymi...

20
Geg
7 Vaisiai, Kurie Skanūs Saldžiau Nei Cukrus – Sveikesnis Užkandis

Kai siekiama sumažinti perdirbto cukraus vartojimą ir ieškoma sveikesnių saldžių užkandžių alternatyvų, vaisiai tampa nepamainoma...

20
Geg
Eksperto nuomonė: geriausia daržovė cukriniu diabetu sergantiems pacientams

Cukrinis diabetas yra sudėtinga liga, reikalaujanti ne tik medikamentinio gydymo, bet ir tinkamos mitybos, siekiant...

20
Geg
Mitybos specialistai atskleidžia 4 netikėtus būdus, kaip chia sėklas naudoti daugiau baltymų ir skaidulų

Chia sėklos pastaruoju metu tapo vienu iš populiariausių maistingų produktų, kuriuos žmonės įtraukia į savo...

20
Geg
Avižiniai dribsniai ir greitai paruošiama avižinė košė: kuri yra geresnė gliukozės kiekiui kraujyje ir virškinimui?

Avižiniai dribsniai yra vertingas maisto produktas, turintis daug skaidulų, baltymų ir kitų svarbių maistinių medžiagų....

20
Geg
Raudonieji ir žalieji kopūstai: kuris geriau veikia jūsų žarnyną?

Kopūstai yra vieni iš populiariausių ir maistingiausių sveikos mitybos produktų, o jų spalvos – raudona...

20
Geg
9 Produktai, turintys daug baltymų, jei nevartote kepsnio

Baltymai yra vienas iš svarbiausių maistinių medžiagų, būtinas organizmo ląstelių atstatymui, imuninės sistemos stiprinimui bei...

20
Geg
Moliūgų sėklos ir anakardžiai: Kuriuos rinktis dėl sveikų riebalų ir mineralų?

Moliūgų sėklos ir anakardžiai yra populiarūs ir sveiki užkandžiai, prisidedantys prie subalansuotos mitybos ir širdies...

20
Geg
Norite gyventi ilgiau? Štai ideali vaikščiojimo sparta, kuria verta siekti

Reguliarus vaikščiojimas gali ženkliai prisidėti prie ilgesnio gyvenimo. Moksliniai tyrimai ne kartą įrodė, kad vaikščiojimas...

20
Geg
Mažo testosterono požymiai ir jų reikšmė jūsų sveikatai

Testosteronas yra svarbus lytinis hormonas, kurio kiekis organizme lemia ne tik lytines funkcijas, bet ir...

20
Geg
30 sekundžių pusiausvyros testas atskleidžia, kaip gerai senėjate, rodo tyrimas

Senėjimo procesą galima suprasti ne tik iš išvaizdos ar bendros savijautos, bet ir įvertinus fizinius...

20
Geg
Tyrimas Parodo, Kad Kelionės Gali Prisidėti Prie Ilgesnio Gyvenimo – Jei Laikysitės Šių Patarimų

Kelionės dažnai suvokiamos kaip atgaiva ir nuotykių šaltinis, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad jos...

20
Geg